ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือมาวิเคราะห์กับBirth You In Loveในหัวข้อการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือในโพสต์คาร์ดิโอเน้นลดพุง เบิร์นไขมัน ภายใน 20 นาที FAT BURN | Cardio Low impact | SIxpackclub.netนี้.
สารบัญ
SIxpackclub.net
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลออนไลน์ได้อย่างครบถ้วนที่สุด.
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ
#คาร์ดิโอเน้นลดพุง #เบิร์นไขมันภายใน20นาที #ไม่ปวดเข่า #ไม่ต้องหดตามคลิปนี้ 💪🏻💪🏻💪🏻 📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไลน์ไอดี @sixpackclub มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ ได้เลยนะครับ หรือกดที่ลิงค์นี้เลย 👉 .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ คาร์ดิโอเน้นลดพุง เบิร์นไขมัน ภายใน 20 นาที FAT BURN คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ
#คารดโอเนนลดพง #เบรนไขมน #ภายใน #นาท #FAT #BURN #Cardio #impact #SIxpackclubnet.
Cardio Low impact,คาร์ดิโอลดพุง,คาร์ดิโอ,Cardio,ท่าออกกำลังกายลดพุง.
คาร์ดิโอเน้นลดพุง เบิร์นไขมัน ภายใน 20 นาที FAT BURN | Cardio Low impact | SIxpackclub.net.
การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ
กี่แคลคะ
ชอบคลิปครูทุกคลิปทำตามบ่อยไม่กระโดดเยอะเราชอบๆ
เหงื่อออกดีค่ะ ขอบคุณค่ะครูมาย❤❤
ทำตามแล้วได้ผลดีมากค่ะลดจามนั้นเลยค่ะ
ชอบคะ ท่าทางชัดเจน ใม่พูดมาก
ชอบมากเลยค่ะ หลังจากที่ลองทำมาได้ 1 เดือน น้ำหนักจาก 92 ลงมา 89 รวมแล้วลงมา 3 โล ทำทุกวันเลยค่ะ ไม่ได้ควบคุมอาหารแต่ทำ If ควบคู่ไปด้วย ได้ผลดีมากๆค่ะ
ออกตามคลิปนี้ทุกวันตอนเย็น ตั้งแต่วันที่ 14 พฤษาคม 64 นน.52 เอว 28 จนตอนนี้ 19 มิ.ย.64 นน.เหลือ 46 เอว 25-24 เป้าหมายคือ45 อีกไม่กี่วันแล้วค่ะ ส่วนตัวทำIFร่วมด้วย 1เดือนลดได้6 โลแล้วงับ
แต่ก่อนเล่นแต่เวทค่ะไม่เคย cardio เลย
มีกล้ามเนื้อหน้าท้องแต่เห็นไม่ชัดสักที เลยลองมา cardioตามโค้ชค่ะ ไม่ใช่แค่คลิปนี้นะคะลองคลิปอื่นด้วย วันละ2-3คลิป จะมี3คลิปที่เล่นประจำ555+
ตอนนี้ทำมาจะ2อาทิตย์แล้วค่ะ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลงมาก
จาก22% เหลือ19%แล้วค่ะตอนนี้ เห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นมาก
เวียนหัวตั้งแต่ท่าแรก
ทำตามวันแรก รู้สึกเลยว่าใช่ สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับวีดีโอ
ขอซื้อเพลงตอนเช็คสุดท้ายกน่อยค่ะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ
คลิปนี้ เสียงเพลงหายค่ะ รอแก้ไขนะคะ
เหงื่อออกดีมากจริงๆค่ะ พึ่งทำวันแรก เป้า 2 สัปดาห์ มาดูผล ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
ชอบค่ะง่ายๆแต่เบิร์นมากค่ะ
โฆษณาขั้น เยอะฉิบหาย ขัดจังหวะตลอด….แต่โดยรวมแล้วก็okนะ ทำครบ3เซต เหงื่อมาจากไหนไม่รู้ เยอะแยะเลย…2-3วันทำที ได้ผลมั้ยครับ แต่ผมทานผักสัดส่วนเยอะกว่าแป้ง/เนื้อนะ พอใช้ได้มั้ยครับ
ฉันรักวิดีโอนี้
ต้องทำวันละกี่รอบค่ะจึงจะเห็นผลค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ เห็นท่าง่าย เหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกัน แต่สนุกมากค่ะ ครูมาย
ถ้าออกตามคลิปนี้แค่อย่างเดียวจะลดไหมคะ+กินคลีน
ได้เหงื่อดีขนาดเด้อ ทำตามทุกวันเลย
เต้นแล้วพอมาวิ่งไม่เหนื่อยหอบด้วย
ถือเป็นการยืดเหยียดไปในตัวด้วย
หุ่น.แบบนี้.ทำคลิป..แค่โชว์ว่าหุ่นดี.หุ่นเข้าที่แล้ว..ไม่ชวนให้ติดตาม.เพราะว่าคุณไม่มีอะไรจะลดแล้ว.555.แรงจูงใจของหญิงคือ.เทรน.จะต้องมหุ่นที่อวบนิด.มีใขมันสักนิด.และอัพ.คลิปต่อคลิป.ให้ดู.นี้แห้ง.จนไม่รู้จะมีกล้ามพุ้ง.กล้ามเนื้อขึ้นมาส่วนใน..
ชอบน้องจัง ไม่พูดมาก สื่อสารด้วยท่าทางอย่างเดียว วันนี้ชุดก๊อน่ารัก
พึ่งมาทำตาม ช้าๆแต่ได่เหงื่อมากค่ะ
อายุ39หนัก65สูง163เป้าหมายอยากลดเหลือ58ค่ะ ปวดเข่า
ทำตามวันละสองคลิปค่ะ ไม่เหนื่อยมาก แต่เหงื่อมาเต็มๆชอบจ้า
ไม่ปวดเข่านะ แต่มันรู้สึกจี๋ดๆเข่าจะทรุดลงไป
แล้ว ท่า 1กับ2 มันต่างกันตรงไหน นี่ทำมา2วันแล้ว??
เหงื่อออกดีมาก แม้จะแค่20นาทีก็ตาม
เหมือนจะไม่เหนื่อย แต่เหนื่อยเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน หรือว่าคนทำตามอายุมาก 555
สอบถามหน่อยนะครับ
คืออยากออกกำลังกายเหมือนกันแต่ผมมีปัญหาสุขภาพเจ็บหลังเนื่องจากสันหลังเสื่อม 2 ข้อ ทำให้เจ็บชาลงขาข้างซ้ายมากๆ ก้มไม่ได้
อายุ 53 เป็นความดัน ไขมัน 290 น้ำตาล 115
ขอคำแนะนำท่าออกกำลังกายที่เหมาะสม และเผาผลาญ ให้หน่อยนะครับ
ออ อีกอย่างผมไม่ทานผักทุกชนิดด้วยนะครับ (มันเป็นตั้งแต่เด็กๆ นะครับ)
ทำเซตแรก โห เด็กอะ ไม่มีเหงื่อเลย ง่าย ไม่เหนื่อยเลย
ทำเซตสองเหงื่อมาอะ บางท่าเริ่มอืดๆ
ทำเซตสาม เหงื่อท่วมคะ หายใจแรงมากคะ555 เกือบไม่จบคลิป ขอบคุณมากคะ ชอบคะ
ขอถามหน่อยครับ ถ้าทำจนจบเซท มันจะเผาผลาญไปได้ประมานกี่แคล
วันที่1 [อยากรู้จังจะทำได้กี่วัน ไม่เหนื่อยจนหอบ ไม่ปวด เมื่อยอะไรเลย ชอบค่ะ]
โคชสูงหนักเท่าไหร่คะดูดีมากเลยพี่สูง163หนัก56_57ออกกำลังกายทุกวันไม่ลดเลยอ่ะทำไงดีกินน้อยลงแล้วขอคำแนะนำค่ะ
โค๊ชเหมือนโดนบังคับให้มาทำ555555