ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเข่า กระแทก พื้น หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเข่า กระแทก พื้นมาสำรวจกันกับBirth You In Loveในหัวข้อเข่า กระแทก พื้นในโพสต์กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.
สารบัญ
ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องเข่า กระแทก พื้นที่สมบูรณ์ที่สุดในกระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่เข่า กระแทก พื้นเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์BirthYouInLove เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เข่า กระแทก พื้น
กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้เช่นกัน สะดวกและสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา แต่มีความเชื่ออีกอย่างหนึ่งว่าการกระโดดเชือกจะทำให้เข่าเสื่อม ต้น ชลชัย อนันต์นาถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะใช้ Force Plate วัดแรงกระแทกขณะกระโดด มาดูกันว่าเมื่อกระโดดผิดทางจะกระทบเข่าขนาดไหน และวิธีการกระโดดอย่างปลอดภัยโดยไม่กระทบหัวเข่า ให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ที่ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website : .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเข่า กระแทก พื้น
![กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/jhbaz9pOY5g/hqdefault.jpg)
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเข่า กระแทก พื้น
#กระโดดเชอกแบบไหนเขาไมพง #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.
กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol].
เข่า กระแทก พื้น.
เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านเข่า กระแทก พื้นข่าวของเรา
ติดตามครับผม ได้ความรู้มากคับ
ขอบคุณสำหรับความรู้และวิธีการกระโดดที่ถูกวิธีจาก อาจารย์ ละอีก2 ท่านนะคะ
แต่ก่อน ผมโดดเชือก วันละ 1000-3000 รอบ ต่อวัน ตอนเช้า อากาศ สดชื่น โดดจนผอม กระหล่อง น้ำหนัก เหลือ 55 โล จาก 65 โล จนเมีย ด่า มึงจะโดด อะไรนักหนา ผอมหุ่นจะเป็นไอ้ขี้ยา อยู่แล้ว ผมเลยหยุด
ของหนูรุ้สึกเจ็บหลังคะหลายวันเเล้ว
เชือกยาวเท่าใร และหนักเบาเท่าใรคะ
เวลากระโดดเจ็บข้อเท้าไม่เจ็บหัวเข่า หรืออาจจะเป็นเพราะเราน้ำหนักเยอะรึป่าวค่ะ
ขอบคุณ ความรู้ดีๆ
เราควรเลือกรองเท้าแบบไหนในการกระโดเชือกครับ
กระใดดตัวเปล่าใด้ใล้ใหมครับ
ของผมพังแล้ว เพราะผมกระโดนขาเดียว
สิหริบอกไห้ดูเลยดู
ตอนที่น้องโดดแบบไม่ใช้เชือก สังเกตุ น้องเค้าเหวี่ยงเชือกไปด้านหลัง 555 พอมีเชือกเหวี่ยงไปด้านหน้า 5555
กระโดดเชือกได้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างครับ
ผมอายุ24 เกิดปี 38 เชื่อมะตั้งแต่เด็กจนโตครูพละไม่เคยบอกเรื่องการกระโดดเชือกถูกวิธี
ท่านักมวยโดดต่ำๆเรื่อยๆ ไม่มีเจ้บครับ
กระโดดแบบต่อเนื่องยังไม่เป็นเลย ได้ทีนึงแล้วก็หยุด
กระโดดผิดมาตลอด
แล้วคนที่ปวดเข่าและมีอาการรองช้ำ สามารถกระโดดเชือกได้ไหม
ถามหน่อยคับ
กระโดดแบบไม่ใส่รองเท้าจะมีข้อเสียอะไรไหมครับ
สาระดีมากกก
ทางเราก็ชอบโดดเชือกอะ ตอนนี้โดดได้ครึ่งชม.เด่วลองเอาวิธีอ.ต้นไปปรับฮะ
เราควรกระโดดเชีอกอาทิตย์นึงกีวันดีคะเพราะกระโดดเชีอกดุจะเผาผลาญไขมันดีจัง
ถ้าโดดเพื่อต้องการเพิ่มความสูง ควรกระโดดให้สูง ยืดขาให้สุด ได้ผลดีกว่าโดดต่ำๆใช่ไหมครับ
เจ็บข้อเท้าค่ะ. ไม่เคยเจ็บเข่าเลย
โดด เข่าไม่งอ เข่านะจ๊ะหนูๆ
🙂
ถ้ากระโดดทุกวันจะทำให้น่องขาใหญ่ไหมเหรอค่ะ