ต้นขาใหญ่ 16 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.amara-clinic.com

วันที่โพสต์: 02/16/2021 11:17 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (63585 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ขาใหญ่เกิดจากอะไร? ความจริงที่มากกว่าไขมัน หาคำตอบเลย! · ขาใหญ่เกิดจากอะไร · ไขมันต้นขา อันตรายไหม · How to ลดขาใหญ่เร่งด่วน หมอช่วยได้! · สรุป …

ตรงกับผลการค้นหา: รูปแบบการใช้ชีวิตหรือพฤติกรรมบางอย่างก็ทำให้เราเคยชินจนลืมไปว่ามันส่งผลกระทบกับรูปร่างของเราด้วยครับ เช่น หนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่ติดการขึ้น-ลงด้วยลิฟท์ ที่ถึงแม้ว่าจะไม่กี่ชั้นก็ตาม แบบนี้เราต้องปฏิวัติตัวเองกันใหม่ครับ ด้วยการเดินขึ้น-ลง เชื่อไหมครับว่าถ้าเราใช้วิธีเดินขึ้น-ลงบันไดในออฟฟิศเป็นเวลา 1 นาที จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 10 กิโลแคลอรี่ แต่หากเดินเข้า-ออกในลิฟท์ เราจะเผาผลาญพลังงานได้เพียง 1.5 กิโลแคลอรี่ คำนวณแล้วแตกต่างกันถึง 10 เท่าเลยนะครับ หมออยากแนะนำเพิ่มเติมว่า ในทุก ๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: multimedia.anamai.moph.go.th

วันที่โพสต์: 04/05/2021 08:30 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (64000 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 3 ข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับการลดต้นขาที่ถูกต้อง – กระทรวงสาธารณสุข

ตรงกับผลการค้นหา: ก่อนการเริ่มลดต้นขา ควรสำรวจที่ขาของคุณก่อนว่า ขาของคุณนั้นใหญ่จากสาเหตุอะไร โดยมีสาเหตุอยู่ 2 อย่าง คือขาใหญ่จากการสะสมไขมัน หรือขาใหญ่จากกล้าม …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: doctorlooknuu.com

วันที่โพสต์: 09/05/2021 09:06 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (79445 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สาว ๆ บางคนที่รูปร่างเล็ก ก็อาจมีขาใหญ่ได้เช่นกันนะคะ เป็นเพราะว่ามีไขมันสะสมบริเวณต้นขา และสะโพกค่อนข้างมาก เกิดจากการกินอาหารที่เกินพอดี กิน …

ตรงกับผลการค้นหา: การดื่มน้ำน้อยเกินไปจนร่างกายเสียสมดุล หรือการบริโภคน้ำหวานหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดอาการเลือดข้น เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของเหลวไหลเวียนไม่สะดวก และอาจเกิดอาการท้องผูกตามมาด้วย เพราะฉะนั้นเราควรจะดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย บอกเลยว่านอกจากจะลดปัญหาตัวบวมได้แล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส และสามารถช่วยขับสารพิษและโซเดียมในร่างกายของเราออกมา ยิ่งเราดื่มน้ำน้อยมากเท่าไร ระบบเผาผลาญและการขับของเสียในร่างกายยิ่งทำงานได้ไม่ดี เมื่อร่างกายเผาผลาญได้ไม่ดี ก็เลยเกิดไขมันสะสมตามบริเวณขา ที่สำคัญการดื่มน้ำน้อย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 10/06/2021 06:01 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (62520 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ในคนอายุน้อยๆ ระบบเผาผลาญในร่างกายยังดี จึงมักไม่ค่อยเกิดไขมันสะสม และโครงสร้างผิวก็ยังดี แข็งแรง จึงไม่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย แล้วทำไมยังขาใหญ่? นี่เป็นปัญหาที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุ 30 ปี ระบบเผาผลาญของร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยลง อ้วนง่ายขึ้น ไขมันสะสมได้ง่ายขึ้น ทั้งไขมันชั้นบนและไขมันด้านใน (inner fat) ซึ่งบริเวณแรกๆ ที่ไขมันจะมาสะสมอยู่ก็คือบริเวณต้นขา นอกจากนั้นระบบหมุนเวียนที่ทำงานได้ไม่ดีเหมือนตอนวัยรุ่นก็ทำให้เกิดปัญหาผิวไม่เรียบ เกิดจากเซลล์ไขมันที่อยู่ในชั้นผิวหนังแท้แทรกขึ้นในผิวด้านบน เราเรียกไขมันลักษณะนี้ว่าเซลลูไลท์ ลักษณะไขมันแบบนี้ได้แก้ไขด้วยโปรแกรมที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการจัดการเซลลูไลท์ มีชื่อว่า Vela Shape 2 ออกแบบมาเพื่อจัดการกับไขมันที่แทรกตัวอยู่ในผิวชั้นบนๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 03/15/2021 11:17 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (44810 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รู้หรือไม่ว่า ต้นขาใหญ่ ที่ทำให้เรียวขาของคุณดูไม่น่ามองนั้น คนผอม ๆ ก็เป็นได้ แถมต้องออกกำลังกายหนักเลยล่ะค่ะกว่าจะกำจัดออกได้.

