พุงคนอ้วน 10 อันดับแรก

ผู้เขียน: doctorlooknuu.com

วันที่โพสต์: 02/08/2021 11:38 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (28618 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: หลายๆ คนคงกำลังเจอกับปัญหาการมีพุงอยู่ใช่ไหมคะ? เพราะความจริงแล้วไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ก็มีโอกาสที่จะมีพุงกันได้ทั้งนั้น …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายๆ คนคงกำลังเจอกับปัญหาการมีพุงอยู่ใช่ไหมคะ? เพราะความจริงแล้วไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ก็มีโอกาสที่จะมีพุงกันได้ทั้งนั้น พุงเกิดจากการสะสมของไขมันที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งปัจจัยหลักคือการใช้ชีวิตประจำวัน กินตามใจปาก ไม่ควบคุมอาหาร หรือบางคนไม่มีเวลามากพอที่จะออกกำลังกาย หรือนั่งเป็นเวลานานๆ แม้กระทั่งคุณแม่หลังคลอดก็มักจะเจอปัญหานี้ พุงแต่ละแบบนั้นก็มาจากสาเหตุที่แตกต่างกันไป และที่สำคัญพุงแต่ละแบบก็มีวิธีลดที่แตกต่างกันไป วันนี้เราจะพาสาวๆ มาสำรวจพุงตัวเองกันค่ะ ว่า พุง คุณเป็นแบบไหน และต้องกำจัดพุงยื่นๆ ยังไง ถึงจะเปลี่ยนพุงใหญ่ๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 01/25/2021 07:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (79505 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: พุงแบบนี้ก็เป็นอีกแบบที่สาว ๆ หลายคนเป็น ยิ่งช่วงที่ WFH … สำหรับสาว ๆ ที่อยากได้เคล็ดลับลดความอ้วน ลดน้ำหนักเพิ่ม ก็ตามไปอ่านบทความด้านล่างนี้ได้เลย.

ตรงกับผลการค้นหา: พุงแบบนี้ เป็นทรงรูปร่างแปลก ๆ เป็นคลื่น เป็นชั้น ๆ ประมาณ 2-3 ชั้นด้วยกัน เพราะเกิดจากความเครียด และทำให้ร่างกายหลังฮอร์โมนคอร์ติซอลมากกว่าปกติ และทำให้ร่างกายกักเก็บไขมันไว้ที่หน้าท้อง นอกจากความเครียดทางอารมณ์แล้ว ก็เกิดจากความเครียดทางร่างกายเพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึกเกินไป กินอาหารไม่ตรงเวลา กินน้อยเกินไป กินกาแฟมากเกินไป ส่งผลให้เกิดความแปรปรวนทางอารมณ์ เมื่อกดที่ท้องแล้วจะแข็ง ๆ ทำให้หลายคนอาจจะสับสนว่าเป็นกล้ามเนื้อได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.theasianparent.com

วันที่โพสต์: 05/05/2021 01:14 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (45595 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: พุงคนท้อง และ พุงคนอ้วน มีความแตกต่างกันอย่างไร โดยเฉพาะ ผู้หญิงตั้งครรภ์ ต้องดูอะไรบ้างที่ทราบว่าเธอกำลังท้อง เพื่อความมีมารยาทในสังคมและมีน้ำใจต่อคนท้อง.

