6 วิธีดูแลตัวเองให้สวยใสฉบับสาวม.ปลาย!
อ่าน 7,046
ทันทีที่เข้ามัธยม เด็กผู้หญิงหลายคนเริ่มอยากดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นเมื่อโตขึ้น เห็นเพื่อนสวยก็อยากดูดี สวยกับเขาด้วย ทุกคนมีวิธีดูแลตัวเองต่างกัน บางคนได้ผล บางคนใช้วิธีการดูแลตัวเองที่ผิดๆ มันอาจจะดูดีขึ้นในเวลาไม่นาน แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้!
แก๊งสาวงาม เลยอยากมาแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้สวยแบบสาวม.ปลายค่ะ ที่กล่าวว่าทำได้ง่าย ประหยัด ปลอดภัย และความสวยงามนั้นคงอยู่ถาวร อยากรู้วิธีทำ…ถ้าใช่เรามาดูกัน…
1. นอนหลับให้เพียงพอ
แน่นอนว่าเด็กมัธยมยังไม่โต ร่างกายยังสามารถพัฒนาและเติบโตได้อีกมาก เพราะฉะนั้นสาวๆควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก อย่าตื่นสาย แค่นี้ผิวก็จะสวยสดใสได้ง่ายๆ และสูงขึ้นไปอีก!
2. ดื่มน้ำและกินอาหารเพื่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยง โปรดหลีกเลี่ยง ขนมกรุบกรอบ ช็อคโกแลต ของทอด ฉันรู้ว่าสาวๆชอบกิน แต่มันไม่ดีต่อร่างกายและผิวของคุณ สาวๆ คนไหนที่มีแนวโน้มจะเป็นสิวได้ง่ายนั้นเองค่ะ ระวังสิวจะยิ่งแย่ลง ดังนั้น ถ้าอยากมีผิวใสสุขภาพดี เราต้องดื่มน้ำมากๆ และทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่! แต่จริงๆ แล้ว บทความนี้ควรทำโดยคนทุกเพศและทุกวัย
3.อย่าลืมทาครีมกันแดด
อยากทราบว่านักเรียนม.ปลายที่เมืองไทยต้องเข้าแถวหน้าเสาธง ภายใต้แสงแดดที่แผดเผา นอกจากจะร้อนระอุแล้ว ต่อไปนี้คือเอฟเฟกต์ความมืดของรังสียูวีในแสงแดด ดังนั้นสาวๆ อย่าลืมทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวให้สวยใสอยู่กับเราไปนานๆ
4. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
สาววัยนี้มักประสบปัญหาใบหน้าอ้วน เป็นสิวง่ายด้วย ดังนั้นควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เช่น สูตรควบคุมสิว เป็นต้น อย่าใจร้อน ให้ใช้สูตรไวท์เทนนิ่ง รอให้สิวยุบก่อนใช้จะดีกว่า
5.ทาครีมบำรุงก่อนนอน
สิ่งสำคัญคือการบำรุงใบหน้าให้ดีก่อนนอน เพราะทั้งวันเราทำกิจวัตรประจำวันที่ต้องการแสงแดด ฝุ่น ควัน การทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนนอนจะช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวของคุณให้ดูดีขึ้น .
6. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจัด
เด็กมัธยมไม่ต้องแต่งหน้าเต็มหน้าเลย หากคุณดูแลตัวเองตามวิธีการดังกล่าวข้างต้น ผิวของคุณจะสวยและสุขภาพดี ก็เลยใช้แป้งฝุ่นกับลิปกลอสผสมสีนิดหน่อยก็สวยและน่ารักมากๆ นอกจากนี้ถ้าคุณแต่งหน้าเร็วเกินไป ผิวหน้ามีริ้วรอยก่อนวัยก็ไม่รู้เหมือนกัน
สาวๆ แค่ 6 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ แค่นี้เอง สาวๆสามารถมีผิวที่สวย เปล่งปลั่ง เหมาะสมกับวัยได้แล้ว ทำง่าย ประหยัด และปลอดภัยแบบนี้ คุณไม่สามารถลองอีกต่อไป!
#วธดแลตวเอง #ใหสวยปง #ฉบบสาวใสวยมธยม
