ข้าวเช้ากินอะไรดี 18 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 10/16/2021 10:48 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (91924 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: จบปัญหา มื้อเช้ากินอะไรดี? กับ 20 สูตรเมนูอาหารเช้า ที่สุดแสนจะง่ายดาย ใช้เวลาไม่นาน บอกเลยว่าข้าวเช้าทำกินเองได้ ง่ายนิดเดียว!

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นยังไงกันบ้างคะ กับรวมเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ 20 เมนู ที่เราเตรียมมาให้วันนี้ น่ากิน น่าทำสุด ๆ ไปเลยใช่ไหมคะ ทั้งเมนูโจ๊ก ข้าวต้ม ขนมปัง และสารพัดเมนูไข่ กับวิธีทำง่าย ๆ ที่มือใหม่ก็ทำได้ ต่อไปนี้ก็ไม่ต้องอดข้าวเช้าหรือพึ่งร้านสะดวกซื้อแล้ว ทั้งอิ่มท้อง ทั้งดีต่อสุขภาพ เพื่อน ๆ อย่าลืมเอาเมนูที่ชอบไปลองทำกันดูนะคะ หรือถ้าใครอยากดูสูตรเมนูง่าย ๆ ขั้นตอนน้อย ๆ ก็เข้าไปดู 20 เมนูอาหารง่าย ๆ พร้อมเสิร์ฟไม่เกิน 3 ขั้นตอน เพิ่มเติมกันได้เลยค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gourmetandcuisine.com

วันที่โพสต์: 07/11/2021 01:27 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (83321 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: จะมีอะไรดีกว่าการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้ารสชาติดีล่ะ … เพิ่มเติมความอร่อยได้ อาทิ ไส้กรอก หมูสับ กินกับซอสต่างๆ แค่นี้ก็อิ่มเอมแล้ว.

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่กระทง &ไข่ลวกดาว อาหารเช้าสุดเบสิคที่ใครๆ ต่างก็หลงหรัก อาจเพราะทำง่าย ไม่เปลืองเวลา และสามารถใส่วัตถุดิบอื่นๆ เพิ่มเติมความอร่อยได้ อาทิ ไส้กรอก หมูสับ กินกับซอสต่างๆ แค่นี้ก็อิ่มเอมแล้ว ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ไข่ไก่(เบอร์ 3) 4 ฟอง หมูสับ 100 กรัม ต้นหอมซอยสั้นๆ 1 ต้น ซอสปรุงรส 3 ช้อนชา พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. ทำไข่กระทงโดย หมักหมูสับกับพริกไทย 1/4 ช้อนชา ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา คลุกให้เข้ากัน นำไปรวนในกระทะโดยใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ผัดไปมาจนหมูสุก ตักใส่ถ้วย พักไว้ 2. ตอกไข่ 2 ฟองใส่ถ้วยและตีพอให้เข้ากัน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 12/09/2021 01:19 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (5280 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: สาวไหนที่ไม่ใช่สายกาแฟ แต่อยากหาอะไรกินรองท้องมื้อเช้าเบาๆ น้ำเต้าหู้ก็เป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ แต่เวลาสั่งอย่าลืมสั่งใส่เครื่องน้อยๆ น้ำตาลน้อยๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ถ้าจะหาอาหารเช้าง่ายๆ ที่ไม่ต้องทำเอง แถมหาซื้อง่ายแล้วล่ะก็ ขอแนะนำสลัดโรลเลยค่ะ เป็นอาหารเช้าที่มีไฟเบอร์เพียบ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย และถ้าจะให้ดีที่สุด แนะนำให้เลือกไส้ที่แคลอรีต่ำ อย่างทูน่า หรือผักล้วน และเลือกน้ำสลัดที่ไม่อ้วนเกินไปนะจ๊ะ (หรือใครที่พอมีเวลาทำ คลิกดูสูตรกันเลย! วิธีทำ สลัดโรล พร้อมน้ำจิ้ม 4 แบบ ทั้งคลีนและไม่คลีน อร่อยง่ายๆ ไม่เสียเวลา!)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: food.trueid.net