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้หญิงตั้งครรภ์มักจะโดดเด่นที่หน้าท้อง เวลาสวมเสื้อยืด เดรส หรือแม้แต่กางเกงผ้ายืด เราลองสังเกตดูว่าหน้าท้องของพวกเธอมีความกลมกลึง ตึงเรียบหรือไม่ ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงอวบที่มีหน้าท้อง ซึ่งท้องของพวกเธอจะไม่ตึง ไม่กลม และขยายออกข้าง ไม่มีลักษณะพุงยื่น เหมือนว่าที่คุณแม่ ที่สำคัญสังเกตการเคลื่อนไหว หากเป็นคนท้องจะคอยประคอง เดินและเคลื่อนตัวอย่างช้าๆ เนื่องจากมีความกังวล แต่กับสาวอวบ พวกเธอจะมีความกระฉับกระเฉงกว่า บางคนเป็นสาวเปรี้ยว สวมรองเท้าส้นสูง ส้นตึก หน้าท้องไม่แข็ง อาจดูว่าเคลื่อนไหวได้ อย่าเผลอไปลุกให้พวกเธอนั่งเวลาโดยสารรถประจำทาง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 06/05/2021 09:25 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (29329 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: พุง เกิดจากอะไร? หลายคนคงรีบตอบอย่างมั่นใจว่า เกิดจากการกินเยอะจนอ้วนลงพุง! แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เจ้าพุงห้อยๆ ที่ยื่นออกมา …

ตรงกับผลการค้นหา: CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีกำจัดไขมันออกจากร่างกาย ด้วยเทคโนโลยีที่คิดค้นและพัฒนาโดยคณะแพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ส่งความเย็นในระดับจุดเยือกแข็ง -10 ถึง -13 องศาเซลเซียสลงไปใต้ชั้นผิวหนัง เข้าสู่ชั้นไขมัน ทำให้ไขมันตาย และถูกขับออกจากร่างกาย โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือดูดออก (Non-invasive) จึงไม่ทำให้เกิดรอยแผล ไม่ทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อส่วนอื่นๆ ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องใช้ยาชา ไม่ต้องฉีด เป็นเครื่องมือแรกและเครื่องเดียวในขณะนี้ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ในการลดไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเห็นผลดีที่สุด…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 12/11/2021 03:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (13479 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: อ้วนหรือผอม ก็มีพุงได้! พุงแต่ละแบบมีสาเหตุการเกิดแตกต่างกัน … สำหรับคนที่มีพุงหมาน้อยแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง …

ตรงกับผลการค้นหา: สาเหตุเกิดจาก: พุงเครียดเกิดจากความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำงานได้ไม่ปกติ และผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง นอกจากความเครียดแล้ว ยังเกิดจาก การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารประเภท Junk Food มากเกินไป รวมไปถึงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มากไปอีกด้วย นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้ว พุงเครียดยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคลำไส้แปรปรวน จะทำให้มีอาการปวดท้อง แน่นท้อง และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: eyelight.vn

วันที่โพสต์: 07/17/2021 12:36 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (40925 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: พุงคนท้อง กับ พุงคนอ้วน มีวิธีสังเกตได้อย่างไร สามารถแยกแยะได้ … —

ตรงกับผลการค้นหา: Nước nhỏ mắt Rohto Nhật Bản Vitamin hỗ trợ mắt mỏi yếu chống cận thị. Sản phẩm giúp: + Tăng cường sức khỏe vùng mắt, giảm tình trạng mỏi mắt + Thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho mắt và cải thiện mệt mỏi mắt + Bảo vệ các bề mặt góc cạnh mắt, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi liên quan đến mắt. + Hỗ trợ phòng các bệnh về mắt do tác nhân môi trường như máy tính, bơi lội, khói bị + Mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ làm cho đôi mắt đang bị mệt mỏi cảm thấy tươi tỉnh và khỏe

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 07/29/2021 01:26 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (8965 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ง่ายๆ เลยค่ะสำหรับคนมีพุงแบบนี้ ควรลด ละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์; หันมากินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น!

