15 เคล็ดลับรักษาสิวบนใบหน้า ลดสาเหตุของมวลไขมันอุดตัน!!!
อ่าน 8,288
จุดสีดำ เกิดจากความผิดปกติในต่อมของรูขุมขน มีลักษณะเป็นสิวหัวดำ และมีขนตามใบหน้าเล็กๆ หรือมีหนามแหลมคม ที่ยื่นออกมาทางรูขุมขน มักพบที่ปลายจมูก หน้าผาก ข้างแก้ม บริเวณคาง ด้านหลังคอ “ต่อมไขมันอุดตัน” หรือที่เรียกว่า comedone เป็นสิวที่เกิดจากต่อมไขมันที่ผลิตไขมันมากเกินไป ทำให้ไขมันหลั่งออกมาทันเวลาจนเกิดลิ่มเลือดอุดตันในท่อที่มีรูพรุน บางครั้งไขมันอุดตันจะไม่มีช่องเปิด ทำให้เกิดสิวหัวขาวฝังตัวอยู่ในผิว
1. เริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเอง เราลดสิวด้วยวิธีง่ายๆ รักษาใบหน้าให้สะอาด พยายามอย่าเผชิญหน้า หากใบหน้าของคุณมีความมันในระหว่างวัน ให้ใช้กระดาษชำระแทนกระดาษซับมัน หรือคุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแล้วซับให้แห้ง และควรล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้ง พยายามเลือกเครื่องสำอางที่ดูดซับน้ำมัน เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่มีเนื้อบางเบา เช่น เจลหรือโลชั่น และใช้ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อลดการอุดตันของรูขุมขนและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในสัดส่วนที่เหมาะสม เน้นการรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้วต่อวัน
2. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง การรักษาต้องควบคู่ไปกับการป้องกัน คุณควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยที่มันเยิ้มหรือตัวกระตุ้นให้เกิดรูขุมขนกว้าง เช่น การขัดผิวหน้ามากเกินไป กดปุ่มหรือกดปุ่มด้วยตัวเอง รวมถึงการนวดหน้า การถูบ่อย ๆ และทิชชู่เปียกอย่างแรง จนเข้าไปยุ่งกับรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้างและอุดตันได้ง่ายและกลายเป็นปัญหาที่ไม่มีวันจบสิ้น
3. เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (BP) หรือ BP ทาให้ทั่วใบหน้าก่อนล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็นหรือก่อนนอน ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ยานี้ทำงานโดยลดปริมาณน้ำมันบนผิวหนังและช่วยละลายสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน จึงลดการอุดตันของต่อมไขมัน ควรเริ่มต้นที่ความเข้มข้นต่ำหรือในขนาด 2.5% เมื่อผิวหนังคุ้นเคยกับยา จึงค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาในการใช้ให้นานขึ้น และเพิ่มความเข้มข้นของยาเป็น 5% หรือ 10% ไขมันที่อุดตันจะสลายไป แต่ขนคุดดำอาจต้องใช้วิธีการอื่นเช่นการกด
