กินเวย์ลดน้ําหนัก 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: bebefitroutine.com

วันที่โพสต์: 02/19/2021 08:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (30832 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนที่สกัดออกมาจากนม ซึ่งวิธีการผลิตและการสกัดนั้นก็จะมีมากมายหลายวิธี แต่ละวิธีก็ให้ผลผลิตและโปรตีนเวย์ที่ต่างกัน การกินเวย์ลด …

ตรงกับผลการค้นหา: เนื่องจากมีโปรตีนสูงและพลังงานต่ำเทียบเคียงกับเวย์โปรตีนไอโซเลท เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์นี้จึงถูกนำมาใช้ในกลุ่มที่ กินเวย์ลดน้ำหนัก กินเวย์ลดความอ้วนด้วยเช่นกัน แต่เนื่องจากผ่านกระบวนการมาก ทำให้มีราคาที่สูง และ ยังไม่มีข้อสรุปทางการศึกษาที่ชี้ชัด ถึงการดูดซึมที่ดีกว่าของเวย์ไฮโดรไลซ์ จึงทำให้เวย์กลุ่มนี้มีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกับเวย์โปรตีนไอโซเลทที่ผ่านกระบวนการน้อยกว่า และ ราคาเหมาะสมกว่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fitwhey.com

วันที่โพสต์: 07/28/2021 10:31 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (92672 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: Protein is KING !! ขอฟันธงไปเลยว่า สำหรับคนทั่วไป[1]ที่อยากลดน้ำหนัก และลดไขมัน โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุด โดยปริมาณที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: ส่วนเวย์สูตรลีน เวย์ลดน้ำหนัก หรือ ชื่อต่างๆมากมาย เป็นเพียงคำทางการตลาดเท่านั้น เพราะเวย์โปรตีน ไม่ได้มีคุณสมบัติ ลดไขมัน โดยตรง เป็นเพียง สารอาหารทางเลือกที่ดีในช่วงลดไขมัน เพราะฉะนั้นคุณสามารถเลือกใช้ได้ทั้งเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เวย์โปรตีนไอโซเลท เวย์โปรตีนไฮโดรไลเซท หรือ เวย์โปรตีนเบล็น(ผสมเวย์หลายประเภท) แต่ละประเภท สามารถใช้ในช่วงลดไขมันได้ทั้งหมด แต่อย่าพลาดไปเลือกซื้อเวย์สูตรเพิ่มน้ำหนัก (Mass gainer, Weight gainer) มาใช้เท่านั้นเอง ข้อสังเกตง่ายๆ ของเวย์ที่สามารถใช้ได้ตอน ลดไขมัน ลดน้ำหนัก คือ ใน 1 ช้อนปริมาณเป้ง ต้องไม่เกิน 20% ของ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 04/12/2021 01:44 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (86335 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ประโยชน์ของเวย์โปรตีน เวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนักเกี่ยวข้องกันอย่างไร … แชร์วิธีกิน Whey Protein ช่วงไหนได้ประโยชน์ที่สุด. ในหน้านี้มีอะไรบ้าง?

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับสาว ๆ การมีหุ่นกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม แลดูสุขภาพดี นอกจากส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของตัวคุณเองแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในการดำเนินชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี กล้าที่จะเคลื่อนไหวร่างกายท่วงท่าต่าง ๆ ได้มากขึ้น กล้าที่จะสวมใส่เสื้อผ้าเพื่ออวดเรือนร่างได้มากขึ้น และหนึ่งในอาหารเสริมที่มีส่วนสำคัญให้สาว ๆ มีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มได้นั้นก็คือ เวย์โปรตีน นั่นเอง วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับให้กับมือใหม่หัดลองต้องรู้ว่า เวย์กินตอนไหนได้ผลดีสุด ? น้ำหนักลดลง สร้างหุ่นสาวดุจนางแบบได้อย่างไร

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 12/01/2021 12:03 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (16712 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: โดยจะกินกันตอนเช้าตอนท้องว่างเพราะ ดูดซึมได้เร็ว และหลังเล่นเหวท เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนกินมากก็อ้วนครับ ถ้าจำไม่ผิดมันเปลี่ยนไปเป็นไขมันได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.megawecare.co.th

วันที่โพสต์: 07/07/2021 11:48 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (3754 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: วิธีการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารบางมื้อ หรือการทานแต่ผักสลัดทุกมื้อ ไม่สามารถช่วยให้ผอมได้ เพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำลงมากๆ ร่างกายจะกระตุ้นให้หิวจัดและอยาก …

