บทความต่อไปนี้จะให้ความรู้และเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับ บ่า ไหล่ ที่คุณต้องการ เราขอเชิญคุณสำรวจหัวข้อ beauty ยอดนิยมที่มีการค้นหารายเดือน 80,517,560 พร้อมกับการนำเสนอที่เข้าใจง่าย เรียบเรียงและเรียบเรียงโดย “Birth You In Love” บรรณาธิการเอง นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น โยคะคอบ่าไหล่, วิธีแก้ปวดบ่า ไหล่, ปวดคอ บ่า ไหล่ pantip, ปวดบ่าไหล่, ท่าบริหารคอบ่าไหล่, ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจาก, บ่า ไหล่ อยู่ตรงไหน, ปวดบ่าไหล่ซ้าย, กล่าวถึงและแชร์โดย birthyouinlove.com ในบทความด้านล่าง
สารบัญ
1. ปวดคอ บ่า ไหล่ ปัญหายอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ(ซินโดรม)
-
ผู้เขียน: www.phyathai.com
-
วันที่โพสต์: 05/13/2021 08:33 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (24925 รีวิว)
-
ระดับสูง: 3⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: อาการปวดคอ เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยถึงร้อยละ 40 หากถามย้อนกลับไป 1 ปี กลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการปวดคอ บ่า ไหล่ มักพบมากในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: อาการปวดคอ เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยถึงร้อยละ 40 หากถามย้อนกลับไป 1 ปี กลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการปวดคอ บ่า ไหล่ มักพบมากในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ …
-
แหล่งที่มา: …
2. รักษาปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยการกายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม | KDMS
-
ผู้เขียน: kdmshospital.com
-
วันที่โพสต์: 01/02/2021 11:16 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (16135 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: ปวดคอ บ่า ไหล่ อาการยอดฮิตที่ไม่ควรมองข้ามของหนุ่ม-สาวออฟฟิศที่อยู่หน้าคอมเป็นเวลานาน แนะนำแนวทางการป้องกันและรักษาอย่างถูกวิธีโดยแพทย์ผ้เชี่ยวชาญ.
-
ตรงกับผลการค้นหา: 1. การรักษาทางกายภาพบำบัด จะใช้อุปกรณ์ทางกายภาพบำบัดหลายอย่าง เช่น อัลตร้าซาวนด์ ซึ่งเป็นความร้อนลึก, เลเซอร์ที่มีความแรงสูง ช่วยให้รักษาระดับลึกและมีประสิทธิภาพดีขึ้น และการใช้ Shockwave (คลื่นกระแทก) ในบางกรณี ขึ้นอยู่กับแพทย์ที่จะเลือกเครื่องมือทำกายภาพบำบัดให้เหมาะกับแต่ละบุคคล2. การฝังเข็ม แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูจะมีเครื่องมือในการรักษาหลากหลาย เช่นการฝังเข็มแบบตะวันตก ซึ่งเป็นการฝังเข็มเฉพาะที่เพื่อลดอาการปวด3.จ่ายยาเพื่อรักษา หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์จะจ่ายยาหลายกลุ่มทั้งยาที่ลดอาการปวด…
-
แหล่งที่มา: …
3. ปวดบ่า ปวดไหล่ ต่างกันอย่างไร อาการแบบไหนน่าเป็นห่วง
-
ผู้เขียน: www.sarirarak.com
-
วันที่โพสต์: 01/10/2021 05:14 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (56001 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 2⭐
-
สรุป: อาการปวดตั้งแต่ช่วงต้นคอลงมาถึงบ่าและบริเวณไหล่ เกิดจากอะไร สามารถแก้ได้อย่างไร ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่ กายภาพบำบัดได้หรือไม่.
