ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงกระดูกหลัง หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับกระดูกหลังมาถอดรหัสหัวข้อกระดูกหลังกับbirthyouinlove.comในโพสต์[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1นี้.
สารบัญ
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับกระดูกหลังใน[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1ที่มีรายละเอียดมากที่สุด
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากกระดูกหลังสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อกระดูกหลัง
มันมาถึงแล้ว สำหรับวิธีการดึงหลังด้วยตัวเอง หากไม่มีเครื่องฉุดในแผนกกายภาพ ภาค 1 จะดึงหลังโดยใช้มือเปล่า ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทเสื่อมหรือต้องการคลายกล้ามเนื้อหลังเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง มี 4 วิธีคือ 1) ยกตัวขึ้นบนเก้าอี้ 2) หันหน้าเข้าหาเก้าอี้ 3) จับเป้าและเซาะร่อง 4) นอนหงาย หลังของคุณงอเข่า วิธีที่ 1 และ 2 ใช้ผลของแรงโน้มถ่วงเพื่อยืดกระดูกสันหลัง วิธีที่ 3 ใช้แรงจากแขนยืดกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยตัวเอง และวิธีที่ 4 คือ การยืดกระดูกสันหลังให้อยู่ในระดับหน้าอก วิธียืดจะได้ตามผมไป ดูจบแล้วอย่าลืมกด Subscribe ด้วยนะครับ. www.doobody.com www.facebook.com/doobodys/ Line ID : doobody .
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับกระดูกหลัง
![[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1](https://i.ytimg.com/vi/3SLcMoxdcgw/hqdefault.jpg)
นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ [คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1 คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกหลัง
#คลป #วธ #ดงหลงดวยตวเอง #ไมตองงอเครอง #traction #ในรพ #Part.
lumbar traction,เครื่องดึงหลัง,เครื่องยืดหลัง,วิธีดึงหลังด้วยตัวเอง,self lumbar traction,เทคนิคดึงหลังด้วยตัวเอว,วิธียืดหลังด้วยตัวเอง,วิธีลดปวดหลัง,วิธียืดกระดูกสันหลัง,รักษากระดูกสันหลังเสื่อม,รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น,กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้น,กายภาพกระดูกสันหลัง.
[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1.กระดูกหลัง.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลกระดูกหลังของเรา
ชอบที่3มากค่ะทำประจำดีมากๆ
ผู้สูงอายุทำได้ไหมครับ ตอบด้วยขอบคุณครับ
กระดูกทรุดจะทำใด้ไหมคัไมกล้าทำกลัวแป้บๆ
คุณแม่ 80 หลังงออาการปวดหลังทำได้มั้ยคะ
ขอบคุณครับ
สำหรับข้อมูลดีๆ
เท้าข้างขวาเขย่งไม่.ได้
เขย่งเท้าเดียวนะครับ..แต่ก่อนนี้ทำได้..แก้ไข หรือทำอย่างไรบ้าง
ขอบคุญมากกๆคับ
ท่าที่สามนี่โดนมากเลยครับ
เราโหนบาร์แทนได้มั้ยคะ
ดีขึ้นเลย ขอบคุณมากค่ะ
ของผมดันไม่ใด้ แขนไม่สามารถตึงใด้ ทำไงดีครับ
#แก้อาการกระดูกทับเส้น ได้อย่างดีมากๆสุดยอดสมุนไพรหมอบ้านๆจากภาคใต้เลยค่ะ
ขออนุญาตมา เล่า เป็น วิทยาทาน นะ ค่ะ
