ขาด วิตามิน บี ต้อง กิน อะไร 17 อันดับแรก

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 08/05/2021 01:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (34670 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ร่างกายขาดวิตามิน. ขาดวิตามินบี 1 ต้องกินอะไร? หาทานได้จาก… ร่างกายจะได้รับวิตามินบี 1 จากธัญพืช ข้าวโพด ข้าวซ้อมมือ โฮลเกรนต่าง ๆ เช่น ข้าว …

ตรงกับผลการค้นหา: health โรคและการป้องกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 12/21/2021 12:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (99432 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิตามิน B1 (ไทอามีน) · ปริมาณที่ควรกิน : 1 – 1.5 มิลลิกรัมต่อวัน · อาหารที่มีวิตามินบี 1 : มีอยู่ในผัก อยู่ในธัญพืช เช่น โฮลวีต ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง รำ …

ตรงกับผลการค้นหา: หากขาดวิตามิน B3 จะมีภาวะที่เรียกว่าเพลลากร้า คือ ผิวหนังอักเสบ อาจจะมีอาการท้องร่วง สมองเสื่อมร่วมด้วย วิตามินบี 3 มีความสำคัญในระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร และระบบไหลเวียนเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการท้องร่วง ลดระดับคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ แต่ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น ปวดข้อ ร้อนวูบวาบ คันตามตัว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 05/22/2021 11:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (38420 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: แหล่งวิตามิน บี 5 วิตามินบี 5 พบมากที่สุดในตับ รองลงมาได้แก่ เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา ถั่ว เมล็ดธัญพืช ไข่แดง บริวเวอร์ยีสต์ เป็นต้น

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 10/25/2021 01:51 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (90991 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ ถือเป็นตัวเลือกอาหารอีกหนึ่งชนิดสำหรับใครที่ต้องการเติมวิตามินบีให้ร่างกายค่ะ เพราะในไข่นอกจากจะเป็นแหล่งของไบโอตินที่สูงมากๆ แล้ว ก็ยังอุดม …

ตรงกับผลการค้นหา: วิตามินบีรวม 8 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี 1 , บี 2 , บี 3 , บี 5 , บี 6 , บี 7 , บี 9 และบี 12 ถือเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย สมอง ระบบประสาท และอื่นๆ ได้อีกมากมาย ใครอยากเติมวิตามินบีให้ร่างกาย นอกจากจะทานอาหารเสริมช่วยแล้ว เรายังสามารถรับวิตามินบีได้จากการทานอาหารด้วยเช่นกันค่ะ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีที่แนะนำในวันนี้มีด้วยกัน 6 อย่าง เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่มีวิตามินบีหลากหลายชนิด ในอาหารบางประเภทก็มีวิตามินบี ครบทั้ง 8 ชนิดเลยล่ะค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: mgronline.com

วันที่โพสต์: 11/17/2021 06:02 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (70415 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หากเกิดอาการเครียด ตื่นเต้น เจ็บป่วย โดยเฉพาะหลังผ่าตัด ควรกินวิตามินบี 1 ร่วมกับวิตามินบีคอมเพล็กซ์ (วิตามินบีรวม) คนที่ควรกินวิตามินบี 1 เสริม …

ตรงกับผลการค้นหา: หากเกิดอาการเครียด ตื่นเต้น เจ็บป่วย โดยเฉพาะหลังผ่าตัด ควรกินวิตามินบี 1 ร่วมกับวิตามินบีคอมเพล็กซ์ (วิตามินบีรวม) คนที่ควรกินวิตามินบี 1 เสริม …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medthai.com

วันที่โพสต์: 09/22/2021 03:00 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (52591 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ประโยชน์ของวิตามินบีแต่ละชนิดรวมทั้งหมด 13 ชนิด | แหล่งอาหารที่พบ | ผลข้างเคียงของ วิตามินบีรวม | ขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน | โรคจากการขาดวิตามินบี !!

ตรงกับผลการค้นหา: วิตามินบี หรือ วิตามินบีรวม ที่เรารู้จักมักคุ้นกันในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินบีนั้นมีอยู่หลายชนิด และต่างก็มีประโยชน์และผลข้างเคียงที่ต่างกันออกไป โดยวิตามินบีแต่ละตัวจะทำงานเสริมซึ่งกันและกัน ต้องรับประทานร่วมกันจึงจะมีประสิทธิภาพมากกว่าแยกรับประทาน สำหรับชนิดต่าง ๆ ของวิตามินบีรวมนั้นก็ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินบี 7 วิตามินบี 9 วิตามินบี 12 วิตามินบี 15 วิตามินบี 17 และยังรวมไปถึง ไบโอติน โคลีน พาบา อิโนซิทอล อีกด้วยที่จัดว่าอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวม

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: ssoratana.com

วันที่โพสต์: 02/19/2021 02:22 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (24257 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โรคเหน็บชา (ภาวะขาดวิตามินบี 1) – สำนักงานสาธารณสุขอำเภอรัตนวาปี

ตรงกับผลการค้นหา: หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีตัวทำลายวิตามินบี 1 ได้แก่ จำพวกปลาดิบ ปลาร้าดิบ ปลาส้มดิบ แหนมดิบ เมี่ยง ของหมักดองอื่นๆ หากต้องการรับประทานควร …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 03/21/2021 01:29 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (92591 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิตามินบี 1 (Vitamin B1) หรือ ไทอามีน (Thiamin) … วิตามินบี 1 คืออะไร … หรือในกรณีที่รุนแรงอาจเสี่ยงต่อกลุ่มอาการความจำเสื่อมเนื่องจากการขาดวิตามินบี 1 …

ตรงกับผลการค้นหา: หนึ่งในหน้าที่สำคัญของวิตามินบี 1 คือ เป็นตัวกระตุ้นการนำความรู้สึกของเซลล์ประสาท และเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะขาดแคลนวิตามินบี 1 อาจจะมีปัญหาที่ระบบประสาทและสมอง หรือในกรณีที่รุนแรงอาจเสี่ยงต่อกลุ่มอาการความจำเสื่อมเนื่องจากการขาดวิตามินบี 1 (Wernicke-Korsakoff syndrome) โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่ออาการนี้คือผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเป็นประจำ โดยแอลกอฮอล์จะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมวิตามินบี 1 ในร่างกาย เสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายมีระดับวิตามินบี 1 ไม่เพียงพอ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 01/03/2021 02:35 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (22446 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 2) วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 7 บี 9 บี … มีความรู้ทางด้านโภชนาการมากขึ้นว่าในกลุ่มอาหารที่กินนั้นขาดสารอาหารประเภทใด …

ตรงกับผลการค้นหา: “วิตามินเป็นหนึ่งในสารอาหาร 5 หมู่ ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ชนิดหนึ่งที่อยู่ในสิ่งมีชีวิตไม่ว่าจะเป็นพืชและสัตว์ต่าง ๆ โดยร่างกายของคนเราจะใช้วิตามินเพื่อช่วยทำให้มีปฏิกิริยาในร่างกายเกิดขึ้น ส่งผลให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายเป็นไปตามปกติ หรือพูดง่าย ๆ คือ วิตามินเปรียบเสมือนน้ำมันหล่อลื่นในรถยนต์ที่จำเป็นต้องมี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ไม่ได้ให้พลังงานแก่รถ นั่นคือ วิตามินไม่สามารถให้พลังงานโดยตรงกับร่างกาย แต่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับวิตามินเพื่อไปทำหน้าที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน คนเราต้องการวิตามินในปริมาณที่น้อยแต่ขาดไม่ได้…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 03/18/2021 11:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (68760 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ช่วงเวลาสำหรับการรับประทานวิตามิน คือ ทานพร้อมอาหารและหลังอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด แต่ก็มีวิธีทานวิตามินให้ได้ผลดี คือ วิตามินบีรวมและวิตามินซี ควร …

ตรงกับผลการค้นหา: ช่วงเวลาสำหรับการรับประทานวิตามิน คือ ทานพร้อมอาหารและหลังอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด แต่ก็มีวิธีทานวิตามินให้ได้ผลดี คือ วิตามินบีรวมและวิตามินซี ควรรับประทานพร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น เพื่อให้วิตามินอยู่ในระดับสูงตลอดทั้งวัน ส่วนวิตามินเอ ดี อี เคที่ละลายได้ดีในไขมัน ควรทานพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมัน และถ้าต้องทานวิตามินในมื้อเดียวให้เลือกมื้อที่ใหญ่ที่สุดของวัน หรือทานครึ่งหนึ่งหลังอาหารเช้า ครึ่งหนึ่งหลังอาหารเย็นก็ได้เช่นกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: eyelight.vn

วันที่โพสต์: 12/11/2021 04:17 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (73950 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หัวข้อเดียวกัน: ขาด วิตามิน บี ต้อง กิน อะไร. โรคเหน็บชา (ภาวะขาดวิตามินบี 1) – สำนักงานสาธารณสุขอำเภอรัตนวาปี; รวมประโยชน์ และอาการขาด …

ตรงกับผลการค้นหา: Nước nhỏ mắt Rohto Nhật Bản Vitamin hỗ trợ mắt mỏi yếu chống cận thị. Sản phẩm giúp: + Tăng cường sức khỏe vùng mắt, giảm tình trạng mỏi mắt + Thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho mắt và cải thiện mệt mỏi mắt + Bảo vệ các bề mặt góc cạnh mắt, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi liên quan đến mắt. + Hỗ trợ phòng các bệnh về mắt do tác nhân môi trường như máy tính, bơi lội, khói bị + Mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ làm cho đôi mắt đang bị mệt mỏi cảm thấy tươi tỉnh và khỏe