วันที่โพสต์: 03/13/2021 01:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (24853 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาหารเช้ามื้อสำคัญที่เราไม่ควรละเลย วันนี้เราจะมาแจกสูตรอาหาร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมได้สารอาหารเพราะมีส่วนผสมของไข่ทุกเมนู …

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารเช้ามื้อสำคัญที่เราไม่ควรละเลย วันนี้เราจะมาแจกสูตรอาหาร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมได้สารอาหารเพราะมีส่วนผสมของไข่ทุกเมนู ตื่นเช้าขึ้นมาหน่อย แล้วมาทำอาหารเช้าแบบง่ายไปพร้อมๆ กันเลย ประหยัดแถมสะอาดปลอดภัยด้วยน้า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 07/05/2021 09:28 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (96402 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ในกรณีที่รีบเร่งจนไม่มีเวลารับประทานอาหารเช้า ควรหาอะไรรองท้องเล็กน้อย โดยปรับเปลี่ยนประเภทอาหารให้เหมาะสม เช่น รับประทานขนมปังธัญพืชแทนขนมปังขาว เปลี่ยนจากการ …

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากนี้ ยังพบว่าคนที่รับประทานอาหารเช้ามักควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดอาหารเช้า โดยทฤษฎีหนึ่งได้อธิบายเหตุผสนับสนุนไว้ว่า การรับประทานมื้อเช้าจะช่วยให้ควบคุมความหิวได้ค่อนข้างดีและมีแนวโน้มเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า เพราะผู้ที่อดอาหารเช้าจะหิวโซเมื่อใกล้มื้ออาหารถัดไป จึงมีโอกาสหยิบขนมรองท้องที่มักมีแคลอรี่สูงเข้าปากได้ง่าย และอาจรับประทานอาหารปริมาณมากเกินความต้องการของร่างกาย จากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางการแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (American Journal of Clinical Nutrition)…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 02/22/2021 11:54 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (12504 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การทานอาหารเช้าที่ดีเป็นอย่างไร · อันดับ 1 : ต้มเลือดหมู · อันดับ 2 : ขนมปัง + ไข่ดาว · อันดับ 3 : ขนมครก + กาแฟ · อันดับ 4 : โจ๊กหมู · อันดับ 5 : ข้าวเหนียว + หมู …

ตรงกับผลการค้นหา: แต่สิ่งที่ควรระวังคือ หากใครเป็นเก๊าท์ ต้องระวังหน่อย เพราะน้ำซุปต้มเลือดหมูทำจากน้ำต้มกระดูก ซึ่งมีกรดยูริค (Uric Acid) เยอะ ส่วนเครื่องในก็มีกรดยูริคสูงเหมือนกัน อันนี้อาจต้องระวังสักนิด นอกจากนี้คนอีกกลุ่มที่ต้องระวัง คือ คนที่เป็นธาลัสซีเมีย (Thalassemia) เพราะคนที่เป็นธาลัสซีเมีย ไม่ควรกินธาตุเหล็กเยอะ แต่ต้มเลือดหมู มีทั้งเลือดหมู, เครื่องใน, ใบตำลึง เหล่านี้มีธาตุเหล็กทั้งนั้นเลย แต่ถ้าในคนทั่วไปที่ไม่ได้เป็นธาลัสซีเมีย ต้มเลือดหมูคือต้มที่ดี เป็นต้มที่เปี่ยม คอลลาเจน (Collagen) เพราะในเลือดหมูมีคอลลาเจน ในน้ำต้มกระดูกก็มีคอลลาเจน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: cooking.kapook.com

วันที่โพสต์: 12/04/2021 08:11 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (93500 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 26 ไอเดียทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ จากคนบ้ากินอาหารเช้า · 1. ขนมปังอบ เบื่อขนมปัง ไส้กรอก ไข่ ธรรมดา ๆ เลยเอาขนมปังฉีก ๆ ยัดใส่ถาดอบ ใส่ไส้กรอก ตอก …

