กินไข่ต้มทุกวัน 14 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 04/30/2021 05:05 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (81275 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: เคล็ดลับต้มไข่ให้อร่อย · ไม่ควรต้มไข่ในปริมาณที่เยอะเกินไป ควรใส่ไข่แค่ครั้งละไม่เกิน 5 ฟองก็พอ · เติมน้ำในหม้อ ¾ ส่วน หรือพอให้น้ำท่วมไข่ · ตั้งเตา ใช้ไฟแรง …

ตรงกับผลการค้นหา: จบแล้วววว สำหรับสูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มทั้ง 30 วันนี้ กินไข่ต้มทุกวัน หวังว่าสาว ๆ คงจะลดน้ำหนักกันสำเร็จ ได้แร่ธาตุ สารอาหารครบ และได้หุ่นผอมเพรียวกลับมาเป็นรางวัลกันนะคะ บอกไว้ก่อนเลยว่าจะให้ดีควรทำควบคู่กับ ตารางออกกำลังกาย ไปด้วยนะ เพราะจะยิ่งทำให้การลดความอ้วนของเราเห็นผลดียิ่งขึ้นไปอีกกกก หลังจากนี้สาว ๆ ก็สามารถกินอาหารได้ตามใจเป็นรางวัลให้ตัวเองได้แล้ว แต่จะกลับไปกินเยอะ ๆ แบบเดิมไม่ได้แล้วนะ พอพักแล้วค่อยกลับมากิน ตารางคุมอาหาร สำหรับคนลดน้ำหนักกันต่อค่าาา

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ryoiireview.com

วันที่โพสต์: 07/19/2021 11:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (37210 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ▻ สรุปแล้ว การรับประทานไข่ 1-3 ฟองต่อวันไม่สร้างอันตรายแก่ร่างกาย และไม่เพิ่มค่าของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี อีกทั้งยังได้สารบางชนิดเพิ่มเติมอีกด้วย เช่น สารต้าน …

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากจะสำคัญต่อสมองแล้ว โคลีนยังมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะโคลีนจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะพัฒนาไปเป็นความผิดปกติทางร่างกายในตัวอ่อน ซึ่งหากขาดสารอาหารนี้ไป จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อ และโรคเกี่ยวกับตับ (แม้จะไม่ดื่มก็ตาม) และมีมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอเมริกันที่ขาดสารอาหารโคลีน ดังนั้นหากไม่อยากขาด ไม่อยากป่วยต้องทาน “ไข่” นะคะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 04/25/2021 02:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (67807 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: นพ.กรภัทรเผยว่า คนทั่วไปมักเข้าใจกันว่าการกินไข่มากหรือกินไข่ทุกวันจะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ซึ่งในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลมี 2 ชนิด คือ …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 08/17/2021 03:40 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (1088 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ เป็นอาหารที่อุดมคุณค่าทางโปรตีนสูง โดยในไข่ 1 ฟองใหญ่ ๆ ประกอบด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าสูงถึง 7 กรัม ซึ่งคิดเป็นร้อยละ … กินไข่ทุกวัน อันตรายจริงหรือไม่.

ตรงกับผลการค้นหา: ดังนั้น หลังจากกระแสการตื่นตระหนกต่ออันตรายจากการบริโภคไข่ ในปี ค.ศ. 2000 สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาก็ได้ทบทวนแนวทางการบริโภคอาหารและประกาศให้ทุกคนรับประทานไข่ได้ตามปกติ โดยผู้ที่มีสุขภาพดีจะสามารถรับประทานได้ทุกวัน วันละ 1 ฟอง ตราบใดที่ยังไม่เกินขีดจำกัดคอเลสเตอรอล 300 มิลลิกรัม ซึ่งไข่ฟองใหญ่ 1 ฟองจะมีคอเลสเตอรอลประมาณ 213 กรัม จึงควรควบคุมคอเลสเตอรอลในอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมด้วย โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคหัวใจ เบาหวาน หรือมีระดับไขมันชนิดไม่ดีในเลือดสูงที่ควรเลือกรับประทานไข่ฟองเล็ก ๆ หรือขนาดกลางมากกว่าไข่ฟองใหญ่ที่มีคอเลสเตอรอลสูงกว่า…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fascino.co.th

