หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับกล้าม เนื้อ กราม หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับกล้าม เนื้อ กรามมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อกล้าม เนื้อ กรามกับBirthYouInLoveในโพสต์นวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกรามและหน้าเพราะนอนกัดฟันหรือเพราะเครียดนี้.
สารบัญ
ข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับกล้าม เนื้อ กรามในนวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกรามและหน้าเพราะนอนกัดฟันหรือเพราะเครียด
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากกล้าม เนื้อ กรามเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ กล้าม เนื้อ กราม
1.- นวดคลายปวดกรามและกล้ามเนื้อใบหน้าจากการนอนกัดฟันหรือความเครียด ข้อต่อขากรรไกร (Temporomandibular Joint หรือ TMJ) สามารถขยับได้ทั้งแบบเปิดปิด ยื่นคาง ขยับไปด้านข้าง จัดเป็นข้อต่อไขข้อ. ซึ่งมีปลอกหลวมเพื่อรองรับการกัด การเคี้ยว การกลืน การพูด และการแสดงสีหน้า การเคลื่อนไหวของขากรรไกรถูกจำกัด โดยเอ็นจะจำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ อย่าให้ TMD มากเกินไป หรือ โรคข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อบดเคี้ยว Temporomandibular Disorders (TMDs) เป็นกลุ่มอาการผิดปกติของข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อบดเคี้ยว ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณใบหน้า ศีรษะ ขมับ ขมับ ใบหู กราม และฟัน นอกจากนี้อาจมีอาการอ้าปาก มีเสียงดังก้องหรือก้องอยู่ข้างหน้าหู อ้าปากหรือขากรรไกรค้าง ปัจจัยเสี่ยงของ TMD (โรคกล้ามเนื้อและกระดูกบดเคี้ยว) – การกัดฟัน – ความเครียด – ตำแหน่งศีรษะและคอที่ไม่สมดุล – การเคี้ยวของแข็งหรือเหนียวมากเกินไป – ผลกระทบต่อข้อต่อขากรรไกรจากอุบัติเหตุ – กัดฟันแน่นตลอดเวลา – อาการกัดผิดปกติ TMD รักษาได้ โดยการบริหารกราม เพื่อช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อบดเคี้ยวและช่วยให้อ้าปากได้กว้างทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ข้อต่อกราม สามารถเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้น กล้ามเนื้อใบหน้าแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ 1. กล้ามเนื้อแสดงสีหน้า (Muscle of facial expression) ทำหน้าที่แสดงความรู้สึกทางใบหน้าในรูปแบบต่างๆ เช่น ดีใจ เสียใจ โกรธ และแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หัวเราะ ร้องไห้ กล้ามเนื้อของการแสดงสีหน้า 1) Orbicularisocucli รอบดวงตา ปิดตาหรือหลับตา 2) Corrugator ซึ่งอยู่ที่คิ้ว – เหนือคิ้ว ขมวดคิ้วและครุ่นคิด 3) Nasalis ที่จมูก ปิดปีกจมูกเวลาดมกลิ่น กลิ่นที่ 4) Procerus อยู่ระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง ทำหน้าที่ย่นคิ้ว และ 5) Orbicularis oris อยู่บริเวณปาก ยื่นปาก ริมฝีปากยื่น ริมฝีปากมุ่ย 6) Risorius ข้างปาก ทำหน้าที่ยิ้ม 7) อาการกดประสาทอยู่บริเวณคางตามมุมปาก ทำหน้าที่ย่นคางเพื่อแสดงความเศร้าหรือผิดหวัง 8) Mentalis อยู่ที่ปลายคาง ทำหน้าที่ยกกระชับผิวหนังบริเวณคาง ขยายริมฝีปากล่าง และย่นคาง 9) Occipitofrontalis 2. กล้ามเนื้อบดเคี้ยว: ทำหน้าที่เคี้ยวอาหารและขยับขากรรไกรในทิศทางต่างๆ เช่น อ้าปากแล้วกดฟัน 2.1 กล้ามเนื้อ Temporalis บริเวณขมับ ทำหน้าที่ดึงกรามล่างขึ้น 2.2 กล้ามเนื้อ Masseter ที่อยู่ด้านข้างของใบหน้า ทำหน้าที่ดึงขากรรไกรล่างขึ้น (Mandible) เพื่อปิดปาก 2.3 Zygomaticus เกาะใหญ่บริเวณโหนกแก้ม – ปากบน ทำหน้าที่ยกปาก 2.4 กล้ามเนื้อแก้ม Bucclinator ทำหน้าที่ช่วยแปรงอาหารให้เคี้ยวได้ทั่ว อีกทั้งยังช่วยในการผิวปาก 2.5 กล้ามเนื้อต้อเนื้อ กล้ามเนื้อนี้มี 2 ส่วน คือ 2.6 กล้ามเนื้อต้อเนื้ออยู่ตรงกลาง ยกและยืดขากรรไกร 2.7 กล้ามเนื้อต้อเนื้อด้านข้าง ควบคุมข้อต่อขากรรไกร ยกขากรรไกร เลื่อนขากรรไกรไปข้างหน้า
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของกล้าม เนื้อ กราม
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว นวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกรามและหน้าเพราะนอนกัดฟันหรือเพราะเครียด คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับกล้าม เนื้อ กราม
#นวดแกเมอยกลามเนอกรามและหนาเพราะนอนกดฟนหรอเพราะเครยด.
SpaBorn,ครูพิมพ์สปาบอร์น,สอนทำธุรกิจนวดสปา,นวดแก้อาการ,นวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกราม,นวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกรามและหน้าเพราะนอนกัดฟันหรือเพราะเครียด,นอนกัดฟันหรือเพราะเครียด,ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่,ยืดกล้ามเนื้อคอด้านหน้า,นวดกราม,นวดตัวเอง บําบัด,นวดตัวเแงแก้เมื่อยคอ,นวดแก้ปวดหัว,นวดตัวเองแก้เมื่อยคอ,กล้ามเนื้อเกี่ยวกับการเคี้ยวอาหาร,บดเคี้ยวอาหารและขยับขากรรไกร,กล้ามเนื้อแสดงสีหน้า (Muscle of facial expression),นวดแก้นอนกัดฟัน,ทีเอ็มดี หรือ โรคข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อบดเคี้ยว.
นวดแก้เมื่อยกล้ามเนื้อกรามและหน้าเพราะนอนกัดฟันหรือเพราะเครียด.
กล้าม เนื้อ กราม.
เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับกล้าม เนื้อ กราม
ชอบมากค่ะ
1
ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมเคี้ยวข้าวข้างเดียวจนมีกล้ามเนื้อขึ้นเป็นก้อนตรงกาม เพิ่งเป็นได้สามวันแล้วมีวิธีรักษาไหมครับ
1
ปวดกรามข้างซ้ายค่ะกดแล้วเจ็บมากๆหนูอายุ10เองนะคะ
1
พี่ครับผมกำลังขันน้อตอยู่อะครับกุญแจหลุดจากน้อตมือก็ตีครางผมอย่างแรงแล้วหลังจากนั้นผมกัดฟันหรือเคี้ยวอะไรแข็งๆอะครับมันดังกึ๊กๆในหูอะครับ
เพิ่งเข้ามาดูนะคะมีปัญหาข้างขวาคะดังแรงมากคะรองทำตามคะ
ทำตามดีมากคะเพราะปวดกามมานานมากเวลานวดแขกกัดกรามไม่รู้ตัวคะขอบคุณคะ
เป็นอยู่นานแล้วค่ะตรงกรามข้างซ้ายได้ความรู้เลยค่ะขอบคุณค่ะ