ผลไม้ลดน้ําหนัก 9 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 04/06/2021 06:08 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (24718 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 7 ผลไม้ลดความอ้วน น้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับกินช่วงลดน้ำหนัก · 1. แก้วมังกร · 2. อะโวคาโด · 3. แอปเปิลเขียว

ตรงกับผลการค้นหา: 5. แคนตาลูปผลไม้ลดน้ำหนักที่จะลืมไม่ได้เลยคือแคนตาลูป มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ ให้มีสุขภาพดี อีกทั้งยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ต้านการอักเสบ ทำให้ร่างกายติดเชื้อยากขึ้น อีกทั้งโพแทสเซียมในเนื้อแคนตาลูปยังช่วยควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 12/13/2021 02:37 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (86554 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ผลไม้ลดความอ้วนที่หลายคนคุ้นเคยกันดีคือกล้วย โดยจากการวิจัยพบว่ากล้วยที่ยังไม่สุกเต็มใบจะอุดมไปด้วยใยอาหาร ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี แมกนีเซียม และ …

ตรงกับผลการค้นหา: ผลไม้อุดมไปด้วยน้ำและใยอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นาน เพราะร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งการกินผลไม้หรืออาหารที่มีใยอาหารมากเป็นประจำยังช่วยลดระดับไขมันในเลือด เสริมการทำงานของอวัยวะภายใน และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิด อย่างไรก็ตาม การกินผลไม้ลดความอ้วนควรเลือกชนิดผลไม้ที่กินหรือกินในปริมาณที่เหมาะสม เพราะผลไม้บางชนิดนั้นมีน้ำตาลอยู่สูงและกากใยอาหารต่ำ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 08/08/2021 08:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (30996 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การลดน้ำหนักไม่ได้แค่ช่วยให้เราได้หุ่นดี รูปร่างดี เท่านั้น ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง นอกจากการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย มีอีกสิ่งที่ผู้ลดน้ำหนักจะต้อง …

ตรงกับผลการค้นหา: เทคนิค J plasma ทำขึ้นเพื่อยกกระชับผิว โดยมีการทำงาน พลาสม่าฮีเลี่ยม กับ คลื่นพลังงานความถี่วิทยุ ทำให้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน ปลอดภัย และอ่อนโยนต่อเซลล์ผิว ซึ่ง J plasma ทำงานผ่านท่อขนาดเล็ก ใต้ผิวหนัง ดึงเส้นใยที่ยึดผิวด้วยความร้อน ทำให้เกิดการหดตัว อย่างรวดเร็ว สามารถกระชับผิวหนังได้ทันที เห็นผลชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สามารถทำได้หลังจากดูดไขมัน เพราะการดูดไขมันทำให้ผิวหย่อนคล้อยลง จึงต้องใช้ J Plasma เข้าช่วยในการกระชับผิวอย่างรวดเร็ว เหมาะกับผู้ที่ต้องการกระชับผิวที่หย่อนคล้อยตามวัย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.mthai.com

วันที่โพสต์: 05/08/2021 12:07 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (69772 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลฯ น้อย กินได้เพลินๆ พุงไม่มาเยือนแน่นอน

ตรงกับผลการค้นหา: 10 ผลไม้ลดความอ้วน · 1. แอปเปิ้ล · 2. แตงโม · 3. แก้วมังกร · 4. มะละกอ · 5. ฝรั่ง · 6. สตรอว์เบอร์รี่ · 7. ส้ม · 8. อะโวคาโด.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 10/30/2021 10:56 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (80282 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 5 ผลไม้ลดน้ำหนัก ผลไม้ลดความอ้วน · 1. แอปเปิ้ล · 2. แก้วมังกร · 3. ฝรั่ง · 4. กล้วย · 5. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่.

ตรงกับผลการค้นหา: ฝรั่งมีกากใยสูง และมีวิตามินซีสูงมาก ในฝรั่ง 1 ลูกเล็กจะให้วิตามินซีได้เท่ากับการกินส้ม 5 – 10 ลูกเลยทีเดียว แต่เมื่อเทียบกับปริมาณน้ำตาลที่รางกายได้รับ กลับพบว่าน้อยมากๆ ค่ะ นอกจากนี้ฝรั่งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย ช่วยควบคุมไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปและสามารถช่วยควบคุมอาการของโรคเบาหวานได้อีกด้วยค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.btaskee.com

วันที่โพสต์: 06/13/2021 01:38 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (39220 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 10 ผลไม้ลดความอ้วน กินได้ไม่รู้สึกผิด! · 1.แก้วมังกร · 2.มะละกอ · 3.กล้วยหอม · 4.อะโวคาโด · 5.บลูเบอร์รี่ · 6.ฝรั่ง · 7.ส้ม · 8.แอปเปิ้ล.