พี่ชายคนนึงเล่าให้ฟังว่าราวปี พ.ศ 2548 เกิดอาการกระดูกทับเส้นทำให้ขาข้างนึงไม่มีแรง มีโอกาสจะเป็นง่อยได้ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งนึง
หมอบอกต้องผ่าตัดค่าใช้จ่ายประมาณ9หมื่น จึงไม่ตัดสินใจผ่า ยอมทนปวดกลับมาบ้าน วันนึงมีลุงคนนึงมาบอกว่า ลองทานยาสมุนไพรหมอบ้านทางใต้ดูสิรักษาคนมาหลายคนแล้วหมอคนนี้มียาสมุนไพรดีมากๆรักษาตามอาการเป็นโรคอะไรหรือมีอาการอย่างไรเล่าให้หมอฟังหมอก็จะจัดสมุนไพรให้ตามอาการ
บริเวณกระดูกก้นกบ บั้นเอวหรือแนวกระดูกสันหลัง ถ้าปวดเข่า ปวดไหล่ ปวดข้อมือก็จะหายแค่ต้มยาสมุนไพรกินวันละ2-3ครั้งก็ได้ครับ กินเช้า-เย็นพอแค่2ครั้งเท่านั้น ก็ได้กินง่ายๆไม่ยากเลยถ้าอยากหาย
ไม่น่าเชื่อว่า…อาการกระดูกทับเส้นที่หมอบอกต้องผ่าตัดหายเป็นปลิดทิ้ง 12กว่าปีที่ผ่านมาไม่มีอาการเจ็บปวดที่ขาและหลังอีกเลย ลองไปหาสมุนไพรมาต้มกินดูซิ แค่ซื้อมาชุดละ1,000 บาท ต้มกินน้ำตามหมอแนะนำพอลองกินแล้วอาการยืดตัวไม่ตรงเพราะปวดหลังเวลาลุกขึ้นยืนก็หายดีขึ้นทันที ของแบบนี้แล้วแต่ศรัทธาและความเชื่อ ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย แค่เสียเงินหลักพันบาท ของแบบนี้ไม่ลองไม่รู้
ขอบคุณพี่ก้อย พี่ชาติ และคนที่หาย ที่เล่าสู่กันฟังครับ
#ขอบุญกุศลทั้งหมดที่มีอุทิศและแผ่ส่วนกุศลให้ครูบาอาจารย์ทั้งหลายและผู้บอกกล่าวแนะนำทั้งหมดรวมทั้งผู้ป่วยทุกท่านให้หายจากอาการเจ็บป่วยด้วยเถิด
ขอบคุณเรื่องแนะนำจาก ทุกคนและขออนุญาตมาเล่าต่อๆเพื่อเป็นวิทยาทานให้ผู้ป่วย
พอเล่าไปก็มีคนถามว่าสมุนไพรซื้อจากที่ใหนลองขอเบอร์จากลุงมาให้โทรไปที่หมอบ้านท่านนี้เองนะ
โทร0894654938
กระดูกสันหลังคตทำแล้วดีขึ้นหรือไม่ครับ
ตอนก้นลอยพื้นเเล้วรู้สึกเจ็บช่วงเอว เหมือนมันจะแยกจากกันเปนเพราะไรคับ
อาจารย์คะ หนูปวดตั้งแต่หลังลงสะโพก ถึงขาเลยค่ะ (อาการเสียว ลึกๆ) ต้องบริหารท่าไหนคะ
หลังตึง ขาตึง ตัวเเข็งค่ะ
รบกวนอาตารย์ช่วยเเนะนำทีนะคะ
ขอบพระคุณมากค้ะ
โหนบาร์ ดึงข้อ เหมือนทหารทําวันละหลายๆครั้ง ช่วยให้กระดูสันหลัง ยืดขึ้นตรงได้ ประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ครับ เฉลี่ยดึงข้อ ขึ้นดงสุดเฉลี่ยวันละ20ครั้ง ครับ ขอบคุณครับ
ทำตามอาการดีขึ้นมากๆๆด้วย
ขอบคุณค่ะ
สอบถามค่ะ วิธีที่ 2 ที่หันหน้าเข้าเก้าอี้ ถ้าเรามีบาร์คู่ แล้วจับบาร์ 2 ข้างแบบเดียวกับจับเก้าอี้นี้ แล้วตัวลอย จะมีค่าเท่ากันไหมคะ ขอบคุณค่ะ
9:47 ผมทำท่านร่แล้วหน้าอกผมปวดไม่หายมา ปี กว่าแล้วคับจากปวดหลังเพิ่มม่อีก 1 เสียใจมากคับ
ผมทำ4ท่านี้ไม่ปวดหลังแต่ปวด สะโพกร้าวลงขาครับ ควรหยุดทำหรือว่าทำต่อได้ครับ
ผมมีอาการหายใจไม่อิ่มปวดล้าต้นคอ และสันหลัง
ขอบคุณมากค่ะ
ทำแล้วปวดมากขึ้น เราฟื้นทำต่อได้มั๊ยครับ มันปวดมากเลย
ขอบพระคุณทุกๆท่านที่สอนท่าบริหาร
สุดยอด ทำท่าที่นาทีที่10แล้วโยกด้วยอาการแบบว่าดีขึ้นทันทีเลยคับ เคยดูคลิปของอีกคนแล้วโยกด้วยนานหลายปีแล้ว แต่ตอนนั้นยังไม่มีอาการปวดหลัง พอมาเจอคลิปนี้เลยนึกออก ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ คลิปมีประโยชน์มากค่ะ