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.medparkhospital.com

วันที่โพสต์: 12/18/2021 08:22 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (80702 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ภาวะขาดวิตามินบี 12 นั้นอาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมและภาวะถดถอยของสมอง แต่ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 12 สามารถช่วยยับยั้งหรือรักษาภาวะ …

ตรงกับผลการค้นหา: วิตามินบี 12 เป็นวิตามินละลายในน้ำซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ขบวนการทางชีวเคมีของเซลล์ การทำงานของสมองและเซลล์ประสาท รวมถึงการสร้างสารพันธุกรรม เช่น ดีเอ็นเอ เมทิลโคบาลามินเป็นวิตามินบี 12 ชนิดที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้ทันที แต่ไฮดรอกซีโคบาลามินและไซแอนโนโคบาลามินซึ่งเป็นวิตามินบี 12 ชนิดที่มักถูกนำทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นจะต้องถูกร่างกายย่อยเปลี่ยนไปเป็น เมทิลโคบาลามินก่อนจะออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 05/07/2021 02:48 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (7908 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การขาดวิตามินบี 12 มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง … แต่หากเกิดจากการดูดซึมที่ผิดปกติ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยใช้ยาวิตามินบี 12 แบบฉีด …

ตรงกับผลการค้นหา: หากท่านเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 จากสาเหตุเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานมังสวิรัติเป็นเวลานาน มีภาวะความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หรือใช้ยาที่มีผลลดการดูดซึมวิตามินบี 12 ท่านควรมาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี สำหรับการรักษา หากการขาดวิตามินบี 12 เกิดจากการรับประทานที่ลดลงโดยเฉพาะผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ สามารถรักษาได้โดยการให้รับประทานวิตามินบี 12 เสริม แต่หากเกิดจากการดูดซึมที่ผิดปกติ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยใช้ยาวิตามินบี 12 แบบฉีด (ฉีดเข้ากล้าม/เข้าหลอดเลือดดำ) หรือแบบรับประทานในขนาดสูง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 09/06/2021 11:19 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (25384 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ถึงแม้วิตามิน B จะมีหลากหลายชนิด ก็ไม่ควรขาดตัวใดตัวหนึ่ง เพราะแต่ละชนิดจะคอยทำหน้าที่เสริมซึ่งกัน และกัน นอกจากนี้ ยังต้องทำความเข้าใจก่อนว่า …

ตรงกับผลการค้นหา: ถึงแม้วิตามิน B จะมีหลากหลายชนิด ก็ไม่ควรขาดตัวใดตัวหนึ่ง เพราะแต่ละชนิดจะคอยทำหน้าที่เสริมซึ่งกันและกัน นอกจากนี้ ยังต้องทำความเข้าใจก่อนว่าวิตามินไม่ใช่ทางเลือกหลักของการรักษา หรือป้องกันโรค เป็นเพียงตัวช่วยในการฟื้นฟู บำรุงร่างกาย ซึ่งต้องควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ ก็จะช่วยเสริมให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายเราทำงานได้อย่างเต็มที่ และมีประสิทธิภาพ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siamhealth.net

วันที่โพสต์: 09/07/2021 01:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (54030 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ขาดวิตามินบี12 จะมีอาการอะไรบ้าง. อาการของผู้ที่ขาดวิตามินบี12ได้แก่. ผิวและลิ้นซีดเหลือง … กลุ่มมังสาวิรัติซึ่งจำเป็นต้องได้รับวิตามินบี12เพิ่ม …

ตรงกับผลการค้นหา: ทีมงาน Siamhealth.net ได้นำเสนอข้อมูลทางสุขภาพสำหรับประชาชน และมีความยินดีอนุญาติให้นำข้อมูลไปประกอบการสอน หรือแนะนำประชาชนหรือทำแผ่นพับเพื่อประกอบการสอน แต่สงวนลิขสิทธิ์ห้ามนำเนื้อหาหรือข้อมูลในเวปไปใช้ในสื่อ internet หรือสิ่งพิมพ์อื่นๆ กรุณาแจ้งขอจาก webmaster ก่อน หากตรวจพบว่ามีการระเมิดจะดำเนินตามกฎหมาย สอบถามได้ที่นี่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.megawecare.co.th

วันที่โพสต์: 10/31/2021 06:04 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (50398 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: Q8 : ทำไมทานวิตามินบีแล้วปัสสาวะเหลือง? Q9 : หากเลือกทานวิตามินบีในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ควรเลือกอย่างไร ?

