เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับไม่มี แรง บันดาล ใจ หากคุณกำลังมองหาไม่มี แรง บันดาล ใจมาสำรวจกันกับBirth You In Loveในหัวข้อไม่มี แรง บันดาล ใจในโพสต์ภาวะหมดไฟในการทำงาน Burnout syndrome | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]นี้.
สารบัญ
Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากไม่มี แรง บันดาล ใจสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์BirthYouInLove เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการที่คุ้มค่าแก่ผู้ใช้มากที่สุด ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับไม่มี แรง บันดาล ใจ
เมื่อความเครียดจากการทำงานเพิ่มขึ้น หลายคนอาจรู้สึกว่า “ทำไมคุณถึงเบื่อ? รู้สึกแย่กับตัวเองและเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ทำงานเหมือนเมื่อก่อน” สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าคุณอยู่ใน “ภาวะหมดไฟในการทำงานหรืออาการหมดไฟในการทำงาน” อะไรเป็นสาเหตุของไฟฟ้าดับในที่ทำงาน? ไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยมีผลกระทบอย่างไร? จะรับมืออย่างไรและจะรักษาอย่างไร? ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความเครียดที่นำไปสู่การหมดไฟในการทำงาน ติดตามได้ใน RE-MIND ตอน Burnout syndrome #หมดไฟในการทำงาน #ReMind #MahidolChannel เนื้อหาคลิป 00:01 – ความเครียดคืออะไร? 00:36 – กลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายคืออะไร หรือกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายคืออะไร? อาการเป็นอย่างไร? 01:43 – การวินิจฉัย 02:49 – ผลของการหมดไฟในการทำงาน 03:11 – การรักษาและการรับมือกับความเครียด ––––––––––––––––––––––––––––– ช่องมหิดลช่องใหม่ทางช่อง LINE Official Account วันนี้! เพียงคลิกที่ลิงค์หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE –––––––––––––––––––––– YouTube channel : Mahidol Channel : Facebook: มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล: เว็บไซต์ | คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล | .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของไม่มี แรง บันดาล ใจ
![ภาวะหมดไฟในการทำงาน Burnout syndrome | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/noO56Gm-ZGg/hqdefault.jpg)
Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel] คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับไม่มี แรง บันดาล ใจ
#ภาวะหมดไฟในการทำงาน #Burnout #syndrome #ReMind #อารมณ #ความคด #พฤตกรรม #Mahidol #Channel.
มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,แพทยศาสตร์,สุขภาพ,health,หาหมอที่ไหนดี,จิตแพทย์,Re-Mind,อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม,อารมณ์,ความคิด,พฤติกรรม,mental health,จิตเวช,จิตวิทยา,อาการทางจิต,โรคซึมเศร้า,ภาวะหมดไฟในการทำงาน,Burnout syndrome,เบื่องาน,หางาน,เบื่องานประจํา,เบื่องาน เครียด ท้อแท้,เบื่องานที่ทําอยู่ ทําไงดี,เบื่องานทำไงดี,หมดไฟ,หมดไฟในการทำงาน.
ภาวะหมดไฟในการทำงาน Burnout syndrome | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel].
