คาร์โบไฮเดรต คือ 12 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.foodnetworksolution.com

วันที่โพสต์: 07/28/2021 02:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (43568 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: Carbohydrate / คาร์โบไฮเดรต – Food Wiki

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรต (carbohydrates) คือ สารประกอบอินทรีย์ โมเลกุลของคาร์โบไฮเดรต ประกอบด้วยธาตุ คาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน มีหน่วยเล็กที่สุด …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 03/13/2021 02:29 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (65518 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่บนโลก รับพลังงานจากสารอาหารที่มีองค์ประกอบของคาร์บอนเป็นหลัก และ “คาร์โบไฮเดรต” (Carbohydrate) ก็คือสารชีวโมเลกุลสำคัญที่เกิด …

ตรงกับผลการค้นหา: เว็บไซต์โรงพยาบาลพญาไท เปิดเผยว่า คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่หากจะควบคุมน้ำหลัก ต้องเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรต ไม่ใช่งดบริโภค โดยเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือที่เรียกว่า คาร์โบไฮเดรตดี (คาร์บดี) ได้แก่ ข้าวไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ธัญพืช เพื่อให้อิ่มนาน และมีเส้นใยอาหารที่ช่วยระบบการย่อยอาหารที่ดีกว่าข้าวที่ผ่านการขัดสีแล้ว และเว็บไซต์คณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียของการไม่รับประทานคาร์โบไฮเดรตไว้ว่า อาจมีผลต่อสมอง และอารมณ์ เพราะปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำลง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 06/08/2021 06:32 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (89123 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรต คือ สารอาหารหลักชนิดหนึ่งซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย คาร์โบไฮเดรตจะให้น้ำตาลกลูโคสซึ่งสามารถแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานให้ใช้ในการทำงาน …

ตรงกับผลการค้นหา: ปริมาณการรับประทานคาร์โบไฮเดรตขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น เพศ อายุ ภาวะสุขภาพ หรือแม้แต่การเพิ่มน้ำหนัก การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยทำงานควรได้รับพลังงานประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ต่อวัน โดย 900-1,300 กิโลแคลอรี่ (ประมาณ 225-325 กรัม) หรือประมาณ 45-65% ของแหล่งพลังงานควรมาจากคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตประเภทเชิงซ้อน โดยเฉพาะธัญพืชที่ไม่ขัดสี เพราะอุดมด้วยสารอาหารมากกว่าชนิดขัดสี

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hd.co.th

วันที่โพสต์: 03/30/2021 09:47 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (70844 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: น้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่ได้จากสารอาหารคาร์โบไฮเดรต คือ พลังงานสำคัญที่ทำหน้าที่ไปเลี้ยงสมอง และเม็ดเลือดแดง ไม่มีสารให้พลังงานอื่นที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7 ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tpa.or.th

วันที่โพสต์: 05/20/2021 07:58 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (93677 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: Writer -คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรต คือ สารอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกายเป็นสำคัญ; ช่วยทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรง สามารถขยับเขยื้อนและเคลื่อนไหวได้เป็นปกติ; ช่วยให้ฟื้นตัว …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: healthgossip.co

วันที่โพสต์: 02/05/2021 08:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (36171 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) เป็นสารชีวโมเลกุลชนิดที่สำคัญที่เป็นองค์ประกอบของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด …

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) เป็นสารชีวโมเลกุลชนิดที่สำคัญที่เป็นองค์ประกอบของสิ่งมีชีวิตทุกชนิดและมีความจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างยิ่งค่ะ ซึ่งเป็นสารชีวโมเลกุลที่ทำหน้าที่สะสมพลังงานที่พบในชีวิตประจำวันทั่วไปได้แก่ น้ำตาล แป้ง เซลลูโลส และไกลโคเจน โดยที่ส่วนใหญ่พบแป้งและเซลลูโลสในพืช ส่วนไกลโคเจนพบในเซลล์เนื้อเยื่อ น้ำไขข้อและผนังเซลล์ของสัตว์ คำว่าคาร์โบไฮเดรตมีรากศัพท์มาจากคำว่า คาร์บอน (carbon) และคำว่าไฮเดรต (hydrate) อิ่มตัวไปด้วยน้ำ ซึ่งรวมกันก็หมายถึงคาร์บอนที่อิ่มตัวไปด้วยน้ำ โดยคาร์โบไฮเดรตจัดเป็นสารประกอบแอลดีไฮด์ (aldehyde)…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.trueplookpanya.com

วันที่โพสต์: 07/01/2021 08:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (67221 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารประเภทหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย สามารถแบ่งง่ายๆ ได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว น้ำตาลโมเลกุลคู่ และพอลิแซกคาไรด์ …