ตรงกับผลการค้นหา: พุงแบบสุดท้ายนี้ จะมีลักษณะเป็นพุงชั้นๆ ค่ะ จะเกิดเมื่อเรารู้สึกเครียด ซึ่งเมื่อเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายก็จะผลิตคอร์ติซอล (cortisol) ซึ่งฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง และนอกจากความเครียดแล้ว พุงแบบนี้ยังมักจะเกิดขึ้นเพราะการกินอาหารไม่ตรงเวลา กินบางมื้อ ข้ามบางมื้อ กินอาหารขยะมากเกินไป รวมถึงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากไปอีกด้วย! และบอกเลยค่ะว่าพุงแบบนี้ยังเป็นสัญญาณของโรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome) หรือโรคลำไส้ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง ไม่สบายท้อง มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย ท้องผูก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tiktok.com

วันที่โพสต์: 08/30/2021 11:07 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (13410 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ไม่อยากพุงป่องเหมือนคนท้อง เลี่ยง 5 พฤติกรรม #อ้วน #สาระ #Sisterying #ความรู้ #ญิ๋งญิ๋งพาผอม #TiktokUni #ฮาวทูtiktok #อาหารสมอง #Tiktokแนะแนว #fpy …

ตรงกับผลการค้นหา: 154 Likes, 10 Comments. TikTok video from พี่เอ๋พรีมายา (@aeprimaya): “ตอบกลับ @untina1 #ผอมแต่มีพุง #ลดพุงหมาน้อย #อ้วนหลังคลอด #ลดพุง #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นร่อง11 #ผอมได้ไม่ต้องอด #ที่พึ่งทางไลน์Dance #fyp”. พี่เอ๋ไม่เคยอ้วน เต็มที่ก็จะอวบๆ บวมๆ พุงเยอะ พุงเหมือนคนท้อง ไปไหนมาไหน ต้องแขม่วพุงจนทรมาน เซลลูไลท์ก็เยอะมาก | จนมาเรียนโภชนาการ ทำให้รู้ว่าที่ผ่านมา เราลดแบบผิดๆมาตลอด อยาก ลดพุงหมาน้อย ลดพุงหลังคลอด ลดเซลลูไลค์ไหม? จิ้มลิงค์มาคุยกัน ยินดีแนะนำแบบไม่มีกั๊ก. Ice Ice Baby (as heard in the movie Step Brothers) – Re-Recorded.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tiktok.com

วันที่โพสต์: 12/26/2021 04:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (21847 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ค้นพบวิดีโอสั้น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ พุงคนอ้วน บน TikTok สำรวจวิดีโอล่าสุดจากแฮชแท็ก: #พุงคนอ้วน, #คนพุงอ้วน2022, #คนอ้วนโชว์พุง55, …

ตรงกับผลการค้นหา: 20.3K Likes, 706 Comments. TikTok video from แม่บ้านเอว23 (@nusri_suda): “‼️พุงของเราเกิดจากสาเหตุอะไร #ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดหน้าท้อง #ลดเอว #ลดความอ้วน #แม่ซายสายฝ #ฮาวทูtiktok #TikTokUni #สุขศึกษาร่างกายของฉัน”. มาเช็คพุงกัน | พุงของเราเกิดจากอะไร | พุงยุบตอนเช้า พุงป่องตอนเย็น | …. สงกรานต์ไม่เหงาเรายิ้มได้.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 09/04/2021 06:01 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (30049 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1.”พุงเป็นชั้น” (Spare Tyre Tummy) · 2. “พุงเครียด” (Stress Tummy) · 3. พุงหมาน้อย หรือพุงป่องช่วงล่าง (The Little Pooch) · วิธีลดพุงหมาน้อย · 4.พุงคุณแม่ “The …

ตรงกับผลการค้นหา: พุงเครียดนี้ มักจะเกิดกับคนที่มีนิสัยชอบความเฟอร์เฟค สมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่าง และอาจมีปัญหาในเรื่องระบบย่อยอาหารควบคู่ไปด้วย เช่น โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) จึงทำให้หน้าท้องเกิดการบวมอืด โดยจะมีหน้าท้องยื่นออกมาระหว่างช่วงสะดือ และกระบังลม เมื่อเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายก็จะผลิต คอร์ติซอล (cortisol) ฮอร์โมน ที่ทำให้ร่างกายผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง คนที่มีนิสัยชอบกินอาหารไม่ตรงตามเวลา กินบางมื้อ ข้ามบางมื้อ และทำให้ไตทำงานผิดปกติ เพราะชอบทานเครื่องดื่ม ที่มีสารคาเฟอีน และกินอาหารขยะเป็นประจำ

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Coach Nay – สิบหมื่น

วันที่เผยแพร่: 07/10/2021 07:17 AM

ดู: 626,264 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
สู้สู้นะครับผมเป็นกำลังใจมห้คนที่อยากลดน้ำหนักเอาชนะตัวเองให้ได้ครับ อย่าลืมติดตามช่อง Coach Nay นะครับ: …

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 06/08/2021 12:44 AM

ดู: 153,810 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
Sit Up ฟิตร่างกายละลายพุง บริหารหน้าท้อง ต้นขา ช่วงนี้ถึงเวลาการเบิร์น เอาสิ่งที่กินไปตลอดทั้งวันออกแล้ว …

ผู้แต่ง: clinicneo udomsuk

วันที่เผยแพร่: 08/25/2021 04:28 AM

ดู: 45,600 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
#clinicneo #ศัลยกรรมเสริมความงาม #ฟิลเลอร์ #เลเซอร์ #ตาสองชั้น #ตา2ชั้น #เวชศาสตร์ความงาม #ตาหางหงส์ #ตัดเย็บปีกจมูก #ป.

ผู้แต่ง: Aum Bellezza

วันที่เผยแพร่: 12/02/2021 12:08 AM

ดู: 161,469 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ใครที่อยากรู้เคล็ดลับของพี่อั้ม ต้องมาดูนะคะ ครั้งหนึ่งเคยมีคนลุกให้นั่งบนรถไฟฟ้า เพราะคิดว่าท้อง เราก็ผ่านมาแล้ว 5555 ถ้าคุณอ้วน มีพุง อยู่ …

ผู้แต่ง: KalamareTV

วันที่เผยแพร่: 09/16/2021 08:55 PM

ดู: 569,390 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
กาละแมร์ ep.21 วันพุธที่ 30 กรกฏาคม 2557 เวลา 19.00น. ช่อง 3 HD หลายคนเข้าใจว่า พุงมา เพราะเรากินเยอะเกินไป จริงๆแล้วไม่ใช่ …

ผู้แต่ง: SocialMarketingTH

วันที่เผยแพร่: 12/27/2021 12:39 AM

ดู: 52,199,526 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
"อ้วนลงพุง" เป็นภาวะอ้วนที่มีการสะสมไขมันบริเวณช่วงเอว หรือช่องท้องในปริมาณมากๆ ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย หลายระบบ …

ผู้แต่ง: easy home

วันที่เผยแพร่: 08/20/2021 04:06 PM

ดู: 60,152 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
แชร์เก็บไวพุง5แบบบอกอะไรเราบ้าง???? ดูแลพุงอย่างถูกวิธี ช่วยให้ลดพุงได้เร็วยิ่งขึ้นมาเช็คพุงกันค่า พุงป่อง พุงผู้หญิง พุงย้อย.

ผู้แต่ง: Kate Studio

วันที่เผยแพร่: 11/13/2021 03:55 AM

ดู: 78,303 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
CONTACT ME: + LINE ID PERSONAL: coachbymdk + LINE ID พรีออเดอร์ COACH: @coachbykate + LINE ID ส่งของกลับไทย: …

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 05/02/2021 01:08 PM

ดู: 53,618 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ท่า Plank เป็นท่ายอดนิยมสำหรับการลดพุง แต่มีปัญหาก็คือ คนอ้วนมักทำไม่ได้ …

ผู้แต่ง: Booky HealthyWorld

วันที่เผยแพร่: 01/25/2021 03:21 AM

ดู: 1,358,217 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มาแล้วจ้า คลิปออกกำลังกายสำหรับสาวๆ ที่อยากมีหุ่นกระชับ แต่มีเวลาน้อย แถมอุปกรณ์ก็ไม่พร้อม โดยคลิปนี้ใช้แค่ดัมเบล 1 ข้าง …