ตรงกับผลการค้นหา: สนใจหัวข้อไหน… คลิกเลย เวย์โปรตีน… อาหารมื้อทดแทนของผู้ต้องการลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักให้ถึงเป้าหมาย ใครก็ทำได้ด้วย 5 วิธีนี้เวย์โปรตีน… อาหารมื้อทดแทนของผู้ต้องการลดน้ำหนัก ปัจจุบันส่วนใหญ่จะลดน้ำหนักแบบผิดวิธี เช่น การอดอาหาร การหาซื้อยาลดความอ้วนมาทานหวังผลหุ่นดีทางลัด หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้ไม่ปลอดภัยและส่งผลเสียต่อร่างกาย ท้ายที่สุดก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม การใช้ยาลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงมากมาย เช่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย บางรายหัวใจเต้นผิดปกติ อารมณ์หงุดหงิด และยังอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ บางรายใช้วิธีการอดอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 05/25/2021 10:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (29391 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับ “เวย์โปรตีน” ต้องกินอย่างไร? กินแบบไหนถึงจะเห็นผล แล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบมาให้แล้ว.

ตรงกับผลการค้นหา: หากคุณผู้หญิงต้องการลดน้ำหนัก โค้ชต้น แนะนำว่าการรับประทานเวย์โปรตีนเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะบางครั้งคนที่กำลังลดน้ำหนักเลือกกินแต่ผักและผลไม้ ทำให้ขาดอาหารจําพวกโปรตีน ในขณะออกกำลังกายร่างกายจึงเผาผลาญกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงาน เวย์โปรตีนจึงมาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนนี้ แต่อย่างไรก็ตาม…ควรออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่มีแรงต้านสูงอย่าง เวทเทรนนิ่ง จะทำให้การลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพสูงทีเดียว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fitterminal.com

วันที่โพสต์: 09/06/2021 11:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (27667 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เพื่อนๆกำลังอยากจะหาซื้อเวย์โปรตีน เพื่อมาลดน้ำหนัก ลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็ยังสับสนว่าควรเลือกซื้อยี่ห้อไหน …

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆแล้ว ในการใช้คอลลาเจน โดยเฉพาะ Type II Collagen เราควรกินเพื่อช่วยให้สุขภาพข้อต่อต่างๆ โดยเฉพาะเข่า ให้แข็งแรงขึ้นเท่านั้น และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีนะครับ เราก็ควรกินพร้อมกับวิตามินซีไปพร้อมกันด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 06/29/2021 06:26 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (48453 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: สรุปก็คือการรับประทานเวย์โปรตีนจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนครบถ้วนโดยไม่ต้องรับพลังงานจากไขมัน และคาร์โบไฮเดรตโดยไม่จำเป็น จึงมีข้อดีเหนือกว่าการรับประทานเนื้อ …

ตรงกับผลการค้นหา: ปริมาณโปรตีนสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกายควรได้รับโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม จะต้องการโปรตีนประมาณ 50 กรัมต่อวัน แต่สำหรับคนที่ออกกำลังกายเพื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ร่างการจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นเป็น 2-3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งการรับประทานเวย์ก็ถือว่าสามารถเติมเต็มในส่วนนี้ได้ ให้ร่างกายของเรารับโปรตีนให้เพียงพอ โดยเวย์โปรตีนะแต่ละยี่ห้อปริมาณของโปรตีนจะไม่เท่ากันลองศึกษาจากฉลากดูก่อนได้ค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.omgthailand.net

วันที่โพสต์: 10/03/2021 12:04 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (57257 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เวย์โปรตีนเป็นอาหารโปรตีนที่ดีมาก ๆ สำหรับมนุษย์เรา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักจากการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี โดยหัวใจสำคัญที่ทำให้เวย์โปรตีนนั้นมี …

ตรงกับผลการค้นหา: การเลือกทานโปรตีนนั้น ต้องคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสมด้วยในแต่ละคน เพราะแต่ละช่วงวัย ความต้องการโปรตีนของร่างกายก็แตกต่างกัน รวมถึงไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิตที่อาจจะไม่โลดโผนมากนักก็ทำให้ความต้องการโปรตีนแตกต่างกัน เช่น คนที่ชอบออกกำลังกายบ่อย ๆ ก็ต้องการโปรตีนมากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย หรือผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ก็ควรจะได้รับโปรตีนมากกว่าผู้หญิงทั่วไป รวมทั้งคนป่วยบางคนก็อาจจะต้องการโปรตีนในปริมาณที่สูงมากเช่นกัน โดยเฉพาะนักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คนที่กินมังสวิรัติ ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.buildzburn.com

