ผิวเนียนมีออร่ามาก!! “9 วิธีช่วยให้ผิวขาว” อยากผิวขาว ลองทำตาม!!
อ่าน 9,860
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนต้องมีผิวขาวกระจ่างใส มีออร่าแน่นอน หลายคนทำในรูปแบบต่างๆ เพื่อช่วยให้ผิวขาวขึ้น แต่อาจจะทำมาหลายปีแล้ว ผิวก็ไม่ขาวเลย อาจเป็นเพราะสาวๆ ยังไม่มีวิธีการดูแลผิวของตัวเอง ตัวอย่างเช่น บางคนดูแลเฉพาะผิวชั้นนอกเท่านั้น ไม่สนใจที่จะมองและผิวสวยมาจากภายใน ความขาวนี้อาจอยู่กับเราไม่นาน!
แต่ถ้าสาวๆ ผิวขาวมานาน ต้องลองทั้ง 9 วิธี แก๊งสาวงาม ฉันรวบรวมสิ่งนี้ รับรองได้เลยว่าผิวของสาวๆ ขาวใสขึ้นแน่นอน คุณต้องการที่จะรู้ว่ามีวิธีการ? ถ้างั้นเรามาดูกันเลยดีกว่า…
1.ทาครีมกันแดด
แสงแดดนั้นรุนแรงในประเทศของเรา ถ้าไม่ป้องกัน ปกป้องผิวจากรังสียูวี จะทำให้ผิวของคุณดูเข้มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ เช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวเหี่ยวย่น เป็นต้น ก่อนออกแดด ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ
2. สครับ/สครับ
ทุกวันคุณต้องทำกิจกรรมที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าต้องมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่บนผิวหนังอยู่แล้ว ยิ่งนานวันผิวยิ่งเข้มขึ้น ดังนั้นคุณจึงควรสครับผิวหรือสครับผิวเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น
3.ทาครีมบำรุงผิว
การทาครีมบำรุงผิวก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและมีสุขภาพดี คุณสามารถใช้สูตรเพื่อเพิ่มความขาวเหมือนการฟอกสีฟัน เป็นผู้ช่วยที่ดี
4. กินอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกมันมีคุณค่าทางโภชนาการและสามารถฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ส่งผลให้ผิวชั้นนอกดูมีสุขภาพดีขึ้น
5. ผลไม้ช่วยได้
โดยเฉพาะผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี หรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ ส้มโอ สับปะรด กีวี มะละกอ แตงโม เป็นต้น ผลไม้ทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างขึ้นได้ การกินเป็นประจำยังส่งผลดีต่อสุขภาพ
6. นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กลไกของร่างกายสามารถช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ ที่จะทำให้คุณตื่นเช้ามาแลดูสดใส ผิวก็เปล่งปลั่ง ไม่โทรม แน่นอน
7. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง คุณสามารถสังเกตได้ทันทีว่าหลังออกกำลังกาย ผิวของคุณดูสวยขึ้นและเป็นสีดอกกุหลาบ ดังนั้นคุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
8. ดื่มน้ำสะอาด
การดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะน้ำสามารถช่วยล้างของเสียออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่าย นอกจากนี้ การดื่มน้ำยังช่วยบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายอีกด้วย ทำให้ผิวของคุณดูสวย สดใส เปล่งปลั่ง ไร้ที่ติ
9. อาหารเสริม
อาหารเสริม เช่นเดียวกับวิตามินก็สามารถช่วยบำรุงส่วนที่เราขาดได้ และยังช่วยบำรุงร่างกาย ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการมีผิวขาว วิตามินซี เมล็ดองุ่น วิตามินอีสามารถช่วยคุณได้
เพียงเท่านี้ ผิวของสาวๆ ก็จะขาวกระจ่างใสขึ้น อยากมีผิวขาวใสนานๆ อย่ากลับมาดำ อย่าลืมทำตาม 9 วิธีนี้กันนะสาวๆทุกคน…
ภาพประกอบปกของ: www.wikihow.com , www.wikihow.com , th.wikihow.com , www.wikihow.com , www.wikihow.com
#ผวเนยนมออราขนมาก #วธชวยทำใหผวขาวขน #อยากผวขาวลองทำตามดเลย
