นับ แค ล 13 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 05/11/2021 09:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (27160 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: แคลอรี่, วิธีนับแคลอรี่. สูตรคำนวนของผู้ชายคือ. BMR = 66 + (13.7 x น้ำหนักตัวเป็น กก.) + (5 x …

ตรงกับผลการค้นหา: 2. ส่วนที่สอง คือ พลังงานที่ใช้ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการนั่งทำงาน การเดิน การวิ่ง หรือแม้กระทั่งในขณะที่เราหลับก็มีการใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้น กิจกรรมทุกอย่างที่เราทำเรียกว่าการใช้พลังงานในร่างกาย หรือเรียกง่าย ๆ ว่าเป็นการเผาผลาญแคลอรี่นั่นเอง “หากเราเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่รับเข้ามา น้ำหนักจะลด แต่ถ้ารับแคลอรี่เข้ามามากกว่าที่เผาผลาญออกไป น้ำหนักจะเพิ่ม เรามาดูวิธีการคำนวณแคลอรี่ที่ร่างกายเราใช้ในแต่ละวัน ว่าร่างกายของเราควรได้รับพลังงานเท่าไรกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 11/20/2021 11:10 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (24823 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิธีการลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่ ทำให้รู้ว่าปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการนั้นอยู่ที่เท่าไหร่ และควรกินอาหารเท่าไหร่เพื่อให้สอดคล้องกัน.

ตรงกับผลการค้นหา: ชั่ง ก็คือชั่งน้ำหนักโดยการชั่งผ่านเครื่องชั่ง เครื่องชั่งนี้นะคะ มันคือเครื่องชั่งที่ใช้สำหรับชั่งอาหารไม่ใช่ชั่งเนื้ออะไรที่แบบเป็นตาชั่ง ชั่งของพัสดุไม่ใช่นะ มันจะเป็นตราชั่งสำหรับชั่งน้ำหนักอาหาร ความแตกต่างของมันก็คือ ตาชั่งพวกนี้เนี่ยมันจะมีความละเอียดของตัวเลขอะค่ะ ค่อนข้างเยอะ ก็คือมันจาเป็นตั้งแต่ 1 กรัมจนถึง 1 กิโลกรัม 2 กิโลกรัม 3 กิโลกรัม ซึ่ง maximum ของมันจะอยู่ไม่เกิน 5 กิโลกรัมนะคะ แล้วก็ขนาดมันจะเล็กกว่า ก็คือเหมือนที่เราเคยเห็นตามห้างสรรพสินค้านะคะ มันจะเป็นขนานเล็ก แล้วก็จะมีตัวเลขที่ระเอียดมากกว่า…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 03/01/2021 11:10 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (96211 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สูตรคำนวนแคลอรี่สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก. 45 กิโลแคลอรี่ x น้ำหนักตัว – 500. ยกตัวอย่างหากเราหนัก 78 กิโลกรัม ก็ให้คำนวณโดยใช้ 45 x 78 = 3,510 …

ตรงกับผลการค้นหา: แต่สาวๆ เคยได้ยินคำว่า แคลอิน-แคลเอาท์ มั้ยคะ คำนี่เริ่มมาให้ได้ยินบ่อยๆ ในกลุ่มคนที่ ลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ ค่ะ ซึ่งแคลอิน (Calories in) คือการที่เรารับพลังงานเข้าไปหรือก็คือการกินอาหารนั่นเองค่ะ ส่วนแคลเอาท์ (Calories out) ก็คือแคลอรี่ขาออกหรือคือการเผาผลาญพลังงานนั่นเองค่ะ แต่เราเชื่อเลยว่ามีสาวๆ หลายคนเลยที่คิดว่าการจะลดน้ำหนักแต่ละทีต้องมานั่งนับแคลอรี่ให้วุ่นวาย ช่างยุ่งยากเหลือเกิน ไหนจะต้องมาคอยนั่งคิดนั่งเครียดตลอดว่าจะกินยังไงดี ถ้าเผลอกินมากหน่อยก็ต้องมาคอยกังวลว่าจะเกินแคลอรี่ที่ตั้งไว้มั้ย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.amara-clinic.com