ไม่มี แรง บันดาล ใจ.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับไม่มี แรง บันดาล ใจ
จากที่สนุกกับงาน ปัจุบันก็ไม่อยากไปทำงาน มีปัญหากับงานและญาติๆ มีแม่แม่ก็ไม่ช่วยอะไร รู้สืกว่าเราอยู่ตัวคนเดียวประเชิญกับปัญหาคนเดียว ไม่ว่าหาเงินเข้าบ้านเป็นหัวหน้าครอบครัวเคืยดมากหาทางออกไม่เจอ มองไปทางไหนก็มืดไปหมด จากผู้หญิงที่เคยล่าเริ่งยิ้มง่ายเข้าสังคม กับกายเป็น คนเงียบๆและกลัวการเข้าสังคม ไม่อยากไปทำงานไม่อยากออกไปไหน เอาแต่ขังตัวเองอยู่ในห้องนั่งเหม่อแล้วร้องไห้ คิดได้แต่อย่างเดียวคือยากหายไปจากโลกนี้ เวลาเดีนผ่านสะพานตอนเลิกงานเรามักมองลงไปและคิดว่าถ้าเรากระโดดลงไปเราจ่ะหายไปทันทีหรือปล่าว น้ำจ่ะพัดเราไปทางไหน เคื่ยดมากๆ สู้จนใจมันไม่สู้แล้ว อยากทิ้งทุกอย่างและตายไปให้มันรู้แล้วรู้หลอกไป จ่ะได้ไม่ต้องทรมาน
ตอนนี้ผมเป็นเลย
ผมหมดไฟการทำยูทูป
ผมกำลังประสบปัญหานี้อยู่
เป็นอยู่
ไม่อยากทำอะไรเลย
นอกจากอยุ่เฉยๆ..แต่ชีวิตมันต้องกินต้องใช้..ฝืนใจไปทำงานทั้งที่งานก็โอเค
พื่อนร่วมงานก็โอเค..แต่ข้างในของเรา
กับรู้สึกเบื่อ..ไม่อยากทำอะไรสักอย่าง
อยากนอนเฉยๆเล่นโทรศัพย์ไปเรื่อยๆ
จะลองดูครับ
ถ้าออกกำลังกายแล้วยังไม่ดีขึ้นจะไปพบแพทย์
เครียดงาน น่าเบื่ิอ ทำงานหนัก เงินก็น้อย เวลาพักก็ไม่ได้พัก เวลานอนก็หลับๆตื่นๆ เหนื่อยจากงานมา ก็นอนหลับๆตื่นๆลุกมานั่งดึกๆ ทรมาร ยืนทำงาน 10ชัวโมงต่อวัน ไหนจะต้องมาเครียดกับที่บ้าน จนมีความรุ้สึกตายได้ไหมเนีย ขอตายเถอะ ไม่ไหวละ ขนาดป่วยจะลางาน ยังไม่ได้เลย
ต้องมาทนยิ้ม บริการ พูดๆๆ ทั่งวันทุกวัน
มันเหมือนไม่รู้จะทำอะไร มีชีวิตอยู่ไปทำไม มันเป็นเหี้ยอะไรว่ะ ความฝันที่ฝันไว้ก็รู้สึกไม่อยากทำ รู้สึกเฉยๆไปกับทุกเรื่อง ไม่ดีใจ ไม่เสียใจ ไม่มีความสุขแต่ก็ไม่ได้รู้สึกเศร้า งงตัวเอง 5555
ทรมารมากๆไม่รุ้จะทำอย่างไงต่อ
ผมกำลังเป็นยุคาบ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ ทรมานใจ
ขี้เกรียดมากกว่าคับ
เราไม่เบื่องานนะ แต่เบื่อคนที่ร่วมงานด้วย รวมถึงคนที่ไม่ได้ทำงานร่วมกับเรา ก็เอาเรืีองเราไปเม้าท์ไปนินทากันสนุกปาก
อีกอย่างเราก็เป็นซึมเศร้าด้วย
เลยยิ่งเกิดภาวะเบื่อหน่ายมากขึ้นคะ
สวนสวยเราต้องปลูกเอง
ทำทุกอย่างแล้วค่ะ แต่ก็ไม่ได้ผล พอจะไปหาหมอ พ่อแม่ก็บอกว่าคิดไปเอง..
