Keto Diet สูตรลดน้ำหนักสำหรับคนชอบกินกับ 6 เมนู Starbucks

อ่าน 5,629

ในบทความเรื่อง ketogenic diet ซึ่งเป็นสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบกิน ช่วยเราค้นพบโปรแกรมลดน้ำหนักที่น่าสนใจอย่าง Keto Diet โดยการลดน้ำหนักแบบนี้…

การลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารประเภทแป้ง แต่เน้นกินโปรตีนที่มีไขมันดี 75-80% เพื่อปรับระบบเผาผลาญของร่างกายให้เอาไขมันที่สะสมออกมาใช้แทนน้ำตาลหรือแป้ง

หรือพูดง่ายๆ ก็คือการลดน้ำหนักที่เน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งมันเอง นอกจากผลการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยควบคุมเบาหวานอีกด้วย

และหากเพื่อนของคุณสนใจอาหารคีโตและชอบเมนูสตาร์บัคส์ เราได้รวบรวม 6 เมนูที่เป็นไปได้สำหรับคนลดน้ำหนักไว้ด้วยกัน จะมีอะไรบ้าง?

1. ชาเย็น Passion Tango 45 แคลอรี่