วันที่โพสต์: 08/27/2021 08:14 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (96444 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ถึงการทานไข่ จะทำให้สุขภาพดี และทานได้ทุกวัน แต่ควรระวังเรื่องวิธีปรุงอาหารด้วย โดยเฉพาะการทอดด้วยน้ำมัน อย่างไข่ดาว และ ไข่เจียว ถ้าทานวันละหลายฟองจะทำให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: ปัจจุบัน มีการรับรองความปลอดภัยของทางบริโภคไข่ที่ชัดเจนมากขึ้น มีอาสาสมัครที่ทดลองโดยการรับประทานไข่แดง แล้วมาวัดค่าคอเลสเตอรอลในเลือด ปรากฎว่าไข่แดงไม่มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของอาสาสมัคร หรือมีน้อยมาก จนตัดคำแนะนำเรื่องปริมาณคอเลสเตอรอลที่ควรทานต่อวันออกไป เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลไม่สามารถหาหลักฐานที่บอกได้ว่าการกินคอเลสเตอรอลส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจ หรือทำให้อัตราการเสียชีวิตมากขึ้นแต่อย่างใด จึงสามารถทานไข่ได้เหมือนอาหารทั่วไป

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.komchadluek.net

วันที่โพสต์: 05/17/2021 10:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (46488 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เป็นเพราะว่าไข่เป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ เช่น สังกะสี วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินบี 12 นอกจากนี้ยัง …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูลดความอ้วน นั้นวันนี้เรามีข้อมูลจากการวิจัยจากศูนย์ เผยว่าการ กินไข่ต้ม สามารถช่วยเรื่องการลลดน้ำหนักได้ โดยผลการวิจัยจากศูนย์ Rochester Centre for Obesity in America และมหาวิทยาลัยลุยเซียนา ในประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ออกมาทำการวิจัยพร้อมเผยว่า กินไข่เป็นอาหารเช้าสามารถช่วย จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของคุณตลอดทั้งวัน ได้มากกว่า 400 กิโลแคลอรี

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bth.co.th

วันที่โพสต์: 12/03/2021 04:21 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (35654 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: มหาวิทยาลัย North Carolina สหรัฐอเมริกา สนับสนุนให้กินไข่ทุกวัน เพราะเป็นแหล่งสารอาหารที่ถูกมากโดยเฉพาะโคลีนที่มีมากในไข่แดง …

ตรงกับผลการค้นหา: แต่เมื่อมีการศึกษา ความรู้ใหม่ ๆ เกี่ยวกับไข่ และภาวะการเกิดโรคของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร และมีการนำความรู้เหล่านั้นออกเผยแพร่ ทำให้ผู้บริโภคเกิดความสับสน ไม่แน่ใจว่าเป็นอาหารที่บำรุงร่างกายหรือทำร้ายร่างกายกันแน่ ผู้ที่รักสุขภาพมากมายเริ่มไม่ชอบความอร่อยของไข่ เพราะกลัวโคเลสเตอรอลที่มากับไข่แดง บางคนถึงกับแยกกินเฉพาะไข่ขาวปราศจากไข่แดง แต่ไข่แดงกลับมีคุณค่าทางอาหารที่ดีที่สุด การเลือกกินเฉพาะไข่ขาวเพราะกลัวโคเลสเตอรอล ทำให้คุณพลาดคุณค่าที่ดีของไข่แดง เพราะในไข่แดงมีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี วิตามินเอ โฟเลตโคลีน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: food.trueid.net

วันที่โพสต์: 08/27/2021 03:35 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (49797 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ประโยชน์ของการกินไข่ · 1. มีโอเมก้า 3 · 2. มีสารต้านอนุมูลอิสระ · 3. มีแคลเซียม · 4. มีธาตุเหล็ก · 5. อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ · 6. มีโปรตีนและกรดอะมิโน.

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นที่รู้กันว่า ไข่ ถือเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ว่ากันว่าไข่ไก่ 1 ฟอง มีประโยชน์เทียบเท่ากับการกินข้าว 1 จานเลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน แคลเซียม แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าแท้จริงแล้ว ไข่ที่เรากินกันเป็นประจำทุกวันนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร และอายุเท่านี้ ควรรับประทานไข่ไก่วันละกี่ฟอง ถึงจะดี วันนี้เราหาคำตอบมาให้ทุกคนแล้ว ไปดูกันเลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.herstyleasia.com

วันที่โพสต์: 03/26/2021 12:30 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (23781 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: กินไข่ต้มลดน้ำหนัก ช่วยให้ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย แต่ผอมเร็วผอมไว ลดได้ 10 กิโลกรัมในสองสัปดาห์ แค่กินไข่ต้มทุกวัน!