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆ แล้วตัวการที่ทำให้อ้วนก็คือ ของหวาน เราลองเปลี่ยนจากการกินของหวานมากินผลไม้แทนจะดีมั้ย? ผลไม้มีวิตามินหลากหลาย ใยอาหารที่ทำให้อิ่มนาน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย จึงเหมาะแก่ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก วันนี้ bTaskee จะมาแนะนำ 10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลอรี่น้อย น้ำตาลน้อย ที่สาวๆ สามารถทานได้ไม่รู้สึกผิด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 06/20/2021 05:26 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (13781 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ผลไม้ลดน้ำหนัก 13 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับห้ามพลาด ! · 1. แอปเปิล · 4. บลูเบอร์รี · 6. กีวี · 9. มะพร้าว · 10. ทับทิม · 11. ส้ม · 12. มะม่วง

ตรงกับผลการค้นหา: Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 04/15/2021 08:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (4298 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารลดความอ้วน ที่เป็น ผลไม้เพื่อผิวสวย อาหารที่กินแล้วผิวขาว ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อยากสวยธรรมชาติต้องลอง.

ตรงกับผลการค้นหา: health อาหารเพื่อสุขภาพ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: maimoo.teenee.com

วันที่โพสต์: 06/22/2021 07:04 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (5267 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 10 ผลไม้กินแล้ว ไม่อ้วน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก. กีวี่ประกอบไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินซี วิตามินอี และไฟเบอร์ ซึ่งไฟเบอร์ในกีวี่จะช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหาร ช่วย …

ตรงกับผลการค้นหา: สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะนอกจากจะมีแคลอรี่ต่ำแล้วยังมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย ในสตรอเบอร์รี่ 50 แคลอรี่ มีไฟเบอร์ถึง 3 กรัมเลยค่ะ สตรอเบอร์รี่เป็นแหล่งรวมของวิตามินซี โฟเลต โพแทสเซียม และแมงกานีส สารอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยรับประทานสตรอเบอร์รี่แค่สามสี่ลูกก็จะช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นานขึ้นค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: หมอแบงค์ food doctor

วันที่เผยแพร่: 06/28/2021 04:51 AM

ดู: 105,771 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ผลไม้ 5 ชนิดที่ทานแล้วลดความอ้วนได้ แถมกินแล้วผิวสวย เผยเคล็ดลับการทานผลไม้ให้ผอมช่วงท้ายคลิปที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ รีวิวนักเรียน หมอแบงค์ …

ผู้แต่ง: สุขกับการกิน

วันที่เผยแพร่: 09/22/2021 01:06 AM

ดู: 112,768 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
7 ผลไม้ที่คนลดน้ำหนักควรกิน | ลดน้ำหนักกินผลไม้อะไรดี | ผลไม้อะไรกินแล้วไม่อ้วน | เลือกกินผลไม้ #ผลไม้ที่คนลดน้ำหนักเลือกกิน.

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 07/28/2021 12:24 PM

ดู: 22,333 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ในคลิปนี้ผมจะมาแนะนำเคล็คลับดีๆ สำหรับใครที่อยากหุ่นดี กับการลดน้ำหนักที่ไวและเห็นผล กับการทานผลไม้ที่พร่องแป้ง น้ำตาลต่ำ กากใยสูง …

ผู้แต่ง: หมอแบงค์ food doctor

วันที่เผยแพร่: 12/03/2021 01:44 PM

ดู: 49,695 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาไขข้อข้องใจครับว่าตกลงแล้ว น้ำตาลในผลไม้ดีหรือไม่ดี แล้วถ้าชอบกินผลไม้ …

ผู้แต่ง: Wonderful

วันที่เผยแพร่: 07/08/2021 09:44 PM

ดู: 103,260 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เจอกันอีกแล้ว เรามีนัดกันทุกวันศุกร์ 6 โมงเย็น #คนเคยอ้วน คลิปนี้คุณอรจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักแบบ #แพลนต์เบส …

ผู้แต่ง: TOONYNA

วันที่เผยแพร่: 03/22/2021 11:52 AM

ดู: 2,117,109 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
บางคนอาจจะมีปัญหางดของหวานไม่ได้ ก็สามารถใช้วิธีค่อย ๆ ลดหรือหาของหวานทางเลือก เช่นการเลือกทานหญ้าหวานแทน หรือ ผลไม้แทนได้ค่า …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 08/02/2021 10:14 AM

ดู: 47,604 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ผลไม้รถเข็น 9 ชนิด กินได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง | FITDESIGN 1.แอปเปิ้ล 2.สัปปะรด 3.แตงโม 4.ลูกพลับ 5.ฝรั่ง 6.มะละกอ 7.แก้วมังกร 8.สาลี่ 9.

ผู้แต่ง: Kik Beauty Fit

วันที่เผยแพร่: 03/10/2021 02:12 AM

ดู: 1,790 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่ …

ผู้แต่ง: คุณนา DIY & ART

วันที่เผยแพร่: 05/13/2021 07:33 AM

ดู: 20,152 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
8 ผลไม้ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน กินแล้วดีต่อสุขภาพ เหมาะกับเด็กและผู้ใหญ่ที่รักสุขภาพ.

ผู้แต่ง: 10นาทีกับหมอต่อ

วันที่เผยแพร่: 06/05/2021 10:19 PM

ดู: 97,170 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา fanpage ถาม-ตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh Youtube …