หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับเครื่อง บริหาร มือ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเครื่อง บริหาร มือมาวิเคราะห์กับBirthYouInLoveในหัวข้อเครื่อง บริหาร มือในโพสต์ลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง)นี้.
สารบัญ
ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับเครื่อง บริหาร มือในลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง)ที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นนอกเหนือจากเครื่อง บริหาร มือเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่เครื่อง บริหาร มือ
คลิปนี้เกิดจากผม อยากทราบว่าแค่บีบมือ (Handgrip) จะทำให้ Forearm ใหญ่ขึ้นจริงๆ เพิ่มแรงบีบ ปลายแขนจะเปลี่ยนไปมากน้อยแค่ไหน ? เลยซื้อมาลองเล่นดู 30 วัน ได้อะไรเหมือนในคลิปเลย !! 30 days challenge #ใช้แค่บีบมือ #30วัน #แขนท่อนล่างประมาณนี้ WEEK 1: บีบ 50 WEEK 2: บีบ 100 + 50 จนหมดแรง = 1SET WEEK 3: บีบ 125 (ไม่ชั่ว เอานิ้วไปเจ็บก่อน) WEEK 4: บีบ 100 + 50 จนหมดแรง = 1SET – ขนาดปลายแขน วันแรก 26.6 CM วันที่ 30 27.2 CM ใหญ่ขึ้น 0.6 CM – บีบแรง วันแรก บีบ 150 ไม่ได้ วันที่ 30 บีบ 150 ได้ 9-10 ครั้ง ———————————- ———————— ———————————– — 📌 สำหรับใครที่อยากได้เครื่องคั้นมือมาใช้ 👇👇 สั่งซื้อและขอส่วนลดได้ที่ 👇👇 www.homefittools .com Homefitools – ร้านขายอุปกรณ์ฟิตเนส ทุกภาพที่คุณต้องการ อย่าลืมกดติดตาม หรือ Subscribe ▶️ Facebook แฟนเพจ ▶️ .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับเครื่อง บริหาร มือ
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง) ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับเครื่อง บริหาร มือ
#ลองใช #ทบบมอ #Hand #grip #วน #Forearm #ทอนเเขน #ใหญขน #เเบบนเลย #ทดลองจรง.
Forearm,forearm workout,เล่นForearm,Forearmใหญ่,forearmไม่โต,ท่าเล่นForearm,ข้อมือใหญ่,ท่าเล่นโฟร์อาร์ม,ท่าเล่นท่อนเเขน,็handgrip,ที่บีบมือ ช่วยอะไร,ที่บีบมือ,งัดข้อ,ข้อแข็งเเรง,เพิ่มเเรงบีบ,30 days challenge,hand grip challenge,handgrip 30 days challenge,เทคนิคเล่นForearm,วิธีทำให้Forearmใหญ่,เพิ่มเเรงกำ,โหนนาน,กำเเน่น.
ลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง).
เครื่อง บริหาร มือ.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับเครื่อง บริหาร มือ
ถามหน่อยนะพี่ผมซื้อ150ibsมาบีบไม่เข้าเลยแต่ไม่ได้ซื้อตํ่ากว่านั้นมาบีบ ถ้าผมบีบอัน150ibs ไปเรื่อยๆจะช่วยไหมครับแบบยังบีบไปไม่ชนกันบีบไปเรื่อยๆ ตอบหน่อยนะครับ
เล่นจนกว่าจะหมัดเเรงหรอครับ
First thing Jeff dbs
ผมปวดตรงฝ่ามืออะ
พี่ได้คุมอาหารหรือว่าลดไขมันมั้ยครับ
1:25โครตขำและหน้าสงสาร555+
ล่าสุดตอนนี้โครตถูกครับ18-40บาทเอง
ได้ทั้งเเขนเลยมั้ยครับ
เล่นทุกวันรึปล่าวครับ
เครื่องบีบมือ มีขนาดเท่สไหร่ขายบ้างครับ
ใหญ่ขึ้นจริงว่ะ
หาซื้อได้ที่ไหนคับ
What language is this?
มือใหม่ควรเริ่มกี่ปอนด์ครับ
60ผมก็จะตายเเล้ว55
มันทำให้ข้อนิ้วใหญ่ขึ้นไหมครับ
นี่ใช้เพื่อน ACC ที่ผมเคยเต้น B-Boy ด้วยสมัย ม.5 หรือเปล่าครับ ที่หัวหน้าแก๊งคือ เจ้า HATE !!!! (ถ้าทักผิดคน ขอโทษด้วยครับบบ)
ขออุปกรณ์กล้ามอกหร่อยครับ
ชอบๆ กดติดตามละครับ
ใหญ่ขึ้น
ใครลองเเล้ว เป็นไงกันบ้าง พิมบอกกันด้วยย
ใหญ่ขึ้น ไม่ใหญ่ หรือเท่าเดิมม !!