ตรงกับผลการค้นหา: ต้นขาใหญ่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของลักษณะทางพันธุกรรม สรีระทางร่างกาย หรือแม้แต่การทำงานของระบบเผาผลาญที่ไม่สามารถเผาผลาญพลังงานได้หมด จนเกิดไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ที่บริเวณต้นขา ทั้งด้านนอกและด้านใน ถ้าเกิดด้านในจะทำให้เกิดปัญหาขาเบียด แต่ถ้าสะสมอยู่บริเวณด้านนอกจะทำให้ต้นขาดูไม่เรียวสวย ทั้งนี้ปัญหาต้นขาใหญ่สามารถเกิดได้แม้แต่คนผอมๆ เพราะหากมีลักษณะพันธุกรรม หรือลักษณะสรีระที่ใหญ่บริเวณต้นขาเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว การมีต้นขาใหญ่โดยไม่ต้องอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: goodlifeupdate.com

วันที่โพสต์: 02/20/2021 01:32 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (75036 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ก่อนการเริ่มลดต้นขาควรหาสาเหตุก่อนว่าขาที่ใหญ่ขึ้นนั้นเกิดจากอะไร ซึ่งสาเหตุหลักๆ มีอยู่ 2 อย่าง คือขาใหญ่จากการสะสมไขมัน …

ตรงกับผลการค้นหา: อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่แม้ว่าไม่ได้อ้วนขึ้นหรือน้ำหนักตัวเพิ่ม กลับต้องเจอกับปัญหาขาที่ใหญ่ขึ้น จึงเริ่มตามหาวิธีการลดน้ำหนักทั้งท่าการออกกำลังกาย การกิน ไปจนถึงการศัลยกรรม แต่ก็ยังไม่เคยเข้าใจปัญหาและสาเหตุที่แท้จริงของการเพิ่มขึ้นของต้นขาตัวเอง ดังนั้นวันนี้เรา จะพาไปทำความเข้าใจ 3 ข้อควรรู้ก่อนลดปัญหาขาใหญ่ เพื่อให้เราลดต้นขาได้อย่างถูกต้อง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medthai.com

วันที่โพสต์: 09/12/2021 10:06 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (41548 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิธีลดต้นขา. เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด …

ตรงกับผลการค้นหา: สุดท้ายแล้วสิ่งที่ผมอยากจะฝากก็คือ ไม่ว่าจะออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของแต่ละคนด้วย สำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ผลเท่าที่ต้องการแต่ก็ลดลงได้อย่างแน่นอน การลดต้นขาจะต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้เหมาะสม เน้นดื่มน้ำและรับประทานผักและผลไม้ให้มาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แป้งและน้ำตาลงดได้ก็งด รวมทั้งควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยเพื่อให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ขอบคุณที่อ่านจนจบและขอให้ทุกท่านมีต้นขาเรียวสวยดังที่ใจต้องการครับ มันไม่ยากเกินความสามารถคุณแน่นอน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rattinan.com

