ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับหลังเคล็ด หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับหลังเคล็ดมาสำรวจหัวข้อหลังเคล็ดในโพสต์เจาะลึก ท่า Burpee (พุ่งหลัง) เคล็ดลับให้ทำได้เยอะขึ้น และไม่เหนื่อยนี้.
สารบัญ
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหลังเคล็ดในเจาะลึก ท่า Burpee (พุ่งหลัง) เคล็ดลับให้ทำได้เยอะขึ้น และไม่เหนื่อยที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากหลังเคล็ดเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อหลังเคล็ด
FIT JUNCTIONS เปิดระบบสมัครสมาชิก ในการเป็น FJ SUPPORTER ได้แล้ว ใครอยากบริโภคเนื้อหาดิบๆ ลึกๆ พร้อมงานวิจัยใหม่ๆ ที่จะผ่าและบอกพวกเขาว่า หาที่ไหนไม่ได้แล้ว! ราคาถูกสุดๆ เพียง 80 บาท/เดือน เพียงเข้าไปที่ช่อง FIT JUNCTIONS แล้วเลือก JOIN หรือสมัคร (ปุ่มข้าง Subscribe) ต้องสมัครทางคอมพิวเตอร์แทน ! ——— เพื่อนๆ ลองแตะหน้าอกแล้วโดดได้สูงกี่ครั้ง เม้นไว้เลย! และเข้าร่วม Burpee Extreme Challenge ที่นี่! จัดทำโปรแกรมและติดตามผลเฉพาะบุคคล ทั้งแบบรายเดือนและแบบตัวต่อตัว สาขา MRT รัชดา (อาคารสวนลุมไนท์บาซาร์) และ BTS พญาไท (อาคารพญาไทพลาซ่า ชั้น 34) ติดตามข้อมูลได้ที่หน้ารับสมัคร สอบถามเพิ่มเติม ไลน์ @fitjunctions (มี @ ข้างหน้า) หรือโทร 0918736066 ติดต่อลงโฆษณาทาง Youtube ได้ที่ [email protected] ติดต่อลงโฆษณาทาง Facebook , IG Seminar 📱 089-781-4163 .
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของหลังเคล็ด
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว เจาะลึก ท่า Burpee (พุ่งหลัง) เคล็ดลับให้ทำได้เยอะขึ้น และไม่เหนื่อย คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับหลังเคล็ด
#เจาะลก #ทา #Burpee #พงหลง #เคลดลบใหทำไดเยอะขน #และไมเหนอย.
fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม.
เจาะลึก ท่า Burpee (พุ่งหลัง) เคล็ดลับให้ทำได้เยอะขึ้น และไม่เหนื่อย.
หลังเคล็ด.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านหลังเคล็ดเนื้อหาของเรา
เอาแบบอกแตะพื้น และโดดขึ้นสูงๆ ให้เวลา 30 วิ คุณทำได้กี่ที เม้นมา!
ขอบคุณครับ
ใครเคยทำจะรู้ว่าพอเข้าครั้งที่9++ มันแบบกำลังจะตายอะ
ท่านี้โหดมากๆค่ะหนูฝึกอยู่
หนู love love burpee
หล่อ
ดูแล้วคุณพี่น่าจะแข็งแรงกว่าพวกทหารอีกนะเนี่ย ท่านี้โหดสุดๆๆ
พุ่งหลัง4จังหว่ะวิดพื้นก่อนนอนแลกขนมวันละ200ยกชิวๆครับ ปพัน102รอ.1/57ครับ
เป็นทหารโดนจนเบื่อแล้วครับเด็กๆไปเลย
ผมตบมือไม่ดังป้อกๆแบบพี่ฟ้าใสเลยอะค้าบ
กดติดตามแล้วครับพี่
โดนซ่อมมมม โดนแดกกกกก.
ก่อนอาบน้ำโดนท่านี้ ทำ 500 ครั้ง
อากให้สอนวิดพื้นด้วยครับ
ท่า burpees ทำแทนท่า push up ได้เลยไหมครับ
ท่าโดนแดก 555
3นาที100ยก ครับ
ขอแชร์ไว้ฝึกค่ะ
นักเรียนเตรียมทหารโดนวันละร้อยๆครั้ง เอวแถบขาด
ตอนเเรกเจอวันละ100ยกนี่เหนื่ยมากๆ. พักหลังๆมาเริ่มไม่เหนื่อย เพราะว่าโดนทุกวัน 200-300ยกก้สบาย
พุ่งหลัง ทหารเจอเยอะครับเวลาฝึก
กำลังจะเปนทหารเกณฑ์ครับ จะลองฝึกดูนะครับ
กำลังจะฝึกทำเลยค่ะ พี่ฟ้าใสสตรองสุดๆ
คล้ายๆสุริยะนมัสการเลยนะคะ โหดพอกัน อันนั้นไม่โดด 🙂
ขอบคุณคะ
ผมทำบ่อยท่านี้ตอนเช้าฝึกนายร้อย12จังหวะ
อยากเทรนกับที่นี่มาก แต่บ้านอยู่มีนบุรี
ทำ10ครั้ง เหนื่อยแล้ว 555
พี่ฟ้าใส สอนท่าออกกำลังกายสำหรับ คนมี่ปวดหลังเป็นพวกกระดูกทับเส้นประสาทหน่อยค่ะ
เอ็คเค้าบอดีพู๊ดอัพ 100ยก เริ่มทำ!!!
เติลทำล่ะกี่ยก ผมนี้ ทำวันล่ะ เป็น1000
เมื่อก่อนตอนเกณฑ์ทหารแทบไม่เชื่อเลยว่ามันคือท่าออกกำลังกาย คิดว่าเอาซ่อมโดยเฉพาะ ให้ร่างกายล้า จนเพิ่งมารู้ข้อมูลเนี่ยครับ
#ปล.พี่ฟ้าใส ขอคลิปข้อมูลเชิงลึก ของการเล่น bodyweigth และวิธีการเริ่มเล่นที่ครับ
ตอนไปเรียนใหม่ๆ ผมโดนบ่อยเลยครับพี่ ฮ่าๆ ท้อแท้ วันล่ะ100 200 บ้างๆ ฮ่าๆ
ตอนเป็นทหารโดนซ่อม อย่างน้อย ก็ 500 – 1000 ยก