วันที่โพสต์: 02/25/2021 07:36 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (22549 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ปกติแล้วร่างกายของคนเรา ควรได้รับปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันอย่างเหมาะสม คือผู้ชายควรได้รับพลังงานไม่เกิน 2,500 kcal และผู้หญิงควรได้รับพลังงานไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ก่อนรับประทานอาหาร เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการควบคุมอาหารได้ดี อีกทั้งยังช่วยฝึกให้เรากินในปริมาณที่พอดี พอเหมาะ ไม่กินมากเกินจำเป็น และยังช่วยป้องกันการเกิดไขมันส่วนเกินตามจุดต่าง ๆ บนร่างกายได้อีกด้วย ทั้งนี้ นอกจากการนับแคลอรี่แล้ว เรายังควรออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะ ถึงแม้ว่าการควบคุมอาหารนับแคล จะมีส่วนช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงเยอะอยู่แล้วก็ตาม แต่การออกกำลังกายเสริมเข้าไปนั้น ก็จะยิ่งทำให้เห็นผลชัดมากขึ้น และมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 12/04/2021 04:58 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (59864 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แคลอรี่ (Calories) คือ หน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่งของอาหาร ส่วนใหญ่แล้ว จะหมายถึงพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายควรได้รับพลังงานในแต่ละวันอย่างเพียงพอและเหมาะสม โดยผู้ชายควรได้รับพลังงานจากการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มในปริมาณ 2,500 กิโลแคลอรี่ (10,500 กิโลจูล) ส่วนผู้หญิงควรได้รับพลังงานในแต่ละวันไม่เกิน 2,000 กิโลแคลอรี่ (8,400 กิโลจูล) ทั้งนี้ เด็กแต่ละวัยมีความต้องการแคลอรี่แตกต่างกัน โดยเด็กโตต้องการพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าเด็กเล็ก ส่วนวัยรุ่นต้องการพลังงานในจำนวนที่ใกล้เคียงกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ปริมาณพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันนั้นอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยอื่น เช่น เพศ อายุ น้ำหนักและส่วนสูงของร่างกาย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bestreview.asia

วันที่โพสต์: 05/29/2021 07:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (78255 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 วิธีลดปริมาณแคลอรี่โดยไม่ต้องอดอาหาร · 1. กินโปรตีนให้มากขึ้น · 2. หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล · 3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น · 4. ออกกำลังกายและยกน้ำหนัก · 5 …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่อคุณกินแคลอรี่น้อยลง ร่างกายของคุณจะประหยัดพลังงานทำให้คุณเผาผลาญน้อยลง ซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ คุณจะต้องพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อโดยการยกน้ำหนัก เพื่อป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญของคุณช้าลงและช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ หากคุณไม่สามารถไปยิมหรือฟิตเนสได้ ให้ลองออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การวิดพื้น, สควอต และซิทอัพที่บ้านดูค่ะ การทำคาร์ดิโอรวมถึงการเดิน ว่ายน้ำ หรือวิ่งจ็อกกิ้ง ก็มีความสำคัญเช่นกัน แม้ว่ามันจะไม่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก แต่เพื่อสุขภาพที่ดีโดยทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้นการออกกำลังกายยังมีประโยชน์อื่น ๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 06/06/2021 09:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (17667 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ในความเป็นจริงแล้วการ ลดน้ําหนัก แบบนับแคลอรี่เปรียบเสมือนดาบสองคมสำหรับคนที่ต้องการลดน้ําหนักเป็นอย่างยิ่ง เพราะมีทั้งข้อดี และข้อเสียที่ต้องศึกษาก่อน.

ตรงกับผลการค้นหา: การลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ เป็นการลดน้ำหนักที่ต้องอาศัยความมีวินัยค่อนข้างสูง ซึ่งก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย โดยข้อดีของการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ก็คือจะช่วยให้เราสามารถรับประทานอาหารได้พอดีกับความต้องการของร่างกาย จึงทำให้เรามีการเผาผลาญที่ดี ไม่เหลือพลังงานส่วนเกินจนสะสมเป็นไขมันสะสม ทว่าในข้อดีนี้ก็มีสิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือ ในแต่ละวันคนเรามีความต้องการพลังงานไม่เท่ากัน ดังนั้นในการนับแคลอรี่ ผู้ที่ใช้วิธีนี้ในการลดน้ําหนักจะต้องทราบว่าในแต่ละวันต้องได้รับปริมาณแคลอรี่เท่าไรจึงจะเพียงพอ เพราะหากรับประทานน้อยเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: doctorlooknuu.com

วันที่โพสต์: 09/26/2021 01:20 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (91047 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีการ ลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ คืออะไร? มีวิธีนับแคลอรี่อย่างไร? – การนับแคลอรี่ ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เพียงเลือกกินอาหารให้พอเหมาะ.