ตรงกับผลการค้นหา: แป้ง ประกอบด้วยกลูโคสหลายพันโมเลกุลเชื่อมต่อกันเป็นสายยาว พืชเก็บสะสมไว้ในส่วนต่างๆ เช่น ลำต้นใต้ดิน ไกลโคเจน เป็นอาหารสำรองที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ที่ตับ ไว้ใช้ในยามที่ร่างกายขาดแคลนอาหาร เพราะตับสามารถเปลี่ยนไกลโคเจนให้เป็นกลูโคสได้เมื่อปริมาณกลูโคสในเลือดลดลง และเปลี่ยนกลูโคสที่เหลือใช้กลับไปเป็นไกลโคเจนเก็บสะสมไว้ในตับได้ เซลลูโลส เป็นส่วนประกอบของพืชที่เรียกว่า ใยอาหาร ซึ่งไม่ละลายน้ำ ร่างกายของคนเราย่อยสลายเซลลูโลสไม่ได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhealth.com

วันที่โพสต์: 08/28/2021 11:42 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (81670 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานที่สำคัญแก่เรา เพราะมีราคาถูกกว่าโปรตีนและไขมัน เราสามารถแบ่งคาร์โบไฮเดรตตามแหล่งที่มาได้ดังนี้1. ธัญญพืช ได้แก่ ข้าว.

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานที่สำคัญแก่เรา เพราะมีราคาถูกกว่าโปรตีนและไขมัน เราสามารถแบ่งคาร์โบไฮเดรตตามแหล่งที่มาได้ดังนี้1. ธัญญพืช ได้แก่ ข้าว ข้าวโพด และข้าวสาลีที่ใช้ทำขนมปัง ให้คาร์โบไฮเดรต 70-80เปอร์เซ็นต์2. ถั่วเมล็ดแห้ง ได้แก่ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลิสงและถั่วดำ นอกจากให้คาร์โบไฮเดรต 60-70เปอร์เซนต์แล้ว ยังมีคุณค่าในการให้สารอาหารประเภทโปรตีนใน จำนวนที่มากพอสมควรอีกด้วย3. น้ำตาลชนิดต่างๆ ได้แก่ น้ำตาลทราย น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลโตนด น้ำตาลมะพร้าวและน้ำผึ้ง4. พืชผักและผลไม้ พวกนี้จะมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนไม่มาก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.mpimpex.co.th

วันที่โพสต์: 11/21/2021 06:04 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (36760 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรต คือ สารประกอบอินทรีย์เคมี ที่มีธาตุคาร์บอน(C) ไฮโดรเจน(H) และออกซิเจน(O) เป็นส่วนประกอบ โดยมีสูตรทางเคมีอย่างง่าย Cm(H2O)n คาร์โบไฮเดรตนอกจากจะเป็น …

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรต คือ สารประกอบอินทรีย์เคมี ที่มีธาตุคาร์บอน(C) ไฮโดรเจน(H) และออกซิเจน(O) เป็นส่วนประกอบ โดยมีสูตรทางเคมีอย่างง่าย Cm(H2O)n คาร์โบไฮเดรตนอกจากจะเป็น …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sriphat.med.cmu.ac.th

วันที่โพสต์: 11/17/2021 09:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (66700 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 2. คาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลเชิงซ้อน (Complex carbohydrate) สามารถแตกตัวและดูดซึมเป็นน้ำตาลในเลือดได้ช้ากว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ได้แก่ ข้าวแป้งชนิดต่างๆ นมรส …

ตรงกับผลการค้นหา: ประเภทของข้อมูลส่วนบุคคลที่ศูนย์ศรีพัฒน์ฯ เก็บรวบรวมจากท่านจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการเก็บรวบรวมและประเภทของบริการที่ท่านร้องขอจากศูนย์ศรีพัฒน์ฯ ข้อมูลส่วนบุคคลของท่านจะถูกนำมาใช้เพื่อให้การทำธุรกรรมออนไลน์หรือออฟไลน์ หรือบริการที่ได้รับการร้องขอเสร็จสมบูรณ์ ซึ่งข้อมูลส่วนบุคคลที่ศูนย์ศรีพัฒน์ฯ เก็บรวบรวมโดยตรงจากท่าน หรือจากบุคคลที่สาม มีดังนี้ • ข้อมูลระบุตัวตน เช่น ชื่อ ภาพถ่าย เพศ วันเดือนปีเกิดหนังสือเดินทาง หมายเลขบัตรประชาชน ข้อมูลบัตรประกันสุขภาพ/อุบัติเหตุ หรือหมายเลขที่สามารถระบุตัวตนอื่นๆ • ข้อมูลสำหรับการติดต่อ เช่น ที่อยู่…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 05/09/2021 04:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (53436 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (แป้งไม่ขัดขาว ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังธัญพืช(โฮลวีต) เมล็ดพืช ธัญพืชเผือก มัน ฯลฯ). ความแตกต่างก็คือ. คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว. จะ …

