หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับการเล่นเวทที่ถูกต้อง หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการเล่นเวทที่ถูกต้องมาถอดรหัสหัวข้อการเล่นเวทที่ถูกต้องในโพสต์ยกเวท ต้องยกแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ ใครรู้บ้าง? l Meiji Anorma Cookนี้.
สารบัญ
สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการเล่นเวทที่ถูกต้องในยกเวท ต้องยกแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ ใครรู้บ้าง? l Meiji Anorma Cookล่าสุด
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการเล่นเวทที่ถูกต้องสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเวทที่ถูกต้อง
คลิปนี้จะเกี่ยวกับเทคนิคพื้นฐานในการเริ่มยกน้ำหนัก มุมยกที่ถูกต้อง รวมถึงองศาการยกน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีการเปรียบเทียบวิธีการรู้ที่ผิดและถูก ติดตาม “เมจิ อาโนมะ” ได้ที่… YouTube : Facebook : Instagram : .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการเล่นเวทที่ถูกต้อง
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ยกเวท ต้องยกแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ ใครรู้บ้าง? l Meiji Anorma Cook สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเวทที่ถูกต้อง
#ยกเวท #ตองยกแบบไหน #นำหนกเทาไหร #ใครรบาง #Meiji #Anorma #Cook.
meiji anorma,เมจิ อโณมา,อโณมา คุ๊ก,ออกกำลังกาย,fit and firm,healthymeijianorma,ยกเวท,Meiji Anorma Cook,น้ำหนักเท่าไหร่,ดัมเบล,เทคนิคพื้นฐาน,องศายก.
ยกเวท ต้องยกแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ ใครรู้บ้าง? l Meiji Anorma Cook.
การเล่นเวทที่ถูกต้อง.
เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลการเล่นเวทที่ถูกต้องของเรา
ไไไหหลำๅไๅๅไๅๅไไม่ไทำไมไม่ไกไหนๅไหนได้้
ยกผิดมาตลอดเพราะดูคริปที่เค้ายกให้ดูแบบคร่าวๆค่ะ ขอบคุณที่ชี้แนะทางให้ค่ะ
พูดน่าฟังมากค่ะ ได้ความรู้ ขอบคุณค่ะ
โธ่เอ้ย กำลังมา 3 ปี เพิ่งรู้วันนี้ว่าทำผิดมาตลอด ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ละเอียดยิบเลยค่ะ ชอบมาก
โห เก่งมากๆเลยค่ะ
ท่ายืนแบบไหนคะ
หุ่นพี่เมจิสวยมากเลยคะ
คล้าย กาละแมร์เลยค่ะ
เข้าใจง่ายมากๆครับ อยากได้ทริคเล่นไหล่กับอกครับ ขอบคุณค้าบบ
ผมอายุ 14 ปีคับเล่นดรัมเบลลล์ยาว 25 กก. ดรัมเบลล์แยกข้างข้างละ 12.5 กก.คับ สูง 161 น้ำหนัก 53 กก.คับ ถือว่าโอเคปะคับ มากไป-น้อยไปอะป่าวคับน้า
แขนซ้ายผมอ่อนแอมาก แค่โหนรถเมยังล้าเลย ขอบคุณสำหรับเทคนิคครับ
อธิบายชัดเจนมากค่ะคุณเมจิ
ขอบคุณนะครับที่แนะนำเพราะที่ทำมาผิดตลอด
เป็นพวกผอมมีพุง คุมอาหารอยู่ค่ะ อยากพี่เมจิแนะนำการเล่นในฟิตเนสค่ะ กำลังคิดจะไปเล่นคะ
ได้ความรู้มากๆเสียเวลาทำผิดอยู่ตั้งนาน ขอบคุณนะคะ
ผู้หญิงสวย แบบนี้สิครับ สวยที่สุขภาพ
ชอบมากค่ะ แนะนำได้ดีมากๆเลยค่ะ
แต่ถ้ากล้ามมันใหญ่มากไปมันก็เหมือนผู้ชายอะคะ
น้ำหนัก 55 เล่นข้างละ3กิโลค่ะ
ยกอย่างถูกต้องแล้วจะหุ่นเกรงๆ ทรงกระบอก แบบเมจิ? เอ้าสาวๆเชิญตามสบายถ้าอยากได้หุ่นแบบนี้นะ
อธิบายได้ดีและเข้าใจง่ายด้วยค่ะ
ขอบคุณเคล็ดลับดีๆนะค่ะ
ชอบครับ ได้ความรู้มาก แต่ซาวดิ์ช่วงหยุดพูดเสียงดังเกินไปครับ
เล่นกล้าม แต่เส้นเลือดโปร่งใหญ่ขึ้น ต้องแก้อย่างงัยค่ะ (ไม่ชอบให้เส้นเลือดใหญ่ๆ)
ทริปเมจิ เทมากค่ะ
ผมยกดัมเบล 20 กิโล ยกได้สองทีตาเหลือก
ขอบคุณพันครั้ง
เข้าใจ และเอาไปปรับใช้
พร พลังประเสริฐ อยู่กับทุกคนนะครับ
เหมือนเบ่งก้ามหรือป่าวค่ะ
เหมือนกะละแมเลย
ขอบคุณค้า ผอดมาตลอดเลยค่ะ
คะ มีปัญหาในการยกดัมเบล คะ เพราะว่า ไม่ค่อยออกกำลังกาย เลย พอมาเริ่มเล่น ยกดัมเบล ข้างที่ไม่ถนัดมัก ยกได้น้อย และ เริ่มสั่น อ่อนแรง ยกไม่ไหว ตามที่พี่บอกในคลิปเลยคะ วันนี้ได้รู้เทคนิดดีๆ และความรู้ที่ถูกต้องในการยก ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณเมจิสอนมากเลยคะ
ชอบมากค่ะ กำลังติดตามและฝึกไปด้วยค่ะ
เวรกรรมยกผิดมา5 ปีว่าแล้วกล้ามแทบไม่ขึ้นเลย
เอาหุ่นแบบนี้เลยใช่เลย
ชอบหุ่นคุณเมจิมากเลยคะเฟริมมากหุ่นสุดยอดเลย
รู้สึกเสียดายที่เข้ามาดูช้าไปเลยค่ะ คุณเมจิสอนดีมากเลยค่ะ ละเอียดดีเข้าใจง่าย จะพยายามทำตามทุกๆคลิปนะคะ
คุณเมจิแนะนำวิธีเล่นเครื่องออกกำลัง/ ปั้นหน้าท้องได้ไหมค่ะ
ชอบเมจิค่ะ
ดีมากค่ะ