เคยเป็นหนักๆเลย ทุกตอนเย็นของวันอาทิตย์ชอบนั่งมองดวงอาทิตย์ค่อยๆตกดิน น้ำตาไหลออกมาเอง กินข้าวไม่ลง รู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีค่า ไม่มีสีสันอะไรให้น่าค้นหา ทั้งๆที่ปรับเปลี่ยนตัวเองก็แล้ว ไปเที่ยวกับเพื่อนก็แล้ว รู้สึกอยากตายไปสะอยากหลับแล้วไม่ต้องตื่นมาอีก เป็นๆหายๆแบบนี้ได้ 3 เดือน
แนะนำนะครับ ส่วนตัวผมทานกำลังช้างสาร ช่วยเรื่องนี้ได้ดีเลยครับ เป็นอีกทางเลือกครับ
เป็นอยู่ไม่รู้จะแก้ยังไง อยากพักผ่อน แต่หยุดไม่ได้ รายจ่ายมีทุกเดือน
เบื่อทุกอย่างไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เฉยๆ ไม่มีเป้าหมายในการเรียนเลย
ตอนนี้เป็นอยู่
ถ้าไม่ช่เพื่อหาเงิน คงหาคนอยากทำงานทุกวันยาก
เราไม่ได้เบื่องาน
———————-
เราแค่ต้องการ.. "พักผ่อน"
หนูเคยตอนปี4ค่ะ ก่อนจบ จากเรียนดี เพราะเลือกเรียนในสิ่งที่ชอบ เรียนได้ดีมาตลอด มาเรียนแย่เลยค่ะเกรดตก จากไม่เคยขาดเรียน ขาดเรียนค่ะรู้สึกอยากอยู่เฉยๆไม่อยากไปเรียน พยายามคิดงานการบ้านก็คิดไม่ออก มันเลยมีความคิดขึ้นมาว่า เห้ยเราเคยทำได้ดีกว่านี้ทำไมทำไม่ได้ คือจากเป็ยคนขยัน ไม่รู้ว่าทำไปทำไม รู้แค่ว่าการนอนคงมีความสุขที่สุด ไม่อยากคิดไรดีที่สุด ถึงคิดก็คิดไม่ออก ลองพยายามฝืนก็ไม่ได้ผลค่ะ เบื่อหมดแรง นอนมองเพดานคิดว่าดีที่สุดแล้วในตอนนั้น สาเหตุคือเครียดจากปัญหารุมเร้ามานาน
ผมเคยมีเงินระดับนึงตอนนี้แทบหมดทำใจไม่ได้เรยครับพยายามก้าวผ่านไปให้ได้
ขอให้คิดเยอะๆนะครับว่าป่วยจริงหรือขี้เกียจ
ผมนอนเเค่4ชั่วโมงเอง ผิดปกติตรงไหน
มันคือผมเอง
ผมเบื่อกับงานมากเลย งานสบายแต่ไม่มีวันหยุดผมทำมา 3 เดือนหยุดไม่ได้สักวัน อยากขอหยุดแต่หัวหน้าไม่ให้หยุด ไม่รู้จะทำยังไง เบื่อ
ตอนนี้อยู่ในภาวะนี้มาก ตั้งแต่หัวหน้าออกไป งานบางอย่างตกมาอยู่ที่เราทำให้งานที่มีอยู่บวกงานใหม่ เสร็จไม่ทันประสิทธิภาพไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ ทำให้เราเครียดมาก งานเยอะมากซะจนอยากร้องไห้ ทำคนเดียวเลย เครียดมาก เครียดทุกวันเลยค่ะตอนนี้
ร้อยพ่อพันเเม่
วัดไม่ได้คับ
เบื่อทุกอย่างเลย
เป็นทุกอย่างเลยค่ะ คือเหมือนชีวิตรอตายอย่างเดียว มันเครียดมันเเย่ มันไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ ใครไม่เป็นไม่มีทางเข้าใจจริงๆค่ะ
ใครไม่เป็นคือไม่เข้าใจแม่งน่าเบื่อชิบหายต่อให้งานสบายแค่ไหนรายได้เยอะแค่ไหนแต่แม่งหน้าเบื่อ เบื่อ เบื่อ เบื่อ เห่อออ
ทำไม่ได้
ถ้าไม่มีอารมณ์ก็ทำไม่ได้
ขอโทษนะครับ
ผมอยากรู้ว่าเราต้องนอนกี่ชั่วโมงใน 1 คืนถึงจะครบ แล้วความสามารถของเรากลับมาเหมือนเดิมครับ??
ขอคำตอบด้วยนะครับ…!!!
เบื่ออะคับ
ขออนุญาตสรุปจากคลิป ผิดพลาดประการใดช่วยชี้แนะด้วยค่ะ
Burnout ความเครียดจากการทำงาน อาจต้องหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร จากตัวงานเอง ความเร่งรีบของงาน การพักผ่อนไม่พอ บางทีการที่แพทย์ซักประวัติไปลึกๆอาจเจอโรคซรมเศร้า หรือโรคเครียดได้ อาจใช้ยาบางตัวช่วยบรรเทาอาการ แต่ทางที่ดีควรหาสาเหตุให้พบ ส่วนเสริมเช่นการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะทำให้รู้สึกว่ามีเวลาอยู่กับตัวเอง ช่วยลดความเครียดความกังวลได้ดี❤
จะเปิดเทอมแล้วอะค่ะ หมดไฟกับการทำการบ้านมากๆ ปวดหัวสุดๆเลยค่ะ
มีสิทธิ์ที่จะหายขาดไหมคะ