วันที่โพสต์: 03/24/2021 01:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (78379 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาหารลดต้นขาใหญ่ หมวดหมู่ที่ 1 คือ คาร์โบไฮเดรต. คนที่อยากลดไขมันหรือบลดสัดส่วนของต้นขา จำข้อนี้ไว้ให้ดีเพราะคนที่ลดแล้วไม่ลง ผิด …

ตรงกับผลการค้นหา: สรุป เข้าใจง่าย ๆ กับคาร์โบไฮเดรต ทว่าคุณอยากที่จะลดความอ้วน ลดไขมัน ต้นขา ต้นแขน หรือลดพุงก็ควรที่จะลดการกินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวลง และหากว่าคุณกินคาร์โบไฮเดตรที่ย่อยง่าย แป้งจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเร็ว และเข้าสู่กระแสเลือดเร็วมาก ๆ ตามมา แต่ถ้ากินเข้าไปแล้วไม่เกิดการใช้พลังงานออกไป ร่างกายก็จะนำไปสะสมเป็นไขมันเร็วมาก ๆ เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก็ควรที่จะเปลี่ยนการกินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวไปกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก็จะได้ประโยชน์มาก ๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rattinan.com

วันที่โพสต์: 11/01/2021 12:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (88798 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ขาใหญ่ลดยังไง ? ต้นขาใหญ่เป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆ หลายคนหมดความมั่นใจ ซึ่งบางออกกำลัง แต่อาจทำผิดวิธีก็ไม่ช่วยให้ขาเล็กลง ซึ่งการออกกำลังนั้น.

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากการลดไขันต้นขาด้วยตัวเองแล้ว ศัลยกรรม ดูดไขมันต้นขา นั้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่นิยมมากในหมู่สาวๆ ที่มีความต้องการลดไขมันสะสมบริเวณต้นขา ซึ่งเอาออกได้ยาก แม้จะออกกำลังกาย หรือควบคุมน้ำหนัก คุมอาหารก็ตาม บางครั้งกว่าจะเห็นผลลัพธ์หรือขาเล็กลงก็ต้องใช้เวลานาน การดูดไขมันต้นขาจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้ ขาเล็ก ขาเรียวสวย ได้ในเวลาอันรวดเร็ว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 08/30/2021 03:47 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (58619 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไขมันที่ต้นขา มีสาเหตุคล้ายกับการสะสมของไขมันในส่วนต่าง ๆ ทั่วไป โดยมักเกิดจากไขมันส่วนเกินที่ได้รับการจากรับประทานอาหารที่ไม่ถูกเผาผลาญ.

ตรงกับผลการค้นหา: ไขมันที่ต้นขามีสาเหตุคล้ายกับการสะสมของไขมันในส่วนต่าง ๆ ทั่วไป โดยมักเกิดจากไขมันส่วนเกินที่ได้รับการจากรับประทานอาหารไม่ถูกเผาผลาญเปลี่ยนเป็นพลังงาน นอกจากนี้ก็ยังคงมีอีกสภาวะหนึ่งที่ส่งผลให้คุณมีช่วงต้นขาที่ใหญ่ขึ้นได้เช่นกันนั่นก็คือ Lipedema ซึ่งส่วนมากจะพบได้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เป็นภาวะที่ส่งผลให้มีการกระจายไขมันออกผิดปกติ จนรู้สึกเห็นได้ชัดว่าบริเวณต้นขา ก้น และต้นแขนรู้สึกบวมขึ้น อีกทั้งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้คุณเกิดความเจ็บปวด ผิวหนังฟกช้ำได้ง่ายอีกด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 03/13/2021 08:47 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (84985 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไขมันต้นขาสำคัญต่อสุขภาพอย่างไร ? ผู้ที่มีต้นขาใหญ่เสี่ยงป่วยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้น้อยกว่าผู้ที่มีต้นขาเล็ก งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากนี้ งานวิจัยอีกชิ้นได้ทำการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายของกลุ่มตัวอย่างที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จำนวน 1,604 คน พบว่าผู้หญิงที่มีไขมันหน้าท้องน้อยแต่มีไขมันที่ต้นขาเยอะ จะมีการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมที่ดีกว่า รวมทั้งเสี่ยงป่วยเป็นเบาหวานได้น้อยกว่า โดยผลการศึกษาดังกล่าวไม่ได้ครอบคลุมไปถึงกรณีผู้ชายที่มีต้นขาใหญ่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยต่าง ๆ จำเป็นต้องทำการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นดังกล่าวต่อไป ทั้งนี้ ยังปรากฏงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทำการศึกษาเปรียบเทียบกระบวนการสะสมไขมันและการเกิดโรคทางหัวใจและเมตาบอลิก (Cardiometabolic Diseases)…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 11/25/2021 07:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (79333 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีลดต้นขา มาดู ท่าออกกําลังกายลดต้นขา ลดสะโพก อยาก ลดต้นขาด้านใน ลดเซลลูไลท์ต้นขา มาดู ท่าออกกําลังกายลดต้นขา เร่งด่วน.

ตรงกับผลการค้นหา: ต้นขาใหญ่มาแรมปี วันนี้เราจะชวนขาใหญ่ทุกคนให้มาปรับลดไซซ์ ลดต้นขาให้เล็กลงกับ 7 ท่า ออกกำลังกายลดต้นขาวนไปใน 7 วัน โดยใช้เวลาไม่นานก็เห็นผล สาว ๆ บางคนไม่ได้อ้วน เอวก็ไม่เป็นชั้น แต่ดันมีต้นขาที่ใหญ่ แบบว่ารากฐานมั่นคงจนถูกแซวว่าขาหมูบ้าง ขาโต๊ะสนุกเกอร์บ้าง เอาล่ะ ! พอกันทีกับการมีต้นขาใหญ่ เพราะวันนี้เราจะพาทุกคนมาลดต้นขาง่าย ๆ กับท่าออกกำลังกายลดต้นขาเร่งด่วน 7 วัน 7 คลิป ทำวนไป ขาใหญ่ ๆ เดี๋ยวก็ลดไซซ์กลายเป็นขาเรียว ๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ryoiireview.com

วันที่โพสต์: 06/02/2021 11:29 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (39364 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สาวๆ หลายคนคงกังวลใจกับขนาดต้นขาของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นต้นขาใหญ่บ้างละ หรือต้นขาไม่เฟิร์ม ย้วย แลดูไม่สวย แต่รู้ไหมว่ามี 7 …

ตรงกับผลการค้นหา: จงลืมความเชื่อที่มีเกี่ยวกับไข่ไปซะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นไข่ทำให้อ้วน หรือห้ามกินไข่แดงเด็ดขาด เพราะไข่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากต่อร่างกาย แถมไม่ก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายอีกด้วย แต่รู้ไหมว่า ไข่นี้แหละที่ดีต่อการเผาผลาญไขมันบริเวณต้นขาสุดแล้ว และช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย จะดีคูณสามถ้ากินไข่ทุกมื้อ ทั้งเช้า กลางวัน และเย็น จะได้บอกลาไขมันบริเวณต้นขาเร็วๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 03/13/2021 03:36 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (11029 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ความเข้าใจตรงนี้เรียกว่าปีกสะโพกใหญ่ใช่ไหมคะ 2.เคยหาข้อมูลมาบอกว่าเกิดจากไขมันสะสมที่ต้นขา ถ้าใช่ ยังไงได้บ้างคะ

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 08/03/2021 02:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (10364 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: จะไปเที่ยวทั้งที แต่ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ กลัวเห็นต้นขาใหญ่ เซลลูไลต์ปลิ้น ไม่ได้การละ มาเริ่มปฏิบัติการออกกำลังกายลดต้นขา ลดขาใหญ่ ให้ขาเรียวสวย …

