มื้อเย็นก็ผอมได้ด้วย 12 เมนูลดน้ำหนัก หุ่นดี แคลอรี่ต่ำ

อ่าน 8,239

การมีรูปร่างที่ดีเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่หลายคนปรารถนา แต่การลดน้ำหนักต้องบอกว่าเกลื่อนไปด้วยหลุมพราง หลายคนใช้วิธีถือศีลอดซึ่งต้องบอกว่าเจ็บปวดอย่างยิ่ง มาดูตัวเลือกดีๆกันบ้างกับ 12เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ หุ่นสวย ช่วยให้คุณไม่ต้องอดอาหารมื้อเย็น

1. ส้มตำไทย 60 แคลอรี่

2. ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่

3. ซุปมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่

4. ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

5. โจ๊กหมู 160 แคลอรี่

6. แกงเหลือง 80 แคลอรี่

เจ็ด. ปากปลา 250 แคลอรี่

8. แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่

9. ก๋วยเตี๋ยวเรือ 180 แคลอรี่

สิบ. ซุปมิโสะ 50 แคลอรี่

11. ยำวุ้นเส้นแก้ว 120 แคลอรี่

12. แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่