ตรงกับผลการค้นหา: แคลอรี่ เป็นหน่วยวัดพลังงาน 1 แคลอรี่คือปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 กรัมมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกาย และพลังงานที่ได้รับจากอาหารเรียกเป็น กิโลแคลอรี่ (kcal) นั่นหมายถึงปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัมมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ร่างกายของเราต้องการพลังงานวันละ 25 กิโลแคลอรี่ ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม โดยทั่วไปจะมีน้ำหนักเฉลี่ยที่ 60 กิโลกรัม นั่นหมายถึงจะต้องการพลังงานขั้นต่ำสุดประมาณวันละ 1,500 กิโลแคลอรี่ แต่เนื่องจากในชีวิตประจำวัน แต่ละคนมีการเผาผลาญปริมาณแคลอรี่มาใช้เป็นพลังงานไม่เท่ากัน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.organicbook.com

วันที่โพสต์: 10/17/2021 09:23 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (26344 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: จริงๆแล้ว การนับแคลอรี่ในอาหารการกินทุกอย่างนั้นไม่ใช่หนทางที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก เพราะแต่ละแคลอรี่นั้นมีค่าไม่เท่ากัน.

ตรงกับผลการค้นหา: ต่อไปนี้ เลิกนับแคลอรี่เถอะนะ เพราะหนทางที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างรูปร่างที่ดูดี ขจัดไขมันส่วนเกินออกอย่างเป็นธรรมชาติ คือการ กินให้ถูก ไม่ใช่การกินแบบอดๆอยากๆ หรือกินโดยนับแค่แคลอรี่เท่านั้น เมื่อเรากินอาหารที่ดี มีประโยชน์ สมองเราจะได้รับสัญญาณที่ดีว่าอาหารที่เข้ามาสู่ร่างกายเราเป็นของดี มีประโยชน์ ครบถ้วนด้วยสารอาหารและวิตามินที่ร่างกายจำเป็น มีหลักฐานมากมายว่าการไดเอทด้วย “โลว์คาร์บ (Low Carb)” สร้างความพึงพอใจให้ทั้งแก่ระบบร่างกายและตัวเราเองได้มากกว่า “ไฮคาร์บ (Hi Carb)”

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thainarak.net

วันที่โพสต์: 09/30/2021 10:55 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (35933 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: โดยปกติแล้วปริมาณของแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันสำหรับผู้หญิงที่ทำงานหนักปานกลาง คือประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก การเลือกทานอาหารไม่ให้เกิน …

ตรงกับผลการค้นหา:

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 04/16/2021 06:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (77405 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: คำนวณแคลอรี่ต่อวัน ทางเลือกลดความอ้วนของคนยุคใหม่. ภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วนเป็นต้นตอที่จะนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดต่อไม่เรื้อรัง …

ตรงกับผลการค้นหา: กินให้น้อยและออกกำลังกายให้มากขึ้น ถือเป็นความท้าทายใหญ่สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน แต่หากคุณมีตัวช่วยดี ๆ อย่าง ปากกา ลดน้ำหนัก ก็จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความหิวของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น โดยจุดเด่นของปากกาลดน้ำหนักคือจะบรรจุฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายกับ GLP-1 ที่จะหลั่งบริเวณลำไส้หลังรับประทานอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนานกว่าเดิม ลดความอยากอาหารและลดพฤติกรรมการกินจุกจิก จึงเหมาะมากสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นลดน้ำหนักหรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ยังไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมการกินของตัวเองได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: nubkcal.com

วันที่โพสต์: 07/17/2021 08:51 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (86877 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สายสุขภาพ สายเฮลตี้ต้องตามดู. “สถานีอาหารคลีน” ที่แน่นสุดในย่านราชพฤกษ์… #whoareyounubkcal EP.1. nubkcal. 16 subscribers. #whoareyounubkcal EP.1 นับแคล …