4. เลือกผลิตภัณฑ์ AHA และ BHA (ยาละลายสิวหัวดำ) เพราะมันจะช่วยให้ไขมันนิ่มลง ทำให้เรากำจัดสิวได้ง่าย เมื่อเราขจัดสิวเสี้ยนออกจากรูขุมขนของเรา ต้องกระชับรูขุมขนด้วยโทนเนอร์ทันที เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการเกิดสิวได้ สำหรับผลิตภัณฑ์ BHA นั้นอาจจะหาซื้อได้ไม่ง่ายนัก แม้ว่าจะเรียกว่า BHA (กรดเบต้าไฮดรอกซี) แต่ก็มักจะระบุกรดซาลิไซลิกบนฉลาก และเราไม่ทราบว่ามี BHA เพียงพอที่จะช่วยละลายไขมันหรือไม่ จึงทำให้คนใจร้อนรู้สึกว่าได้ผลลัพธ์ช้า
5. ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยละลายการอุดตันของต่อมไขมัน ลดการเกาะตัวของเซลล์ผิวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์รอบ ๆ รูขุมขน จึงช่วยป้องกันการปรากฏตัวของสิวใหม่และช่วยให้หายไปได้ง่าย มีจำหน่ายทั้งแบบผสมแอลกอฮอล์และแบบน้ำ เมื่อพูดถึงการเลือก ดูว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ: เรตินเอ (แบบมีแอลกอฮอล์) หรือ ดิฟเฟอริน (แบบน้ำ) เรตินอยด์ทำงานคล้ายกับ BHA แต่ให้ผลลัพธ์ที่เร็วกว่า ทำให้สิวหลุดออกจากรูขุมขนได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้ร่วมกับมาสก์สิวหัวดำและกระชับผิวด้วยโทนเนอร์และเจลกระชับรูขุมขน ผิวของคุณจะเรียบเนียนตามที่คุณต้องการ
6. การลอกหน้าด้วยกรดผลไม้ (การลอกด้วยสารเคมี) เป็นกระบวนการที่ทำให้เซลล์ผิวหน้าลอกออก รวมทั้งไขมันอุดตัน การใช้กรดผลไม้ (AHA) หรือการใช้กรดไตรคลอโรอะซิติก (TCA) ทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มักจะได้ผลในช่วงเวลาสั้นๆ คุณอาจต้องใช้ยานี้เพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
7. ใช้เครื่องมือกดปุ่ม นำมาบีบบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนดำ ถ้าเป็นสิวหัวดำจะมีก้อนไขมันสีดำออกมา แต่ถ้าเป็นผมที่เป็นสิวก็อาจทำให้ผมอุดตันหลุดร่วงได้ แต่ควรทำด้วยความระมัดระวังเพราะอาจระคายเคืองผิวได้
8. แผ่นลอกสิวหัวดำ เครื่องกำจัดสิวเสี้ยนสามารถมาในรูปแบบของแผ่นแปะจมูกที่เคลือบด้วยกาวที่แข็งแรง เมื่อวางบนจมูกแล้วทิ้งไว้ครู่หนึ่ง หรือใช้กาวโพลีเมอร์ไซยาโนอะคริเลตซึ่งมีคุณสมบัติในการยึดติดแน่นเหมือนกาวตาช้าง นำไปใช้กับสไลด์ แล้วทาบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนแล้วลอกออก สิวก็จะหลุดออกมา วิธีนี้เป็นที่นิยมมาก เพราะราคาถูก เห็นผลทันที สิวโผล่ออกมาได้ แต่มักจะกำจัดไม่หมดและไม่สามารถกำจัดสิวได้ทุกที่ แต่ควรระมัดระวัง เพราะสารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และคุณไม่ควรทำมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
9. Peeling mask สำหรับสิวหรือครีมลอกสำหรับสิว มีหลายยี่ห้อ ที่นิยมมากที่สุดคือแบรนด์นี้ พึงพอใจมาก. EX มาส์กโคลนจมูกสิวหัวดำ
