ตื่นเช้ามาหน้าก็บวม ทำไงดี? มาดู 5 วิธีลดหน้าบวมกันค่ะ #ผู้หญิงที่รักความสวยต้องรู้
อ่าน 4,784
เพื่อนของคุณหลายคนคงเคยเป็นแบบนั้นใช่ไหม? เวลาตื่นนอน ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าหน้าบวมและบวม รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไปจนจำหน้าตัวเองไม่ได้แล้ว แก๊ง ความงาม เลยอยากแบ่งปันวิธีการช่วยลดอาการบวมของใบหน้า ลองทำตามกันดูนะครับ
1. ดื่มน้ำสะอาด
อาการบวมน้ำมักเกิดจากการคายน้ำ เมื่อขาดน้ำ ร่างกายจะมีกลไกการกักเก็บน้ำ มันจะบวมจากใบหน้าและออกมา สาวๆจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอสำหรับร่างกาย อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
หากตื่นนอนแล้วหน้าบวม ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หน้าจะบวมน้อยลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความสดชื่นให้กับผิว ยังกระชับรูขุมขนของร่างกาย
3.นวดหน้าเบาๆ
ล้างหน้าแล้วบวมไม่หาย เมื่อทาสดูแลนวดหน้าไปพร้อม ๆ กัน ให้เน้นการนวดที่ช้าและอ่อนโยนและการนวดยกกระชับ อย่าเลื่อนนิ้วลงเนื่องจากแรงโน้มถ่วง เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอย
4. หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มก่อนนอน
เพราะอาหารมีรสเค็ม รวมทั้งขนมต่างๆ ซึ่งมีโซเดียมมาก และโซเดียมที่คุณกินเข้าไปจะทำให้ร่างกายของคุณอ้วนขึ้นอีก ถ้าเรากินตอนดึก ตื่นมาจะทำให้หน้าบวมอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะลดหรืองดเว้น ใบหน้าจะหยุดบวมและมีสุขภาพดี
5. ปรับตำแหน่งการนอนของคุณให้เหมาะสม
ใครนอนหมอนเตี้ย เปลี่ยนเป็นหมอนสูงหน่อยก็ดี เนื่องจากการขาดหมอนจะทำให้ระดับซีซ่าต่ำกว่าหัวใจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ใบหน้าจะบวม
#ตนเชามาหนาบวมฉง #ทำยงไงด #มาด #วธลดหนาบวมนำ #ผหญงรกสวยควรร