ตรงกับผลการค้นหา: ไขข้อข้องใจ… เรื่องที่ใคร ๆ ก็อยากรู้เกี่ยวกับ ‘วิตามินบี’ วิตามินบี (Vitamin B) อีกหนึ่งวิตามินสำคัญที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับเพื่อสร้างความสมดุลให้กับระบบต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะระบบสมองและประสาท ถึงแม้จะเป็นวิตามินพื้นฐานที่คนทั่วไปรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังสงสัยและมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี ที่สำคัญยังมีอีกหลายสิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ และนี่คือ 10 คำถามที่พบบ่อยในวิตามินบี สนใจหัวข้อไหน…คลิกเลย Q1 : วิตามินบีมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร? Q2 : หากร่างกายขาดวิตามินบีจะส่งผลอย่างไร ?…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pharmacy.mahidol.ac.th

วันที่โพสต์: 01/30/2021 07:32 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (88728 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิตามีนบี 1 ร่างกายขาดอาจถึงตาย | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล

ตรงกับผลการค้นหา: โดยทั่วไป หากเรารับประทานอาหารตามปกติมักไม่ค่อยขาดวิตามินบี 1 … ซึ่งเป็นอาหารที่มีวิตามินบี 1 น้อย แต่ร่างกายต้องใช้วิตามินบี 1 …

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 05/02/2021 10:38 AM

ดู: 191,794 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ชวนมาสังเกตความผิดปกติจากร่างกายด้วยตัวเอง ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังขาด "วิตามิน B" …

ผู้แต่ง: Healthy Fish

วันที่เผยแพร่: 10/08/2021 06:53 PM

ดู: 36,212 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
วิตามินบีสามารถพบได้ในอาหารทั่วไป และไม่สามารถสะสมในร่างกายได้ ดังนั้นเราจึงต้องกินอาหารเข้าไปอย่างสม่ำเสมอ โดยวิตามินบีแต่ละชนิด …

ผู้แต่ง: Hello Studio

วันที่เผยแพร่: 01/24/2021 11:39 PM

ดู: 24,946 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ซีรี่ย์วิตามิน ♡ มาแล้วจ้า ♡รู้ก่อนทาน : ♡ วิตามิน A ♡ ทานอย่างไรไม่ให้เกิดโทษ https://youtu.be/4N5pO_N3Oxg ♡ตะคริวกินบ่อย.

ผู้แต่ง: พยาบาลแม่จ๋า

วันที่เผยแพร่: 11/04/2021 06:14 AM

ดู: 54,913 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
วิตามินบี #วิตามินบีรวม #วิตามินบีมีกี่ชนิด วิตามิน และ #อาหารเสริม ที่หลายคนสรรหามาเพื่อเติมเต็มให้ร่างกายได้มีสุขภาพที่แข็งแรงนั้น …

ผู้แต่ง: Hello Studio

วันที่เผยแพร่: 01/01/2022 07:03 AM

ดู: 13,974 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ซีรี่ย์วิตามิน ♡ มาแล้วจ้า ♡รู้ก่อนทาน : ♡ วิตามิน A ♡ ทานอย่างไรไม่ให้เกิดโทษ https://youtu.be/4N5pO_N3Oxg ♡ตะคริวกินบ่อย.

ผู้แต่ง: Healthy Fish

วันที่เผยแพร่: 10/27/2021 01:06 PM

ดู: 18,998 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อาการเหน็บชาหลายคนมักจะเป็นกันบ่อยในกรณีนี้จะมีความแตกต่างจากอาการเหน็บชาที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 02/21/2021 09:47 PM

ดู: 76,830 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ผู้ที่เลือกรับประทานอาหารแบบวีแกน มังสวิรัติ หรือผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์เลย เช่น ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือกินเจเป็นเวลานาน …

ผู้แต่ง: เภสัชประจำบ้าน

วันที่เผยแพร่: 08/27/2021 06:44 PM

ดู: 5,550 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
กินวิตามินบี 1-6-12 เพื่อบำรุงร่างกายภาพรวม และบี12เดี่ยวแก้เหน็บชา .. แล้วกินคู่กัน วิตามินบีไม่เกินหรือ แต่ละตัวกินเพื่ออะไร …

ผู้แต่ง: Hello Studio

วันที่เผยแพร่: 05/25/2021 11:30 PM

ดู: 12,686 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ซีรี่ย์วิตามิน ♡ มาแล้วจ้า ♡รู้ก่อนทาน : ♡ วิตามิน A ♡ ทานอย่างไรไม่ให้เกิดโทษ https://youtu.be/4N5pO_N3Oxg ♡ตะคริวกินบ่อย.

ผู้แต่ง: BRIGHT TV

วันที่เผยแพร่: 06/07/2021 06:17 PM

ดู: 150,828 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Daily Expert – สาระปันยา "อาการชา กับ วิตามินบี 1-6-12" ภญ.นรมน ธีระอัมพรพันธุ์ เภสัชกรคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม ออกอากาศสดผ่าน Facebook …