10. สูตรไข่ขาวลอกสิว สูตรนี้เป็นสูตรกำจัดสิวที่มีมาช้านาน ทำอย่างไร หลังจากนั้นให้ทาไข่ขาวอีกครั้ง จากนั้นรอให้แห้งแล้วค่อยเอาออกโดยเริ่มจากคางถึงหน้าผาก กระดุมจะหลุดออกจากเนื้อผ้า เสร็จแล้วล้างหน้าตามด้วยโทนเนอร์กระชับรูขุมขน นี่คือผลลัพธ์
11. สูตรสดด้วยผงเจลาติน เป็นสูตรที่บิวตี้บล็อกเกอร์ทั้งในประเทศและต่างประเทศยืนยันว่าได้ผลจริง ก่อนเตรียมพื้นที่ผิวลอกสิวเสี้ยนด้วย BHA หรือน้ำมะนาวสด ทิ้งไว้แล้วก็ทำ ในการทำเช่นนี้ คุณใช้นมผงและเจลาตินผงในปริมาณที่เท่ากันในถ้วย
ผสมเจลาตินที่ปอกเปลือกแล้วและนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นรอให้เจลาตินเย็นลง
เจลาตินลอกสิวเสี้ยนออกแล้วทาบริเวณที่ต้องการลอกออก (อย่าทาให้ทั่วใบหน้า (ถ้าหมดเวลาแต่ยังไม่แห้งอาจจะทาแป้งหนาๆ ก็ได้ คราวหน้าหวีให้บางลงกว่าเดิม)
12. สูตรน้ำมะนาว สูตรนี้มีมะนาวเป็นพระเอกเพราะมะนาวมี AHA ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว เพื่อให้เซลล์ใหม่ทำงานได้อย่างเต็มที่ และยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนอีกด้วย ทำให้สิวเสี้ยนนุ่มและหลุดออกจากรูขุมขนได้ง่ายขึ้น แม้ว่าวิธีนี้อาจทำงานได้ไม่เร็วนัก แต่ถ้าทำเป็นประจำจะช่วยลดการเกิดสิวใหม่และลดสิวเก่าได้ เช่น คั้นน้ำมะนาว จากนั้นแช่สำลีก้อนในน้ำมะนาวแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ค้างคืน ทำเช่นนี้ก่อนทาครีมบำรุง แต่ถ้าคุณต้องการให้นุ่มขึ้น ให้ผสมน้ำมะนาวกับน้ำแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วทาลงบนใบหน้าของคุณ แต่ถ้าทนไม่ไหวจริงๆ ให้ล้างออกแล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาในวันรุ่งขึ้น
13. เครื่องดูดสิวหัวดำ มีทั้งมือถือที่ซื้อและทำเอง หรือเครื่องขนาดใหญ่ที่ใช้ในคลินิกทั่วไปใช้โอโซนร้อนเปิดรูขุมขนก่อนเพื่อลดการอุดตันและตามด้วยเครื่องดูดสูญญากาศเพื่อดูดสิ่งอุดตันออก ราคาต่อชั่วโมงไม่แพงประมาณ 150-250 บาท
14. ใช้ IPL (Intense Pulsed Light (IPL)) IPL เป็นกระบวนการส่งพลังงานแสงเพื่อกำจัดขนออกจากรากผม ดังนั้นขนคุดเหล่านี้จึงสามารถหลุดออกมาได้ อาจช่วยป้องกันเซลล์ขนใหม่ไม่ให้ก่อตัวในบริเวณนี้ เป็นวิธีที่ได้ผลดี มีผลข้างเคียงน้อยและสามารถทำได้ทุกส่วนของร่างกายที่มีสิวเสี้ยน แต่การกำจัดให้หายขาดอาจต้องลองสักหน่อย
15.ปุ่มเลเซอร์ เป็นวิธีที่จะช่วยกำจัดสิวหัวดำ สิวมากกว่าร้อยละ 50 และโดยการทำมาก ส่วนใหญ่คุณสามารถกำจัดสิวได้ แต่ไม่ช่วยให้รูขุมขนกว้างขึ้นจนทำให้เกิดสิวได้อีก หลังจากทำหัตถการแล้ว อาจมีผลข้างเคียงจากรอยแดงบริเวณที่ทำการรักษา ก็จะหายไปเองประมาณ 2-3 วัน วิธีนี้ได้ผลในกรณีของสิวหัวดำ แต่ค่าบริการค่อนข้างแพง
#แนะนำ #วธ #รกษาสวเสยนบนใบหนา #ลดสาเหตของกอนไขมนอดตน