ตรงกับผลการค้นหา: อ่านแล้วหลาย ๆ คนคงกำลังคิดว่าทำไมยากจัง มีอยู่แค่ไม่กี่เมนูเดิม ๆ เอง แถมมีแต่ผักกับไข่ ไม่เห็นมีขนม ฟาสต์ฟู้ด มีกาแฟ ชานม ของโปรดเราเลย ก็แหงล่ะค่ะ ถ้ามันง่ายและกินได้ตามใจปากก็คงไม่เรียกลดน้ำหนักใช่มั้ยล่ะคะ ถ้าใครอยากลดได้เร็ว ๆ ล่ะก็คงต้องใจแข็งกันหน่อย น้ำหวาน น้ำอัดลม ชา กาแฟ ก็ต้องงดให้หมด หรือเปลี่ยนจากกาแฟใส่นมใส่น้ำเชื่อมเป็นกาแฟดำแทน เพราะถึงแม้จะกินตามนี้แต่ยังกินกาแฟเพิ่มหวาน ชานมใส่ไข่มุกเยอะ ๆ อยู่ที่อดทนกินมาคงเสียเปล่าแน่ ๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.happyfresh.co.th

วันที่โพสต์: 11/04/2021 02:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (73236 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: “ไข่” ถือเป็นซูเปอร์ฟู้ดอันแสนพิเศษ … ยิ่งสำหรับคนที่กำลังคุมอาหาร ลดหุ่น การทานไข่ต้มกับนมและผลไม้ … เราควรทานไข่วันกี่ฟอง?

ตรงกับผลการค้นหา: ทั้งนี้ทั้งนั้น ถึงแม้ ไข่ไก่ จะมีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน แต่หากทานมากไปจนเกินความจำเป็น ก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่แพ้ไข่ ดังนั้นเราควรบริโภคไข่ตามปริมาณที่เหมาะสมต่อวัยของเราและตามคำแนะนำของแพทย์ สำหรับใครที่ไม่ชอบทานไข่ไก่ ก็สามารถนำไปประกอบอาหารอย่างอื่นได้ เพราะ ประโยชน์ของไข่ จำเป็นต่อร่างกายของเรามากกว่าที่เราคิด สามารถซื้อไข่ไก่ได้ที่ แอป HappyFresh รับประกันความสดใหม่และมีคุณภาพดี ส่งตรงถึงบ้านคุณ!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thaiheartfound.org

วันที่โพสต์: 09/01/2021 11:21 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (40643 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่มีคุณค่าทางอาหารมากมาย เมื่อพูดถึงสารอาหารในไข่ ต้องแยกกันระหว่างไข่แดงกับไข่ขาว ไข่ขาวมีปริมาณโปรตีนมากแต่มีไขมันน้อย …

ตรงกับผลการค้นหา: ที่สำคัญต้องระวัง “ไข่แอบแฝง” ที่มาในรูปอื่นๆ ด้วย เช่น คุกกี้ เค้ก ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ฯลฯ ซึ่งใช้ไข่แดงในปริมาณมาก ดังนั้นจึงมีคำแนะนำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจกินเฉพาะไข่ขาวเป็นหลัก จะช่วยลดความเสี่ยงลงได้ ส่วนผู้ที่ไม่เป็นโรคก็ควรกินไข่ต้ม ไข่ดาว หรือไข่เจียวที่ใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อย ก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้เช่นกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: akaragroup.co.th

วันที่โพสต์: 03/05/2021 11:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (42562 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ถ้าเราไม่ต้องมือเลอะเพราะน้ำจิ้มไข่ต้มอีกต่อไป เพราะไข่ต้มปอกเปลือกakara มีรสชาติในตัวแล้ว … ไข่ต้ม กินทุกวัน ดีต่อสุขภาพทุกวัน จริงหรือเปล่า?

ตรงกับผลการค้นหา: จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการกินไข่มากกว่าวันละหนึ่งฟองไม่ทำให้ความเสี่ยงของโรคหัวใจเพิ่มขึ้น แต่การเลี่ยงไม่กินไข่เลย หรือเลือกกินเฉพาะไข่ขาวนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ เพราะหากร่างกายได้รับคอเลสเตอรอลไม่เพียงพอ ร่างกายของเราก็จะพยายามผลิตออกมาเอง ซึ่งอาจจะมากกว่าการกินเข้าไป นอกจากนี้ ปัญหาไขมันส่วนเกินมักเกิดปัจจัยอื่นๆ มากกว่า เช่น น้ำมันในอาหาร ดังนั้น เมนูไข่ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคงจะเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้ นอกจาก ‘ไข่ต้ม’

