ปรับผิวโทรมให้ดูสวยใสอีกครั้ง โดยธรรมชาติ
อ่าน 12,890
อยากเปลี่ยนหน้าโทรมให้เป็นหน้าสวยใสเป็นธรรมชาติ ใครว่าต้องแต่งหน้าให้ลุคใสๆ เท่านั้น เพราะวันนี้เราเลยนำ 5 วิธีพื้นฐานที่สาวๆ เชื่อ ใครๆ ก็ทำได้ บอกเลยว่าแต่ละวิธีมีผลกับการปรับผิวโทรมให้กลับมาสวยใสได้อีก อย่างเป็นธรรมชาติ อยากทราบว่าแต่ละวิธีควรทำอย่างไร? มาติดตามกัน
1. วางแผนการนอนหลับให้เพียงพอ
คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของสาวๆ ดูโทรมและไม่สวยก็คือการที่เรานอนหลับไม่เพียงพอ หลายคนใช้เวลาทั้งคืนทำกิจกรรมมากมายโดยละเลยเวลาพักผ่อน ที่หลับใหลในตอนกลางคืน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันแล้ว ยังทำให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนมาซ่อมแซมผิวอีกด้วย ยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนภายใน ที่สำคัญกว่านั้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนยังช่วยให้คุณไม่เครียดได้ง่ายอีกด้วย
2.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลต่อการทำลายของผิวหนัง เพราะร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา นอกจากนี้การดื่มน้ำร้อนในตอนเช้า ยังช่วยกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ยังช่วยในการกำจัดของเสียออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
3.ทาครีมกันแดดและบำรุงผิวบ่อยๆ
ครีมกันแดดคือสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่สาวๆ ไม่ควรพลาด ไม่ว่าวันนั้นจะมีกิจกรรมออกไปหรือไม่ ก็ควรที่จะทาครีมกันแดดเสมอ เพราะครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสี UV ไม่ให้ทำร้ายผิว นอกจากนี้คุณควรบำรุงผิวด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ เพราะการดูแลผิวเป็นตัวช่วยสำคัญในการช่วยให้ผิวของสาวๆ ไม่เหี่ยวย่นง่าย ทั้งยังช่วยปรับผิวให้เรียบเนียนสุขภาพดี
4. ประคบดวงตาเพื่อลดความหมองคล้ำ
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของใบหน้าโทรมคือบริเวณดวงตา ดังนั้นเมื่อบริเวณรอบดวงตาเริ่มคล้ำหรือบวม แนะนำให้ประคบตาด้วยถุงชาเย็นประมาณ 15 นาที จะช่วยให้บริเวณรอบดวงตากลับมาสดใสและชุ่มชื้นขึ้นอีกครั้ง
5. สครับผิวและพอกหน้า
การขัดผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าและความมันที่อุดตันรูขุมขน ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นและเรียบเนียนขึ้น การมาส์กหน้าถือเป็นการบำรุงผิวหรือฟื้นฟูผิวให้กลับมามีออร่าดั่งเดิม และหลังจากถูผิวแล้วสาวๆควรจะสามารถบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีได้ทุกครั้ง
จะเห็นได้ว่าวิธีที่เราแบ่งปันกับสาวๆ ในการปรับผิวโทรมให้กลับมาเงางามอีกครั้งโดยไม่ต้องแต่งหน้า ทั้งหมดเป็นวิธีการที่สามารถทำได้ง่ายมาก มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพยายามทำให้เป็นนิสัย
#ปรบผวหนาทโทรมใหกลบมาสวยใส #อยางเปนธรรมชาต