-
ตรงกับผลการค้นหา: ทุกคนมีความแข็งแรงของร่างกายที่แตกต่างกันออกไป ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะมีโอกาสที่โครงสร้างร่างกายมีปัญหามากขึ้นเท่านั้น เพราะความเสื่อมของร่างกาย เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยมักพบเกี่ยวกับปัญหาความสึกของกระดูกข้อไหล่ ข้ออักเสบ เกิดภาวะหัวไหล่ติด เส้นเอ็นหัวไหล่อักเสบ ปวดบ่า ปวดไหล่เรื้อรัง หรือการเกิดโรคต่างๆขึ้น เช่น โรคข้อเสื่อม โรครูมาตอยด์ และเส้นประสาทถูกกดทับ เป็นต้น
-
แหล่งที่มา: …
4. ปวดบ่า ปวดไหล่ มาดูวิธีเช็คง่ายๆว่าบ่าไหล่ตึงเกินไปหรือเปล่า
-
ผู้เขียน: www.bewellstyle.com
-
วันที่โพสต์: 04/16/2021 03:08 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (3634 รีวิว)
-
ระดับสูง: 3⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 3⭐
-
สรุป: 4. เช็คระดับอาการปวดบ่า ปวดไหล่ จากองศาของแขน. แขนทำมุมได้น้อยกว่าหรือเท่ากับ45 องศา. ระดับนี้แปลว่าบ่าไหล่มีความตึงมาก กระดูกสะบักติดขัด ส่งผล …
-
ตรงกับผลการค้นหา: อุปกรณ์ยางยืดออกกำลังกายตัวช่วยสุดคลาสสิกที่จะมาช่วยบริหารกล้ามเนื้อแขน บ่า ไหล่ และสะบัก ให้แข็งแรงและช่วยลดภาวะกล้ามเนื้อตึงตัวได้ โดยทาง Bewell เล็งเห็นถึงรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลายจึงมียางยืดออกกำลังกายที่หลากหลายแบบ เพื่อความไม่จำเจและเลือกให้เข้ากับความถนัดของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นยางยืดรุ่น Bewell Perfect Tube รุ่นยางยืดออกกำลังกายแบบมีห่วง มีสามสี สามระดับที่เลือกแรงต้านได้ หรือรุ่น Exercise strap ยางยืดออกกำลังกาย 6 in 1 ที่สามารถออกกำลังกายได้มากกว่าแขนและไหล่ สามารถใช้ออกกำลังกายขาได้ด้วย…
-
แหล่งที่มา: …
5. ปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวลงขนแขน สัญญาณเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
-
ผู้เขียน: www.princsuvarnabhumi.com
-
วันที่โพสต์: 06/27/2021 07:23 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (53201 รีวิว)
-
ระดับสูง: 2⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: ปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวลงแขนเหมือนโดนไฟช็อต มีอาการชาหรืออ่อนแรง สัญญาณเตือนของโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาทหรือไขสันหลังได้.
-
ตรงกับผลการค้นหา: สาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมอาจแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มสาเหตุ ได้แก่ กลุ่มที่เกิดจากอุบัติเหตุ และกลุ่มที่ไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุ ในส่วนที่เกิดจากอุบัติเหตุ ก็มีสาเหตุตรงไปตรงมา นั่นคือ เกิดการบาดเจ็บแล้วส่งผลให้หมอนรองกระดูกบริเวณต้นคอเคลื่อนหรือไปกดทับส่วนอื่น ไม่ว่าจะเป็นไขสันหลังหรือเส้นประสาท ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งที่ไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุ คือกลุ่มของบุคคลที่มีพฤติกรรมเสี่ยงเรื่องของการใช้คอ และกล้ามเเนื้อแผ่นหลังผิดลักษณะ ยกตัวอย่างเช่น การนั่งเล่นแท็บเล็ต หรือใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ด้วยบริบทที่ทำให้เกิดการก้มคอที่ไม่เหมาะสม
-
แหล่งที่มา: …
6. ‘ปวดคอ’ ภัยเงียบใกล้ตัว – โรงพยาบาลราชวิถี
-
ผู้เขียน: www.rajavithi.go.th
-
วันที่โพสต์: 09/18/2021 06:47 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (36388 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: ปวดคอ บ่า ไหล่ ใครไม่เคยเป็น-ไม่มี้หนักกว่านี้ก็เป็นมาแล้ว เหมือนมีใครขี่อยู่บนคอ นอนก็ไม่ค่อยหลับ. ออฟฟิศซินโดรมแม้ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: หรืออาจทำร่วมกับการใช้ “เครื่องช็อกเวฟ” (Radial Shockwave Therapy) หรือ “คลื่นกระแทก” เทคโนโลยีที่เป็นตัวเลือกใหม่ เพื่อลดปัญหากล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และข้อต่อที่มีอาการปวดมานานหรือเรื้อรัง ซึ่งแต่เดิมทางการแพทย์จะใช้คลื่นกระแทกในการรักษานิ่วในไตที่ไม่ใช้การผ่าตัด เป็นการใช้คลื่นกระแทกให้ก้อนนิ่วสลายตัว ต่อมาปรับมาใช้กับเอ็นและเนื้อเยื่อพังผืด เพราะคลื่นกระแทกจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตนเองด้วย กระตุ้นการสร้างเส้นเลือด เส้นประสาทใหม่ ทำให้การบาดเจ็บที่มีอาการปวดอักเสบเรื้อรังมานานเกิดจากการที่ร่างกายลืมซ่อมแซมตัวเอง…
-
แหล่งที่มา: …
7. 4 ท่าแก้บ่าตึง ลดอาการปวดตึง “คอ บ่า ไหล่” แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
-
ผู้เขียน: www.wongnai.com
-
วันที่โพสต์: 02/20/2021 01:34 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (17034 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: ตอนนี้ใคร ๆ คงหนีไม่พ้นอาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ไหนจะ WFH ไหนจะเรียนออนไลน์ พอปวดมากเข้า อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันได้ เพราะฉะนั้นมารู้วิธีแก้ปัญหา “บ่าตึง” …
-
ตรงกับผลการค้นหา: ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันนี้ เกือบทุกคนมักจะมีพฤติกรรมนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ก้มหน้าทั้งวัน อาจทำให้มีอาการ ปวดตึงคอบ่าไหล่ ได้ง่าย หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจะเป็นปัญหาเรื้อรังต่อบุคลิกภาพของเราได้ วันนี้ Wongnai Beauty มีท่าบริหารแก้ปัญหา บ่าตึง มาฝากกันค่ะ ซึ่งทำได้ง่าย ๆ อยู่ในที่ทำงานก็สามารถทำได้
-
แหล่งที่มา: …
8. อันตรายจากการปวดไหล่เรื้อรัง – Samitivej Hospital
-
ผู้เขียน: www.samitivejhospitals.com
-
วันที่โพสต์: 01/07/2021 04:13 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (19665 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 4⭐
-
สรุป: ปวดไหล่บ่อยแค่ไหนถึงจะเรียกว่า ปวดไหล่เรื้อรัง ถ้าปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด วิธีรักษา เช่น … การรักษาอาการปวดไหล่เรื้อรังทำได้อย่างไรบ้าง.
-
ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆแล้วอาการนี้พบได้ทุกวัย ถ้าเป็นคนอายุน้อยก็น่าจะมาจากการเล่นกีฬาการออกกำลังที่หักโหมจนอาจเกิดกล้ามเนื้อฉีก หรือกิจกรรมที่ทำแล้วต้องใช้หัวไหล่ซ้ำๆ หรืออุบัติเหตุ ถ้าเป็นคนวัยทำงานหรือผู้สูงอายุอาจเกิดจากการสึกเสื่อมของกระดูกข้อไหล่ ภาวะหัวไหล่ติดหรือ ภาวะการอักเสบของเส้นเอ็นหัวไหล่ (RotatorCuff) ในส่วนของคนวัยทำงานในตอนนี้มีแนวโน้มว่าจะมีอาการปวดไหล่มากขึ้นและอาจจะทวีความรุนแรงจนถึงขั้นปวดไหล่เรื้อรังได้ เพราะด้วยลักษณะการใช้ร่างกายที่ผิด การอยู่ในท่าทางเดิมๆ ซ้ำๆ เป็นเวลานาน…
-
แหล่งที่มา: …
9.