ตรงกับผลการค้นหา: จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายและเกือบจะทันทีที่ทานเข้าไป เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างฉับพลัน ทำให้รู้สึกมีพลังงานขึ้นทันที น้ำตาลก็คือพลังงานของร่างกายแต่เมื่อมีพลังงานเข้าสู่ร่างกายปริมาณมากเกินไป พลังงานส่วนเกินก็จะถูกแปรรูปเป็นไขมันเพื่อสะสมเป็นพลังงานสำรองทำให้มีไขมันสะสมตามส่วนต่างๆของ ร่างกายมากขึ้น และเมื่อมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกินไปตับอ่อนก็จะผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในภาวะปกติ แต่ถ้าเราทานแป้งขัดขาวมากจนเป็นนิสัยตับอ่อนก็จะทำงานบ่อยครั้งขึ้นและมาก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.trueplookpanya.com

วันที่โพสต์: 04/18/2021 12:10 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (28260 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตจัดเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งประกอบด้วยธาตุคาร์บอน … อยู่ในอัตราส่วนสองต่อหนึ่งสูตรทั่วไปของคาร์โบไฮเดรตคือ CnH2n …

ตรงกับผลการค้นหา: คาร์โบไฮเดรตจัดเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งประกอบด้วยธาตุคาร์บอน ไฮโดรเจนและออกซิเจนในแต่ละโมเลกุลของคาร์โบไฮเดรตมีไฮโดรเจนและออกซิเจนอยู่ในอัตราส่วนสองต่อหนึ่งสูตรทั่วไปของคาร์โบไฮเดรตคือ Cn H2n Onคาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็น ๓ ประเภท คือ ๑. โมโนแซ็กคาไรต์ (monosaccharide) เป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลโมเลกุลเล็กที่สุดเมื่อกินแล้วจะดูดซึมจากลำไส้ได้เลยไม่ต้องผ่านการย่อยตัวอย่างของน้ำตาลประเภทนี้ได้แก่กลูโคส (glucose) และฟรักโทส (fructose) ทั้งกลูโคสและฟรักโทสเป็นน้ำตาลที่พบได้ในผัก ผลไม้และน้ำผึ้ง น้ำตาลส่วนใหญ่ที่พบในเลือด คือ…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: TED-Ed Thai

วันที่เผยแพร่: 11/01/2021 03:40 PM

ดู: 97,717 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
… คาร์โบไฮเดรตคืออะไร และพวกมันทำอะไรกับร่ายกายของเรา ริชาร์ด เจ. วู๊ด อธิบาย สอนโดย Richard J. Wood, แอนนิเมชั่นโดย Qa’ed Mai.

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 10/13/2021 01:19 AM

ดู: 55,623 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ท่านทราบหรือไม่ว่าความอ้วนส่วนใหญ่นั้นมักมาจากคาร์โบไฮเดรตที่ท่านทานอยู่ทุกวันไม่ว่าจะมาจากแป้งหรือน้ำตาล …

ผู้แต่ง: iHealthy Report

วันที่เผยแพร่: 08/27/2021 09:50 PM

ดู: 1,650 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ช่วยกด ติดตาม ด้วยนะคะ ช่องนี้มีคลิป สุขภาพ สั้นๆเบาๆ มาเล่าให้เพื่อนสมาชิกทุกท่านฟังค่ะ ถูกใจ ไม่ถูกใจ ยังไง ติชม กันได้จ้า.

ผู้แต่ง: รายการ คุยกับหมออัจจิมา

วันที่เผยแพร่: 12/27/2021 04:24 PM

ดู: 7,964 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เป็นความจริงที่ อาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตบางตัว เป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้อ้วน ———- และก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเกิด "โรคเบาหวาน" …

ผู้แต่ง: RAMA Channel

วันที่เผยแพร่: 09/22/2021 07:18 PM

ดู: 26,288 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ติดตามรายการได้ทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์เวลา 13.05 -13.30 น. รีรัน เสาร์-อาทิตย์ 23.05-23.30 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 11/05/2021 05:43 PM

ดู: 26,393 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆรู้ไหมครับว่า ถึงแม้ว่าเราจะลดไขมันด้วยสูตร Intermittent Fasting และ Low-carb Diet ไปพร้อมกัน …

ผู้แต่ง: Healthy Fit

วันที่เผยแพร่: 01/02/2022 08:13 PM

ดู: 12,091 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ในการลดความอ้วน การรับประทานอาหารสำคัญที่สุดนะคะ you are what you eat ค่ะ เรากินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้นนะคะ …

ผู้แต่ง: TooM Style

วันที่เผยแพร่: 12/28/2021 03:11 AM

ดู: 30,211 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง กายและสินค้าอีกมากมาย ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotei.

ผู้แต่ง: Sexy Fit Mama

วันที่เผยแพร่: 11/14/2021 07:25 PM

ดู: 1,035 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คาร์โบไฮเดรต คืออะไร

ผู้แต่ง: โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต

วันที่เผยแพร่: 06/01/2021 02:17 AM

ดู: 3,254 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและติดต่อขอเข้ารับบริการได้ที่ CH9 Wellness Center โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต (ถนนกิ่งแก้ว) 90/5 หมู่ 13 …