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vichaiyut.com

วันที่โพสต์: 04/25/2021 01:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (66148 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รู้หรือไม่? กินไข่ทุกวัน ดีต่อสุขภาพ · ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ในไข่ไก่ 1 ฟองจะมีโคลีนมากถึง 20% สำหรับโคลีนเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่ไก่ เป็นอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีสารอาหารอีกหลากหลายชนิดที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย สามารถทานได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยง หรือมื้อเย็นก็ตาม ถึงแม้ว่าไข่จะประกอบด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าเพียงใด แต่ก็มีหลายคนที่ไม่อาจเลือกทานไข่ได้ทุกวัน เพราะไข่มีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องการทานไข่ทุกวันว่าดีต่อสุขภาพอย่างไรมาบอกค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: siamrath.co.th

วันที่โพสต์: 01/30/2021 06:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (6767 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หมอแนะบริโภคไข่ได้ทุกวันและทุกวัย ช่วยบำรุงสมอง และลดความเสี่ยงการเกิดอัลไซเมอร์ และการเสื่อมของเซลล์ต่างๆของร่างกาย ย้ำไม่ต้องกังวล ไข่ไก่ …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ดูแลเว็บไซต์ นายวิชัย สอนเรือง ดูแลรับผิดชอบข่าว / ภาพ / โฆษณา / ข้อมูลอื่นที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์แจ้งปัญหาการใช้งานได้ที่ เพจสยามรัฐออนไลน์

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 04/06/2021 05:39 PM

ดู: 394,074 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? เวย์โปรตีน ไขมันต่ำ ลดไขมัน ลดพุง ลดน้ำหนัก เข้าไปลิ้งค์นี้ครับ https://bit.ly/3sYUT8l …

ผู้แต่ง: รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย

วันที่เผยแพร่: 12/05/2021 12:21 AM

ดู: 1,216,883 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หลายคนที่ชอบทานไข่ อาจจะมีความกังวลว่าเราทานมากไปหรือน้อยไปหรือเปล่า❓ จะดีหรือมันจะไม่ดีกับสุขภาพ วันนี้พี่กานต์ มาสรุปให้ฟังค่ะ 8 …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 05/06/2021 04:02 AM

ดู: 843,469 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ในคลิปนี้มาฟังกันครับว่าหากท่านรับประทานไข่ไก่ที่เหมาะสม โดยมีการปรุงอย่างถูกวิธีและถูกสุขลักษณะ …

ผู้แต่ง: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

วันที่เผยแพร่: 02/24/2021 07:56 PM

ดู: 645,881 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
เผยเทคนิค ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม ว่าสามารถทำได้จริงหรือไม่ ทำอย่างไร และสามารถ กินไข่ได้วันละกี่ฟอง จึงจะไม่ต้องคิดถึงเรื่องไขมันในเลือดสูง …

ผู้แต่ง: SIX PACK PROJECT

วันที่เผยแพร่: 01/30/2021 02:32 AM

ดู: 83,024 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ต้องการเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! ดัมเบล ม้านั่ง จักรยาน ลู่วิ่ง HOMEGYM …

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 09/18/2021 12:08 PM

ดู: 695,442 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
15 มี.ค. 65 – บนสังคมออนไลน์แชร์คลิป 9 ประโยชน์ของไข่ต้ม ทั้งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก เล็บ เส้นผม สายตา สมอง และ …

ผู้แต่ง: cpbrand thailand

วันที่เผยแพร่: 09/02/2021 04:05 AM

ดู: 3,905,346 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อยากปังไม่หยุด ลุยสุดได้ทุกกิจกรรม แรงดีไม่มีตกแบบ “บิวกิ้น” ต้องกิน ไข่ต้ม ซีพี !! จะมื้อไหน เมื่อไหร่ กินที่ไหนก็เติมโปรตีนดี๊ดี ปลดล็อก Energy …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 03/13/2021 11:33 PM

ดู: 1,492,254 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… หวังงว่าคลิปนี้ จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังสงสัยหรืออยากทำตามสูตร กินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน …

ผู้แต่ง: Yaerearn.

วันที่เผยแพร่: 01/25/2021 09:47 PM

ดู: 317,276 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
For work FB : Kasamsunt Phuakkanmak IG : sexer.ee LINE : yaerearn. (เฉพาะติดต่องาน) camera : Sony a5100 program …

ผู้แต่ง: NICHANOEYZ

วันที่เผยแพร่: 04/03/2021 03:40 AM

ดู: 35,551 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
กินไข่ต้มแทนข้าว 7 วัน น้ำหนักหายวาร์ปไปเลยจ้า "ไม่ได้ขายของ" เล่าจากเรื่องจริงๆล้วนๆคลิปนี้!