วันที่โพสต์: 04/11/2021 11:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (26763 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: การกินเวย์โปรตีนสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง เพราะเวย์โปรตีนมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้มีการสลายไขมันส่วนเกินออกไปมากขึ้น ดังนั้นคนที่ต้องการ …

ตรงกับผลการค้นหา: ต้องอธิบายก่อนเลยว่าแม้การกินเวย์โปรตีนจะทำให้น้ำหนักลดลงได้ก็จริง แต่ถ้าไม่มีการออกกำลังกายก็ไม่อาจทำให้น้ำหนักลดลงได้ และอาจจะส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมอีกด้วย นั่นก็เพราะเวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรง แต่จะเข้าไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ซึ่งจะต้องมีการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย โดยเมื่อระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ก็จะมีการดึงเอาไขมันออกมาใช้ และทำให้ไขมันลดน้อยลงจนมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง ดังนั้นใครที่คิดจะลดน้ำหนักด้วยการกินเวย์โปรตีน ขอบอกเลยว่าต้องออกกำลังกายไปด้วยเท่านั้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pooyingnaka.com

วันที่โพสต์: 11/11/2021 08:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (98410 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: เวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนัก. เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนคุณภาพสูง ที่ได้มาจากการสกัดนมวัว โดยนำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป เพื่อให้ได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: © 2016 Pooyingnaka.com. All rights reserved.

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: OHM Pizanu

วันที่เผยแพร่: 01/14/2021 01:19 AM

ดู: 17,159 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ฝากกดกระดิ่ง กดแชร์ กดไลก์ กดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้และจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆจาก sixpackcomeback #ออกกำลังกาย #sixpack …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 09/12/2021 07:31 PM

ดู: 498,744 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆกำลังอยากจะหาซื้อเวย์โปรตีน เพื่อมาลดน้ำหนัก ลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 03/08/2021 01:15 AM

ดู: 34,573 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ติดต่อทีมงาน #หมอทีม ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️ http://line.me/ti/p/%40puo2375u ผ่าน Facebook กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 06/07/2021 12:18 PM

ดู: 15,753 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ติดต่อทีมงาน #หมอทีม ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️ http://line.me/ti/p/%40puo2375u ผ่าน Facebook กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: Lose Weight With Paw

วันที่เผยแพร่: 10/02/2021 03:24 PM

ดู: 30,185 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
โปรตีน! เรื่องสำคัญที่คนลดไขมันต้องรู้ อยากหุ่นดีพอมีคำตอบ แถมแชร์ความรู้โภชนาการรวมถึงเทคนิคดีๆที่ทำเองแล้วได้ผลจริงๆ มาเล่าให้ฟัง …

ผู้แต่ง: ThaiTopFitness

วันที่เผยแพร่: 11/01/2021 01:15 PM

ดู: 273,937 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
TTF EP73: เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก

ผู้แต่ง: bikwans Channel

วันที่เผยแพร่: 01/03/2022 09:30 AM

ดู: 80,029 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
การจะ ลดน้ำหนัก ที่ถูกต้อง และดี การกิน โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญค่ะ ลองสังเกตบางคน ลดน้ำหนัก ทำ IF ผอมนะ แต่โทรม แห้ง ไม่มีน้ำมีนวล แบบนี้ …

ผู้แต่ง: Butterfly twins

วันที่เผยแพร่: 08/03/2021 08:00 PM

ดู: 181,806 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
challenge นี้ หลายคนอยากให้ลองมาก ถ้ากินแต่โปรตีนเชค 5 วันติด จะเป็นยังไงน้าา ? เอาดีๆ​… พวกเราทำได้ชักกี่วัน !!!? มันจะเลี่ยน จะเบื่อมั้ย …

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 12/16/2021 06:02 PM

ดู: 403,151 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ผู้แต่ง: แหมทําเป็นฟิต

วันที่เผยแพร่: 04/09/2021 07:36 PM

ดู: 59,196 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
กินโปรตีนยังไงให้ผอม #โปรตีนมีประโยชน์ #กินโปรตีนบวกกับการออกกำลังกาย #แหมจะกินท่าเดียว #EP1 กินโปรตีนยังไงให้ผอม!