ตรงกับผลการค้นหา: Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: vogue.co.th

วันที่โพสต์: 01/28/2021 06:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (2378 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: มื้อเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญที่ขาดไม่ได้ หากเราเริ่มต้นวันด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์และอยู่ท้อง จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดี …

ตรงกับผลการค้นหา: มื้อเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญที่ขาดไม่ได้ หากเราเริ่มต้นวันด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์และอยู่ท้อง จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดี ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน และถ้าหากจะให้พูดถึงมื้อเช้าที่ดีมีประโยชน์ และเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ‘อาหารคลีน’ ก็ถือว่าตอบโจทย์ที่สุด ดังนั้น หากใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนสำหรับเป็นมื้อเช้าอยู่ โว้กบิวตี้ก็เอามาฝากถึง 10 อย่างและมาพร้อมกับวิธีการทำที่แสนง่ายอีกด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.deelife.com

วันที่โพสต์: 08/15/2021 06:00 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (88852 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การกินอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างสดใสและมีสุขภาพดี … โดยตัวอย่างเมนูเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับมื้อเช้าจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ.

ตรงกับผลการค้นหา:

• เพิ่มใยอาหาร และวิตามิน

• งาดำออร์แกนิคปลอดสารพิษ

• ผสมธัญพืชโฮลเกรน ออร์แกนิค

• ปลอดสารพิษที่ไม่ผ่านการขัดสีกว่า 8 ชนิด

• สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสหวานหรือควบคุมน้ำตาล

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pueasukkapab.com

วันที่โพสต์: 01/16/2021 01:03 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (24612 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: รวมไอเดียอาหารมื้อเช้าครบ 5 หมู่ กินได้ทุกวัน สุขภาพดีทุกวัน ! อาหารเช้า จัดว่าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน ด้วยเพราะการกินอาหารเช้าเป็นประจำที่เต็มไปด้วยสารอาหาร …

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารเช้า จัดว่าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน ด้วยเพราะการกินอาหารเช้าเป็นประจำที่เต็มไปด้วยสารอาหาร จะช่วยเพิ่มโภชนาการให้กับร่างกายได้ครบถ้วน และร่างกายจะสามารถนำพลังงานมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ทำให้ระหว่างวันสมองและร่างกายสามารถทำงานได้เต็มที่ ทั้งยังช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการง่วงนอนระหว่างวัน และยังช่วยลดการกินจุบจิบระหว่างมื้ออีกด้วยนะคะ เพราะฉะนั้น อาหารเช้านอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังดีต่อคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยค่ะ และเพื่อการกินอาหารเช้าให้อร่อยและได้ประโยชน์เรามีไอเดีย อาหารมื้อเช้าครบ 5 หมู่ มาแนะนำกันค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: many-menu.com

วันที่โพสต์: 11/28/2021 02:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (57255 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: … บอกเลยว่าต้องทานเพื่อสุขภาพที่ดี แนะนำ เมนูอาหารเช้า ที่สามารถทำทานได้แบบง่าย ๆ เมนูอาหารเช้า ทำง่ายเมนูแรก ขนมปังไข่ดาว เป็นอีกหนึ่ง …

ตรงกับผลการค้นหา: ทุกวันนี้ เมนูอาหารเช้า เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความหลากหลายมากๆและก็สามารถที่จะเลือกทานได้ อยู่ที่ว่าเรานั้นต้องการที่จะเลือกทานอาหารเช้าที่มีลักษณะเป็นแบบไหน มันจะช่วยทำให้เรานั้นมีสมองที่สดใสในตอนเช้าเหมาะสำหรับการที่เราจะไปทำงานหรือว่าไปเรียนหนังสือทำให้เท่านั้นมีความเข้าใจแล้วก็ระบบประสาทและสมองทำงานได้ดีขึ้น วันนี้ก็เลยจะมาแนะนำ การทานอาหารเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญและไม่ควรที่จะมองข้าม บอกเลยว่าต้องทานเพื่อสุขภาพที่ดี แนะนำ เมนูอาหารเช้า ที่สามารถทำทานได้แบบง่าย ๆ เมนูอาหารเช้า ทำง่ายเมนูแรก ขนมปังไข่ดาว เป็นอีกหนึ่ง เมนูอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: phanmemportable.com

