เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงฝึก interval หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับฝึก intervalมาสำรวจหัวข้อฝึก intervalในโพสต์บรรยายเรื่อง การฝึก Interval ในแนวทางแบบ Run EZนี้.
สารบัญ
ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับฝึก intervalในบรรยายเรื่อง การฝึก Interval ในแนวทางแบบ Run EZ
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากฝึก intervalสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจbirthyouinlove.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อฝึก interval
เป็นการบรรยายเรื่อง Interval training โดยมีหัวข้อดังนี้ – การฝึกแบบเป็นช่วงคืออะไร – รูปแบบการฝึกแบบเป็นช่วง – ช่วงเวลาประเภทต่าง ๆ – ฉันสามารถเริ่มการฝึกแบบเป็นช่วงได้เมื่อใด – การออกแบบช่วงเวลาและระยะการฝึก – เมนูการฝึกแบบช่วงเวลา ต่างๆ – การกำหนดจำนวนรอบการฝึก – การตั้งค่าความเร็วในการวิ่ง – การตั้งค่า ที่เหลือสามารถติดตามสไลด์ลิงค์ได้ที่
ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของฝึก interval
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว บรรยายเรื่อง การฝึก Interval ในแนวทางแบบ Run EZ คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คำหลักที่เกี่ยวข้องกับฝึก interval
#บรรยายเรอง #การฝก #Interval #ในแนวทางแบบ #Run.
[vid_tags].บรรยายเรื่อง การฝึก Interval ในแนวทางแบบ Run EZ.
ฝึก interval.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับฝึก interval
สวัสดีครับ เมื่อวานได้ลองฝึก interval ครั้งแรกในชีวิต 5555 มือใหม่ จริง ๆ ….. ผมก็เอาเทคนิคการวิ่งจากคลิปที่ศึกษามาจาก Run EZ มาใช้ในโปรแกรม ผลปรากฎว่า ออกมาดีเลย ไม่มีอาการเจ็บเข่า หลังไม่รับแรงกระแทกจนเกินไป วิ่ง ยืด ๆ เหยียดขาลดรอบแต่ยังได้ 175 bpm ความเร็วสวยงาม Pace 4 ครับ วิ่งเสร็จก็มาหาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปนี้อีก สนุกกับการวิ่งดีครับ เริ่มเปิดโลกการวิ่งมากขึ้น เรื่อย ๆ ….. ขอบคุณเช่นเคยครับ
ผมลง3วันพักวัน อัดเลย เจ็บก็พัก เร็วผิดหูผิดตา อยากทำไรทำ ทำได้ก็กำไร ไม่ได้เสมอตัว ลงไปเลยไม่ไช่ทีมชาติ เจ็บก็เจ็บ
ขออนุญาตครับ ผมไม่เคยเข้าคอร์สฝึกวิ่งครับ ตอนนี้วิ่ง 10K อยู่ที่ 57 นาที ต้องการกดเวลาลงให้เหลือ 50 นาที ขอคำแนะนำการฝึก interval ได้ไหมครับ
ใช่เลยค่ะ เป็นนักวิ่งระยะสั้นมาก่อน ต้องมาฝึกโซนสองอีกเยอะเลยค่ะ
ผมอยากให้เสียงดังหน่อยครับเสียงเบาครับความรู้ดีมากเลยครับ
ชื่นชอบการออกกำลังกาย วิ่งได้ 5k pace 5.5 ดูโค้ชเพื่อพัฒนาครับ
ให้ความรู้มากเลยครับ
เพิ่งเริ่มวิ่ง. ขอเก็บความรู้หน่อยครับ