เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่ง tempo หากคุณกำลังมองหาวิ่ง tempoมาสำรวจกันกับbirthyouinlove.comในหัวข้อวิ่ง tempoในโพสต์การวิ่งเทมโป tempo trainingนี้.
สารบัญ
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับวิ่ง tempoในการวิ่งเทมโป tempo trainingที่มีรายละเอียดมากที่สุด
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง tempoเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจBirthYouInLove เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิ่ง tempo
อธิบายวัตถุประสงค์ของการฝึกจังหวะเพื่อฝึกตามเป้าหมาย
รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับวิ่ง tempo
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว การวิ่งเทมโป tempo training คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
เนื้อหาเกี่ยวกับวิ่ง tempo
#การวงเทมโป #tempo #training.
[vid_tags].การวิ่งเทมโป tempo training.
วิ่ง tempo.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามวิ่ง tempoข้อมูล
พูดเข้าใจง่ายคับขอบคุณมาก ผมวี่งเท้าเปล่า ห้าสิบนาทีกว่าๆเพราะผมฝึกวี่งมาสิบปีแล้วคับ
ถ้าผมวิ่งฝึกวิ่งคุมหัวใจ โซน4 ระยะ 5k 8k 10k มีวอมอัพก่อนและคูลดาวหลังวิ่ง จะเรียกว่าฝึกวิ่ง Tempo มั้ยคับ
หากไม่มีสนามซ้อม interval จะมีการซ้อมแบบไหนทดแทนได้บ้างครับ
ขอสอบถามหน่อยครับ ผมวิ่งโซน2 แต่hrขึ้นไป160แต่ผมไม่เหนื่อยเท่าไหร่ แบบนี้อยู่โซน2รึเปล่าครับ
ในที่สุดก็เห็นพี่ใส่เสื้อตัวใหม่
ไม่ทราบว่า tempo จะดู HR zone หรือ ความเร็วเป็นหลักดีครับ