วันที่โพสต์: 03/18/2021 10:50 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (6472 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ เมนูอาหารเช้า กินอะไรดี. 1. แจกสูตร 45 เมนูอาหารเช้า ทำขาย สร้างอาชีพ กำไรดีงาม! ผู้เขียนบทความ: food.trueid.

ตรงกับผลการค้นหา: คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ใครที่กำลังมองหารายได้เสริม มาทางนี้เลยค่ะ โดยเฉพาะสายครัว ต้องเซฟ ! เพราะวันนี้เรามี สูตรอาหาร ทำขาย ดีๆ มาฝากกัน กับ 45 เมนูอาหารเช้า สร้างอาชีพ ซึ่งบอกเลยว่าแต่ละเมนู เป็นสูตรที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ซับซ้อนจนเกินไปค่ะ ใช้วัตถุดิบที่ไม่วุ่นวาย สามารถทำขายได้ แถมได้กำไรดี รับรองว่ารายได้ปังๆ ไม่ได…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: salehere.co.th

วันที่โพสต์: 03/20/2021 03:53 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (49659 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: อัพเดทบทความ 10 เมนูอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก ทำกินง่าย แคลต่ำ ไม่ต้องกลัวอ้วน กันยายน … ไม่จำเป็นต้องอดอาหารให้หิวโซ แต่ถ้าไม่รู้จะกินอะไรเป็นมื้อเช้าดี …

ตรงกับผลการค้นหา: 🥘 อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เพื่อที่จะได้มีพลังงานใช้ในตลอดทั้งวัน เรียกได้ว่าเป็นการเริ่มต้นของวันที่ดี เราจึงไม่ควรอดอาหารมื้อเช้า แต่ก็ใช้ว่าจะต้องจัดหนักจัดเต็มซะทีเดียว ควรเลือกทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีน ไม่ว่าจะเป็นพวกเนื้อสัตว์ ไข่ นม หรือโยเกิร์ต เพื่อความอิ่มท้อง และควรทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ 🌤 โดยเฉพาะสาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารอยู่ ไม่จำเป็นต้องอดอาหารให้หิวโซ แต่ถ้าไม่รู้จะกินอะไรเป็นมื้อเช้าดี 💁‍♀️ เราขอแนะนำ 10 อาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ทำเองก็ง่าย หาซื้อก็ไม่ลำบาก แคลต่ำ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.orfeorestaurant.com

วันที่โพสต์: 01/21/2021 10:50 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (58192 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: อาหารเช้าฝรั่ง ช่วงเช้าเวลารีบ ๆ กินอะไรดี ถึงได้ประโยชน์ และความอร่อย. อาหารเช้าฝรั่ง คอนเทนต์สนอง Need ตัวเองล้วน ๆ 555 …

ตรงกับผลการค้นหา: หากใครที่ไม่ชอบ เมนูไข่คน เราก็มี เมนูไข่ อาหารเช้า ฝรั่ง เมนูไข่เจียวนั่นเอง! หรือทำไข่คนพลาด สุกจนกลายเป็นเจียว เราก็กลับลำ 555 แนะนำใส่น้ำมันให้น้อย ถ้าอยากได้แบบฟู ๆ ให้บีบน้ำมะนาว ลงไปเล็กน้อย และใส่เนื้อไก่ เพื่อให้ได้โปรตีน แต่ถ้าใครอยากจะกิน เป็นไส้กรอกหรือแฮม ก็ได้นะคะ ส่วนความอร่อยต้องขึ้นอยู่ กับฝีมือแต่ละคนแล้วล่ะ ถือว่าเป็น อาหารเช้า breakfast ที่นิยมของคนไทย เหมือนกันนะเนี่ย^^