อาการปวดไหล่ เจ็บไหล่ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นเรื้อรัง
-
ผู้เขียน: www.nakornthon.com
-
วันที่โพสต์: 04/11/2021 04:42 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (18717 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 3⭐
-
สรุป: อาการปวดไหล่ เกิดจากสาเหตุใดบ้าง? การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ทำให้กล้ามเนื้อฉีดขาด เส้นเอ็นฉีกขาด กระดูกหัก หรือข้อเคลื่อน; การใช้ข้อไหล่อย่างไม่เหมาะสม …
-
ตรงกับผลการค้นหา: ข้อไหล่ เป็นข้อที่สำคัญของร่างกายไม่แพ้กับข้อเข่าเลยทีเดียว เพราะเป็นข้อที่สามารถเคลื่อนไหวได้ทุกทิศทาง และมีความคล่องตัวมาก มีการทำงานร่วมกันของส่วนประกอบต่าง ๆ ทำให้เราสามารถเคลื่อนไหว หรือใช้งานแขนของเราในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ หากข้อไหล่เกิดการบาดเจ็บหรือไม่สามารถใช้ได้ อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากคุณมีอาการเจ็บหรือปวดข้อไหล่เกิดขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจวินิจฉัย ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นเรื้อรัง
-
แหล่งที่มา: …
10. โรคกล้ามเนื้อคอหดเกร็ง – คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
-
ผู้เขียน: www.si.mahidol.ac.th
-
วันที่โพสต์: 09/13/2021 05:26 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (13696 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 2⭐
-
สรุป: โรคกล้ามเนื้อคอหดเกร็ง – คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
-
ตรงกับผลการค้นหา: อาการปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม อย่าคิดว่าเป็นแค่การเมื่อยล้าจากการทำงาน … ผู้ป่วยอาจจะพบว่ามีกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังเกร็งตัวขึ้นเป็นก้อน …
-
แหล่งที่มา: …
11. รู้ทันอาการปวด รู้แนวทางการรักษา – โรงพยาบาลสินแพทย์
-
ผู้เขียน: www.synphaet.co.th
-
วันที่โพสต์: 04/01/2021 02:57 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (59990 รีวิว)
-
ระดับสูง: 1⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: รู้ทันอาการปวด รู้แนวทางการรักษา – โรงพยาบาลสินแพทย์
-
ตรงกับผลการค้นหา: ปวดต้นคอ บ่า ไหล่. ปวดต้นคอเป็นอีกหนึ่งอาการผิดปกติที่พบได้บ่อยในโรคทางกระดูกและข้อ โดยมีหลายสาเหตุแตกต่างกันไป …
-
แหล่งที่มา: …
สรุปผลการค้นหาวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับ บ่า ไหล่
ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย
-
ผู้แต่ง: Thai PBS
-
วันที่เผยแพร่: 08/14/2021 06:27 AM
-
ดู: 401,430 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 2⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากสาเหตุใด และมีวิธียืดเหยียดบรรเทาอย่างไรให้หายปวด มาร่วมพูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย …
ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol
-
ผู้แต่ง: We Mahidol
-
วันที่เผยแพร่: 09/17/2021 10:38 PM
-
ดู: 259,060 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 2⭐
-
คะแนนสูงสุด: 4⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
อ่านหนังสือ เล่นเกม ดูซีรีส์ การทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นเวลานาน ๆ ทำให้เกิดอาการไหล่ห่อ, คอยื่น, หลังค่อม นอกจากจะทำให้บุคลิกภาพเสียแล้ว …
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
-
ผู้แต่ง: Pordipor Yoga
-
วันที่เผยแพร่: 03/01/2021 05:42 PM
-
ดู: 5,326,984 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 3⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ …
20นาที | โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck & Shoulders | Yoga with KruNa
-
ผู้แต่ง: Yoga with KruNa
-
วันที่เผยแพร่: 01/08/2021 12:56 AM
-
ดู: 26,471 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 3⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
เหมาะสำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะ อยู่กับที่เป็นเวลานาน ใช้คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือทั้งวัน รวมถึงอาช.
Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa10 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา
-
ผู้แต่ง: Yoga with KruNa
-
วันที่เผยแพร่: 04/26/2021 03:22 AM
-
ดู: 71,418 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 4⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 4⭐
-
เนื้อหา:
ในคลาสนี้ ครูนาจะมา นำฝึกโยคะยืดคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ สะบัก เหมาะสำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะไม่ว่.
ยืดบริหารคอบ่าไหล่ใน 6 นาที
-
ผู้แต่ง: Pordipor Yoga
-
วันที่เผยแพร่: 01/01/2021 03:40 PM
-
ดู: 226,257 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
ทำทุกท่าโดยยืดหลังตรงไว้นะคะ! กล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่เป็นส่วนที่ตึงง่ายสำหรับหลายๆคน วันนี้มาลองฝึกท่าบริหารง่ายๆพร้อมเสียงเพลง …
12 นาที|ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่|ออฟฟิศซินโดรม|โยคะกับครูนา|Neck and Shoulder Stretch|Yoga with KruNa223
-
ผู้แต่ง: Yoga with KruNa
-
วันที่เผยแพร่: 01/02/2022 05:27 AM
-
ดู: 21,186 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 4⭐
-
เนื้อหา:
12 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา|Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa …
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที
-
ผู้แต่ง: คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
-
วันที่เผยแพร่: 03/27/2021 06:34 AM
-
ดู: 205,370 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 2⭐
-
คะแนนสูงสุด: 4⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
ยืดทุกวันก็หายปวดได้ #ปวดคอบ่าไหล่ #แค่15นาที หลายท่านทำงานเยอะ ใช้หน้าจอเยอะ จนกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ตึงมาก …
ท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ตอน 1 : สุขภาพดีใน 1 นาที
-
ผู้แต่ง: RAMA Channel
-
วันที่เผยแพร่: 07/09/2021 01:08 AM
-
ดู: 257,844 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 2⭐
-
คะแนนสูงสุด: 2⭐
-
คะแนนต่ำ: 2⭐
-
เนื้อหา:
ใครกำลังปวดคอ บ่า ไหล่บ้าง ดูคลิปนี้เลยค่ะ ดูไปทำไปด้วย ดูจบอาจจะดีขึ้นเลย ท่าบริหารแก้ปวดคอบ่าไหล่ ทำง่ายๆทำทุกวันนะคะ สอนโดย อ.
วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ ด้วยตัวเองใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.74
-
ผู้แต่ง: บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
-
วันที่เผยแพร่: 07/15/2021 09:53 PM
-
ดู: 416,861 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 3⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ ด้วยตัวเองใน 5 นาที #ปวดคอบ่าสะบัก #ออฟฟิศซินโดรม #รักษาให้ตรงจุดกกับบัณฑิต โทร. 085-3699977 หรือ …
บทความข้างต้นยังได้สรุปความรู้เกี่ยวกับ บ่า ไหล่ ที่ BirthYouInLove ได้รวบรวมไว้ หวังว่าข้อมูลของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถอ้างอิงถึงหัวข้อการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เนื้อหาที่มีคุณภาพเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน!!
