หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลด หากคุณกำลังมองหาออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลดมาถอดรหัสหัวข้อออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลดในโพสต์น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบนี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลดที่สมบูรณ์ที่สุดในน้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลดสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าbirthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลด
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลด
นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลด
#นำหนกไมลด #แกดวย #ขอ #ทคณตองทราบ.
ลดน้ำหนัก,หมอนัดโภชนาการ,คีโต,Intermittent fasting,Low carb,การออกกำลังกาย.
น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ.
ออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลด.
หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามออก กํา ลังกา ย แล้ว น้ํา หนัก ไม่ ลดข่าวของเรา
2-3แล้วคับยังไม่ลงเลย
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
หนูทานมื้อเดียวค่ะ แต่เบียร์ วันละ 5-8 ขวด ก่อนหน้านี้ วันละลัง หนูค่อยๆ ลดค่ะ ปัจจุบัน เหลือวันละขวด และจะพยายาม ให้เหลือวันละป๋อง ✌✌✌✌✌
ล
อัวนมาทั้งชีวิตค่ะคุณหมอ อ้วนทั้งบ้าน
ต่อสู้กับการลดน้ำหนัก ไม่เคยได้ผลเลย
เลื่อนดูคริบคุณหมอเลื่อนๆแล้วนำมาใช้ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
…..
ใช้ค่ะคุณหมอฉันก็เป็นคนหนื่งที่หายใจยังอ้วนเลย
ของคุนค่ะ
เราวิงวันละ4ชัวโมงยังไม่ลงเลยทำมาสองปีเลยหยุดไปเลย
มีอาการวูบๆมึนๆเหมือนจะเป็นลมหนูเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันที่สมองรักษาปี60 หมอให้กินยาวาฟารีนกับยาไขมันต้นๆปี63หมอให้เลิกกินยาเพราะอาการดีมากแต่มาอาทิตย๋นี้เหมือนมีอาการวูบๆที่หัวใจเหมือนเลือดไม่พอค่ะหนูต้องกลับไปหาหมอใหม่มั้ยค่ะ
ถามไม่ตรงกับหัวข้อได้นะคะ
คนทำบอลลูน หมอห้ามกินไข่แดง ให้กินแต่ไข่ขาว ขอความรู้เรื่องนี้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
คลีนิกหมอนัทอยู่ตรงไหนคะ
สวัสดีครับหมอนัด พอดีคุณพ่อผมลงคอร์สลดน้ำไว้ แล้วเค้าแนะนำให้กินน้ำวันละ 6 ลิตร ซึ่งผมเคยอ่านเจอว่าไม่ควรกินเกิน 3 ลิตร ไม่งั้นจะเกินภาวะน้ำเป็นพิษ คุณหมอช่วยแนะนำการกินที่ถูกต้องได้มั้ยครับ ผมพูดเฉยๆคุณพ่อไม่ยอมฟังครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะเป์นเพราะอะไรคะ
ข้อแนะนำที่ 2/3/5/7ใช่เลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
จริงๆๆคุณหมอหายใจยังอ้วน. ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ปัจจุบันอายุ58 น้ำหนักขึ้นเร็วระยะหลังๆ สุขภาพเป็นไทรอยด์ คลาสเลสเตอรอลสูงหน่อย กรดยูริกสูง
ออกกำลังกายบ้าง2-3 วันครั้งละชม.จากเทรนเนอร์
น้ำหนัก61-62 สูง162 ซม. หมอให้ลด10 k ยากมากค่ะ ช่วยแนะนำด้วยคะ ทานอาหารระมัดระวังพอสมควร ไม่ทานอาหารผัดๆทอดๆ ของหวานก็นานๆที
เป็นเบาหวานมา2ปีหมอให้คุมน้ำหนักตอนแรกเครียดมากเป็นคนชอบทานหวานก็ทานข้าว3มื้อปรกติพวกแป้งของหวานลดลงออกกำลังวันละครึ่งชั่วโมงตอนแรกน้ำหนัก72เหลือ65น้ำตาล104-100ครั้งล่าสุดค่าน้ำตาล84คุณ
หมองดให้ยาทานค่ะคนที่เป็นก็ไม่ต้องอดอาหารนะให้ทานครบทุกมื้อแต่ให้น้อยลงปรกติเป็นคนชอบทานผักกับน้ำพริกอยู่แล้ว
กินสายกลาง ออกกำลังกายปรกติ และยกเว้นอาหารที่มีแป้งสูงและของทอด มันหลีกเลี่ยงน้ำตาล ยกเว้นแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล มาตลอด น้ำหนักเท่าเดิมมา10กว่าปีแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ
กินปกติ น้ำหนักไม่เพิ่ม สูง 155 น้ำหนัก 51-52 ขึ้น ลง เร็วมาก ที่สำคัญ น้ำตาล สวิง สูง ต่ำ บ่อย ถ้าสูง 200กว่า แต่ถ้าต่ำ ประมาณ 50-60 (ถ้าสูงจะไม่ค่อยรู้สึกเท่าไร แต่ถ้าต่ำถึงจะรู้สึก เจาะน้ำตาลด้วยตัวเอง แต่เป็นคนไม่กินหวานเลย แต่เป็นเบาหวาน ค่าน้ำตาลในเลือดสูงมาก อยู่ที่ 11-12 ค่ะ เช๊คคาร์บ ก่อนฉีดอินซูลิน ทุกมื้อ ค่ะ เขียนรึพอร์ต ให้คุณหมอดู ก็ถูกตำหนิ ว่าเช๊คคาร์บ ไม่เป็น เครียดจริงๆ ค่ะ (เป็น รูมาตอยด์ ไทรอยด์ เบาหวาน ค่ะ)
คนอายุ62ปีควรกินได้กี่แคลลี่ต่อวันขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
คนอายุ62ควรกินได้กี่แคลลี่ต่อวันค่ะขอบคุณหมอมากที่แบ่งปันค่ะ
ไม่มีแรงมีสาเหตุมาจากคุมอาหารหรือเปล่าไม่กินน้ำตาลเลยสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมก็ไม่กินไปเจอะเลือดตรวจโรคก็ปกติไขมันก็ปกติ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.
ขอบคุณ♡
คุณหมอได้แบ่งปัน♡
เป็นความรู้ดีค่ะ♡
ถ้ามื้อเย็นเราไม่กินข้าวแต่กินลูกเดือยต้มหรือถั่วเขียวต้มแทนข้าวทุกวันได้มั้ยคะ