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.taokaecafe.com

วันที่โพสต์: 11/10/2021 04:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (88152 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: รวมเมนูอาหารเช้า น่ากิน..น่าทำขาย เป็นเมนูง่าย ๆ ทำไม่ยาก วัตถุดิบหาซื้อได้ตามตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ต้นทุนต่ำ กำไรดี …

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารเช้า คือ มื้อที่สำคัญที่สุด เพราะร่างกายของเรา อดมาตลอดทั้งคืน ซึ่งการทานอาหารเช้าเข้าไป จะช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายนำไปเลี้ยงหัวใจ สูบฉีดเลือด ลดการเกิดโรคกระเพาะอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีตลอดวัน เพราะฉะนั้น เพื่อน ๆ จะไม่กินข้าวก็ไม่เป็นไร แต่อย่างน้อย ๆ จะต้องมีอะไรรองท้องตอนเช้าสักหน่อย อะไรก็ได้ เช่น ขนมปังปิ้ง, แซนด์วิช, ไข่ดาว, ไส้กรอก, ซุป หรือแค่หมูปิ้งสักไม้สองไม้ก็ยังดี วันนี้เรามีสิ่งดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ อีกเช่นเคย กับ รวมเมนูอาหารเช้า น่ากิน..น่าทำขาย เป็นเมนูง่าย ๆ ทำไม่ยาก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: swis.montfort.ac.th

วันที่โพสต์: 10/20/2021 01:58 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (90916 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ตอนเช้ากินอะไรดีที่ให้โปรตีนสูง กินแล้วรู้สึกอิ่มอยู่ท้องนาน และช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า. อาหารเช้าโปรตีนสูง. มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ …

ตรงกับผลการค้นหา: สายผักที่ไม่อยากเน้นเนื้อสัตว์ มารับโปรตีนจากถั่วลันเตาแทนก็ได้ค่ะ โดยเราขอแนะนำเป็นเมนูผัดถั่วลันเตากุ้งใส่เต้าหู้ ที่จะได้รับโปรตีนทั้งจากถั่วลันเตา เห็ดและเต้าหู้ กินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ ก็อิ่มอร่อยแบบสบาย ๆ เพราะเมนูนี้ย่อยง่าย แต่ถ้าอยากลดแคลอรีอีกสักนิดก็ใช้น้ำผัดแทนน้ำมัน หรือสเปรย์น้ำมันเบา ๆ ก็ได้นะคะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fiercebook.com

วันที่โพสต์: 03/10/2021 01:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (19875 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เช้านี้กินไรดี รวม 25 เมนูอาหารสำหรับคนไม่มีเวลา เตรียมง่ายกินได้หลายวัน!! · 1. ไข่ต้ม , ไข่ลวก · 2. ข้าวปั้นโอนิกิริ (เซเว่น) · 3. กล้วย · 4.

ตรงกับผลการค้นหา: มื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญมาก แต่สาวๆหลายคนอาจจะพลาดมื้อสำคัญนี้ไป เพราะด้วยไลฟ์สไตล์ของชีวิตที่เร่งรีบ ไหนจะแต่งหน้า ไหนจะทำผม และไหนจะต้องไปทำงานให้ทันเวลาอีก เลยทำให้ไม่มีเวลามากพอที่จะมาเข้าครัวทำอาหารเช้าทานกัน แต่สาวๆก็สามารถหาเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทานรองท้องสักหน่อย ซึ่งใครที่คิดเมนูไม่ออกล่ะก็ วันนี้เฟียร์ซรวบรวมมาให้แล้ว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.milo.co.th

