สิ่งสำคัญคือการให้ผิวของคุณชุ่มชื้น นี่คือ 6 วิธีในการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น!
อ่าน 6,795
บ่อยครั้งที่ปัญหาผิวที่ผู้หญิงต้องเผชิญนั้นเกิดจากการที่ผิวของเราขาดความชุ่มชื้น ความไม่สมดุล สภาพอากาศ และกิจกรรมต่างๆ จะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นไปอีก การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรมองข้าม วันนี้เรามี 6 วิธีในการคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวมาแนะนำเช่นกัน มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้าง
1. ไฮเดรทด้วยว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ช่วยให้สาวๆ ให้ผิวแห้ง กลับมามีน้ำมีน้ำมีนวลอีกครั้ง เพียงนำว่านหางจระเข้มาซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านต่างๆ ทาผิวบ่อยๆ จะทำให้ผิวเนียนขึ้นและชุ่มชื้นขึ้น
2. บำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
นอกจากนี้มอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ยังช่วยกักเก็บน้ำในผิวให้คงอยู่ได้นานขึ้น โดยนำมอยส์เจอไรเซอร์ทาเป็นประจำทุกเช้า-เย็น โดยเฉพาะหลังอาบน้ำเย็น ว่าผิวยังชื้นอยู่ เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยกักเก็บน้ำในผิวได้ดีขึ้น
3. ฉีดน้ำแร่บำรุงผิว
นี่เป็นอีกวิธีที่ง่ายและน่าสนใจมาก เพราะสาวๆสามารถเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ทุกเมื่อที่ต้องการ พกน้ำแร่ติดตัวไปด้วยเสมอ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คุณสามารถหยิบขึ้นมาแล้วฉีดลงบนผิวได้ทันที
4. กินอาหารที่ช่วยบำรุงผิว
การรับประทานอาหารบางชนิดจะช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อาหารที่เหมาะกับผิวแห้ง ได้แก่ อาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ถั่วงอก ถั่วแระญี่ปุ่น เป็นต้น อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น และผิวของเรา ก็จะทำให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียน
5. ทานวิตามินเสริมสำหรับสาวๆ ที่มีผิวแห้ง
การขาดวิตามินบางชนิดในร่างกายทำให้ผิวแห้ง ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆ สาวๆ ไม่สมดุล ไม่ชุ่มชื้นเหมือนปกติ เราจึงควรหาอาหารเสริม เช่น วิตามินเอ วิตามินอี มาบำรุงให้มากขึ้น จะให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้เป็นอย่างดี
6. ดื่มน้ำเป็นประจำ
เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายของเรา ดังนั้นหากเรายังคงดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันจะช่วยลดความแห้งกร้านของผิวได้อย่างมาก ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
เพียงแค่เราใส่ใจรักษาสมดุลของผิวให้สม่ำเสมอด้วยวิธีง่ายๆ อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นจะช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวของเราได้อย่างแน่นอน เลยลองทำตาม
#การดแลผวใหชมชนอยเสมอเปนสงสำคญ #มาด #วธคนความชมชนใหกบผวกน