ตรงกับผลการค้นหา: จะไปเที่ยวทั้งที แต่ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ กลัวเห็นต้นขาใหญ่ เซลลูไลต์ปลิ้น ไม่ได้การละ มาเริ่มปฏิบัติการออกกำลังกายลดต้นขา ลดขาใหญ่ ให้ขาเรียวสวย ได้รูป มั่นใจทุกย่างก้าวไปเลยจ้าแม่! แต่ไม่ต้องกังวลว่าท่าจะแอดวานซ์ เหนื่อยเยอะนะ เพราะวันนี้มาเอาใจสาวขี้เกียจสายสลอธโดยเฉพาะ ไม่ต้องขยับเยอะ นอนทำก็ได้ขาเรียวเหมือนกัน!!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.yanhee.net

วันที่โพสต์: 03/23/2021 10:18 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (24557 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หน้าหลัก; Tag: ต้นขาใหญ่. รู้จัก VASER เร็วกว่านี้ ขาเล็กตั้งนานแล้ว … บางคนเพียรพยายามออกกำลังกายมาหมดแล้วทุกอย่าง แต่ขาก็ยังใหญ่เหมือนเดิม …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณอาจเป็นคนหนึ่ง ที่ชอบการแต่งตัวที่ช่วยอำพรางรูปร่าง และเผยจุดที่งดงาม ปัจจุบันนี้เรามีกางเกง ”สกินนี่” มาเป็นตัวช่วยเสริมในการแต่งกาย เนื่องด้วยกางเกงสกินนี่ มีเนื้อผ้าที่บางกว่ากางเกงยีนส์ สวมใส่สบาย สามารถเลือกจับคู่กับเสื้อตัวโปรดตามใจชอบ แต่บางครั้งก็พบปัญหาสาว ๆ หลายคนใส่สกินนี่จนรัดติ้วโชว์ส่วนเว้าโค้งจนเกินพอดี คราวนี้จากสวยสง่ากลายเป็นหมดความสวยลงได้ แต่ถ้าไม่อยากพลาดควรเลือกสกินนี่ให้เป๊ะไว้ก่อน

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 12/28/2021 05:41 AM

ดู: 1,661,949 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
วิธีลดต้นขาใหญ่ ขาอ้วน ที่เร็วที่สุด สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ Instragram : Hutchiew , Fitdesign Facebook …

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 10/14/2021 04:03 PM

ดู: 226,954 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 01/17/2021 04:59 AM

ดู: 158,772 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
FB : https://www.facebook.com/sixpackclub.net/ #sixpack #sixpackclub.net #ไม่พึ่งยา #ทำตามคลิบนี้ #ฉบับเต็ม …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 10/17/2021 01:11 PM

ดู: 89,059 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ลดขาใหญ่ ขาสวยได้ง่ายๆ แค่ 7 ท่า ใช้เวลา 10 นาทีเท่านั้น !! ✓Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ: …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 04/25/2021 11:48 AM

ดู: 352,201 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คาร์ดิโอลดขา ลดพุง Cardio Low impact ภายใน 30 นาที สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ …

ผู้แต่ง: fitness mosster

วันที่เผยแพร่: 11/27/2021 12:12 AM

ดู: 282 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สาวๆทุกคนมักมีปัญหาเรื่องการกิน กินนิดหน่อย ทำไม ขาใหญ่ขึ้นไวจัง บางคนออกกำลังกายมา มากมายแต่ลดยากมาก วันนี้ค่ะ มอสมี …

ผู้แต่ง: btbaitoay

วันที่เผยแพร่: 05/16/2021 05:56 AM

ดู: 117,133 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
liposuction.

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 01/02/2021 03:52 AM

ดู: 847,681 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
… https://www.youtube.com/watch?v=W7YfYuxZCa4&t=1s ❤️‍ ลดต้นขาใหญ่ https://www.youtube.com/watch?v=2Sz3AnX7O9Q …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 09/03/2021 01:44 AM

ดู: 3,967,005 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://ko-fi.com/sixpackclub 5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ #ทำตามคลิปนี้เลย …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 11/26/2021 01:01 AM

ดู: 349,933 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ผมได้เห็นคอมเมนต์และคำถามที่เพื่อนทักไลน์เข้ามา ผมพบว่าเพื่อนๆหลายคน มีปัญหาต้นขาใหญ่ย้วย มีขาเบียด เริ่มมตั้งแต่สะโพกจนถึงน่อง …