วันที่โพสต์: 10/09/2021 06:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (16298 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: 10 ไอเดียอาหารเช้าเด็กสุดล้ำ ไม่เหมือนใคร คุณแม่ทำง่าย คุณลูกกินหมด · 1. ไข่ลงหลุม · 2. ไข่พระอาทิตย์ระเบิด · 3. วาฟเฟิล เบคอน แซนด์วิชไข่ · 4. โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออน …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับลูกที่เริ่มเข้าสู่ประถมวัย พวกเขาจะสนุกสนานกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในโรงเรียน ซึ่งกิจกรรมเหล่านั้นต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ “การเลือกทำเมนูอาหารเช้าควบคู่กับการดื่มนม” ที่มีคุณประโยชน์ ให้สารอาหารที่เหมาะสมกับวัยเรียนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ที่จะช่วยให้เขาได้รับพลังงานที่จำเป็นก่อนออกไปทำกิจกรรมที่พวกเขาชื่นชอบ โดยกลุ่มอาหารที่เหมาะกับช่วงเวลายามเช้า มีอะไรบ้าง มาดูกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 05/11/2021 12:42 AM

ดู: 32,698 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หลังจากตื่นนอน ใครที่ยังมีอาการง่วงนอน รู้สึกไม่สดชื่น มาดูว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ควรกินในตอนเช้า เพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้ …

ผู้แต่ง: NAVA DIY

วันที่เผยแพร่: 12/04/2021 02:00 AM

ดู: 182,457 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
รู้แล้วรีบทำตามเลย!! 10 อาหารกินตอนเช้า บำรุงสมอง เขากินอาหารแบบนี้กัน พบกับอาหารที่ช่วยในการบำรุงสมอง10 อย่างได้เลยครับ …

ผู้แต่ง: tigercrychannel

วันที่เผยแพร่: 08/08/2021 11:13 PM

ดู: 999,078 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
และติดตามพี่เสือได้อีกหลายช่องทาง IG : TigerCrys พี่คัตโตะ IG : cuttO Facebook Page : Cutto https://bit.ly/30M6lX5 พี่โค้ดดี้ IG …

ผู้แต่ง: หม่อมถนัดแดก

วันที่เผยแพร่: 09/19/2021 05:00 AM

ดู: 378,273 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
… #อาหารเช้า #เชียงใหม่ #อาหารเช้าญี่ปุ่น #อาหารเช้าอเมริกัน #อาหารเช้าออสซี่ #อาหารเช้าจีน #อาหารเช้าไทย มาเชียงใหม่ มื้อเช้ากินอะไรดี …

ผู้แต่ง: Arainy

วันที่เผยแพร่: 02/06/2021 03:18 PM

ดู: 1,497,817 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
7 เมนูอาหารเช้าที่โคตรน่ากิน จากขนมปัง บอกเลยเห็นแล้วโคตรหิว.

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 03/16/2021 04:15 AM

ดู: 6,512 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ติดต่อทีมงาน #หมอทีม ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️ http://line.me/ti/p/%40puo2375u ผ่าน Facebook กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 03/28/2021 11:54 AM

ดู: 33,643 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ สูตรลับลดน้ำหนักไว บอกว่าการกินตามเวลาแบบต่าง ๆ จะลดน้ำหนักได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 02/17/2021 04:44 PM

ดู: 163,060 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อาหารเช้าสร้างกล้ามที่ดีที่สุด อยากมีกล้ามต้องกินอาหารเช้า | FITDESIGN 1.ทำไมต้องกินอาหารเช้า 2.วิธีการเลือกอาหารเช้า 3.

ผู้แต่ง: Healthy Fish

วันที่เผยแพร่: 05/03/2021 08:11 AM

ดู: 80,274 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ต้องรู้!! รีบหามากิน 8 อาหารเช้า ปลุกสมองให้ปลอดโปร่ง | breakfast 8 อาหารเช้า ปลุกสมองให้ปลอดโปร่ง วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้วคะ 1 …

ผู้แต่ง: ThaiFranchise Center

วันที่เผยแพร่: 01/03/2021 11:06 PM

ดู: 1,012,009 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มื้อเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญแต่ด้วยความเร่งรีบเมนูยามเช้าจึงต้องเป็นอะไรที่ง่ายๆ วันนี้เรารวบรวมมาให้20.