ตรงกับผลการค้นหา: “นับแคล” ศูนย์รวมอาหารสุขภาพ คัดสรรแต่ของดี มีประโยชน์ต่อผู้บริโภคกว่า 200 แบรนด์ ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อตอบโจทย์แก่กลุ่มคนรักสุขภาพและกลุ่มคนทั่วไป ที่สนใจในอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fitmesport.com

วันที่โพสต์: 01/26/2021 05:19 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (63688 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: การคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมกับกิจกรรมของเราในแต่ละวัน · นั่งทำงานอยู่กับที่ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย = BMR x 1.2 · ออกกำลังกายเบาๆ 1-3 วันต่อ …

ตรงกับผลการค้นหา: เห็นมั้ยคะว่า แม้สาวๆ จะไม่ได้ออกกำลังกายก็ลดน้ำหนักได้นะคะ ด้วยการควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่เรากินเข้าไป โดยสามารถใช้สูตรนี้คำนวณคร่าวๆ ถึงปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน หากกินไม่เกินพลังงานที่ร่างกายต้องการตามที่เราคำนวณออกมา รับประกันได้ว่าสาวๆ ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอนค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: แหมทําเป็นฟิต

วันที่เผยแพร่: 10/22/2021 09:35 AM

ดู: 51,803 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ประเด็นการนับแคลอรี่ เป็นเรื่องที่ทุกคนน่าจะรู้เป็นอย่างแรกๆเลยตอนที่เรากำลังจะลดน้ำหนัก หลายๆคนอาจจะคิดว่าการนับแคลอรี่เนี่ยต้องเป๊ะ!

ผู้แต่ง: SIX PACK PROJECT

วันที่เผยแพร่: 08/16/2021 03:29 AM

ดู: 37,600 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ https://page.line.me/438bbacf . สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส …

ผู้แต่ง: NAEFIT

วันที่เผยแพร่: 09/02/2021 03:33 PM

ดู: 120,937 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ติดตามผ่านทาง ———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit Website: www.naefit.com Line: @naefit …

ผู้แต่ง: BODY HERO

วันที่เผยแพร่: 10/28/2021 12:17 PM

ดู: 95,301 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คุมอาหาร video วิธีคุมอาหารชุดนี้ผมทำเพื่อแนะนำพื้นฐานหลักง่ายๆให้คนทั่วไป ที่สนใจไม่ว่าจะเรื่องลดน้ำหนัก ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 05/15/2021 03:20 AM

ดู: 124,381 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… TDEE = 2797 แคลอรี่ ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับ กิจวัตรประจำวันของแต่ละคนด้วยนะครับ แนะนำ ถ้าอยากลดน้ำหนัก – 10-15 % จาก ค่า TDEE แคลอรี่ …

ผู้แต่ง: เทพลีลา

วันที่เผยแพร่: 10/09/2021 02:52 AM

ดู: 235,299 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ชาวออฟฟิศแบบพวกเรา กินของทอดของมันกันประจำ แต่ไม่รู้เลยนะว่าแค่กล้วยแขกชิ้นเดียว มันจะแคลอรี่เยอะขนาดนี้!! IG เทพลีลา: thep.lee.la …

ผู้แต่ง: mintchyy

วันที่เผยแพร่: 05/04/2021 08:09 AM

ดู: 40,885 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ตื่นเต้นกับคลิปนี้มาก! กำเนิดมหากาพย์ใหม่ …

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 12/16/2021 01:13 AM

ดู: 239,417 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ผู้แต่ง: MinuteVideos Thailand

วันที่เผยแพร่: 05/23/2021 02:13 AM

ดู: 222,358 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
อยากหุ่นดี เค้าก็บอกลองนับแคล คำนวณนู่นนี่ดู ฟังแล้วปวดหัว เลย เอาวิธีเบสิ๊ค เบสิค สำหรับคนอยากหุ่นดีมาฝากกันค่ะ ***และขอแก้ไขนิดนึงค่า …

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 02/14/2021 02:45 PM

ดู: 39,098 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ใครคิดว่าการนับแคลอรีเป็นเรื่องยุ่งยาก ผศ.ดร.ชนิดา ปโชติการ รองผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษา สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล …