ผิวแห้ง หยาบกร้าน เป็นสะเก็ด ฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติได้อย่างไร ?
อ่าน 8,292
“ผิวแห้ง-หยาบ-เป็นขุย” ปัญหาที่มองข้ามไม่ได้ ฉันต้องการอะไรเพื่อช่วยในการรักษา?
“ผิวแห้ง-หยาบ-เป็นขุย” ต้องบอกเลยว่านี่คือปัญหาผิวที่มองข้ามไม่ได้ เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคผิวหนังอื่นๆ ได้ในอนาคต ถ้าใครมีก็ควรรักษาให้เร็วที่สุด แต่คุณต้องเลือกสิ่งที่ดีเพื่อช่วยให้คุณหายเป็นปกติ หรือมีวิธีแก้ไขปัญหานี้ด้วยตัวเอง? ยังไง ? รายการนี้ไม่ทำให้ผิดหวัง ได้รวบรวมสิ่งต่าง ๆ ที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อศึกษาแล้วรีบตามเรามาทางนี้
สารบัญ
เรื่องผิวแห้งเรื่องต้องรู้
อธิบายล่วงหน้าว่าผิวแห้งเป็นอาการของสภาพชื้น หรือน้ำมันเคลือบลดลงอันเนื่องมาจากการสูญเสียน้ำในร่างกายรวมทั้งคอลลาเจนและการหลั่งอีลาสตินน้อยลง เซลล์ผิวหนังไม่สามารถกักเก็บน้ำได้จึงระเหยหมด ทำให้เกิดความหยาบกร้านและเป็นขุย นอกจากนี้ บางคนยังมีอาการคัน
กลุ่มคนที่เสี่ยงผิวหยาบกร้านและแห้ง
- กลุ่มคนอายุ 40 ปีขึ้นไป เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายก็ลดลง ผิวมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวแห้งกลายเป็นปากแข็ง
- กลุ่มคนที่อาศัยอยู่ในเขตอากาศหนาวเย็นรวมทั้งอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน
- กลุ่มคนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือทานอาหารนอกบ้าน อยู่กลางแดดนานๆ ทุกวัน
- กลุ่มคนที่ต้องว่ายน้ำในสระคลอรีน ยิ่งอาบน้ำ ยิ่งทำให้ผิวแห้ง คัน และผื่นขึ้น
สาเหตุหลักของปัญหาผิวหยาบกร้านและแห้งกร้าน
สิ่งต่อไปที่คุณจำเป็นต้องรู้คือสาเหตุหลักของผิวแห้งคือความกังวล สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ไม่มากก็น้อย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยภายในและภายนอก
โรคประจำตัวของตัวเอง
สาเหตุแรกคือปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดปัญหาผิวนี้ กับโรคที่เคยเป็นหรือเคยเป็นมา เช่น โรคผิวหนังหรือภูมิแพ้ที่อาจกลายเป็นกรรมพันธุ์หรือภาวะบางอย่างที่ทำให้ผิวแห้งเป็นผื่นที่เรียกว่าสะเก็ด
อายุที่เพิ่มขึ้นของเรา
อายุยังเป็นเหตุผลหลัก นี่เป็นอีกปัจจัยภายในที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เนื่องจากอายุมากขึ้น การหลั่งสารในร่างกายจึงลดลง รูขุมขนผลิตความมันน้อยลง ยิ่งคนผิวแห้งมากเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ต้องพูดถึงมากขึ้นเท่านั้น เอาเป็นว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้
แพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอาง
เป็นปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดปัญหาผิว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หรือเครื่องสำอางและผลข้างเคียง อาการแพ้ระคายเคืองทำให้ผิวลอกและดูดซับความชื้นจากผิวทำให้ผิวแห้ง
สภาพอากาศในประเทศไทย
ในที่สุดมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้กับสภาพอากาศในประเทศของเรา โดยเฉพาะสภาพอากาศหนาวเย็น ปัญหาผิวหยาบกร้านและแห้ง ซึ่งบางครั้งอาจทำให้ผิวลอกและลอกได้
ดูแลผิวแห้งด้วยตัวเอง
สำหรับการรักษาผิวแห้งหยาบกร้านนั้น คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แบ่งออกเป็นวิธีการทั่วไปที่อาจต้องใช้เวลา และผลิตภัณฑ์ดูแล
วิธีทั่วไปในการรักษาผิวแห้งด้วยตัวเอง
วิธีต่อไปนี้ทำได้ง่ายแต่อาจต้องใช้เวลาสักระยะจึงจะเห็นผล: ดื่มน้ำปริมาณมาก อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว อย่าเปิดเครื่องปรับอากาศ อุณหภูมิสูงเกินไป และไม่ร้อนเกินไปที่จะอาบน้ำ พยายามหาโลชั่นหรือครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้เกิดปัญหาผิวมากขึ้น เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะ เช่น มะเขือเทศ ปลา บร็อคโคลี่ น้ำมันมะกอก ผลไม้สดและผัก หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เบคอน กาแฟ เนย ชา… เลือกสบู่ที่เหมาะสม เพิ่มความชุ่มชื้น
รักษาผิวแห้งด้วยผลิตภัณฑ์
สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้เวลานานในการจัดการกับปัญหาผิวแห้งนี้ ขอแนะนำให้เลือกใช้ CeraVe Moisturizer, Face & Body Cream ที่มีเทคโนโลยี MVE จดสิทธิบัตรโดยตรงจาก CeraVe ปราศจากน้ำหอม อุดมด้วยน้ำมัน กรดไฮยาลูโรนิกที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และเซราไมด์ 3 ชนิด พร้อมใช้คืนความแข็งแรงของผิว ปัจจัยภายนอกไม่สามารถทำร้ายเซลล์ผิวได้
สังเกตปัญหาผิวแห้งหยาบกร้าน คุณมีประเภทไหน?
ณ จุดนี้ถ้าใครไม่รู้ว่าตอนนี้ผิวแห้งแบบไหน เพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมตอบคำถาม เรามาสังเกตกันสักหน่อย หากคุณมีผิวที่หยาบกร้าน แห้ง และเห็นรอยแตกที่ขา แขน และมือ ถ้าคุณไม่สังเกตจริงๆ แสดงว่าคุณเป็นคนส่วนน้อย แต่ถ้าคุณมีผิวแห้ง ตกสะเก็ด แดง และลอก ซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนบนแขน ขา มือ และผิวหนังที่มีอาการคัน แสดงว่าคุณมีผิวที่หยาบกร้าน แห้ง และคัน และคุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมิน
สรุป
คุณเป็นอย่างไรกับปัญหาที่คุณควรรู้?ผิวแห้ง จะเห็นได้ว่ามีหลายสาเหตุทั้งสิ่งเร้าภายในและภายนอก ฉันหวังว่าจะพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรม หลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกให้มากที่สุด แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วรู้ธรรมชาติของชนิดของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน ท่านใดที่อยากจะใช้เวลาบ้างสามารถทำตามวิธีการทั่วไปได้ด้วยตัวเอง หรือใครที่อยากใช้เวลารักษาให้เห็นผลไว การเลือกผลิตภัณฑ์ CeraVe ช่วยได้มาก สงสัยต้องใช้อะไรช่วย?
#ผวแหง #หยาบกราน #เปนขย #ทำอยางไรใหหายกลบเปนปกต
