เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงบริหาร เอว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับบริหาร เอวมาวิเคราะห์กับbirthyouinlove.comในหัวข้อบริหาร เอวในโพสต์4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]นี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องบริหาร เอวที่มีรายละเอียดมากที่สุดใน4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากบริหาร เอวสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์BirthYouInLove เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบข่าวสารที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็ว.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ บริหาร เอว

“แค่ 4 ท่า ใน 3 นาที เอวแคบก็ออกกำลังกายได้” อย่าคิดว่าเอวแคบจะต้องเป็นเรื่องของหนุ่มๆ อันที่จริงสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยเพราะสามารถป้องกันการบาดเจ็บและส่งเสริมการทำงานประจำวัน ต้น ชลชัย อนันต์นาฏ เป็นครูสอนฟิตเนสเพื่อสุขภาพและความงาม วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี ม.มหิดล จะมาออกกำลังกายบริหารเอว เน้นบิด เพื่อให้ร่างกายด้านข้างมีการทำงานมากขึ้น #Smart60 #เก่าสง่างาม #MahidolChannel ––––––––––––––––––––– ติดตามช่อง Mahidol Channel ใหม่ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้ ! เพียงคลิกที่ลิงค์หรือกดเพิ่มเพื่อนแล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE –––––––––––––––––––––– YouTube Channel | มหิดล Channel: Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่บริหาร เอว

4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับบริหาร เอว

#ทาบรหารเอวคอด #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme,squat,สควอช,สควอช ที่ถูกต้อง,สควอช ลดต้นขา.

4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol].

บริหาร เอว.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับบริหาร เอว

0/5 (0 Reviews)

21 thoughts on “4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | สังเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับบริหาร เอวได้แม่นยำที่สุด

  1. ซึยูริ ฮาซากะ says:

    อยากให้ช่วยคิดท่า บริหารเอวแข็งแรง เพราะชอบปวดตลอด ให้พี่นึกถึงเวลาเราถ่ายไม่ออกแล้วเบ่งแรงๆ หนูมักจะปวดแบบนั้น

  2. Gloriakitchen says:

    ดีมากเลยคะ กำลังหาท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับอายุ ทำง่าย ไม่หนักมาก ช่วยได้นะคะ ชอบแบบนี้ละ ถูกใจมากคะ ขอบคุณคะ

  3. Suprada Narapongsathorn says:

    แต่ฉันทำแบบนี้เจ็บกระดูกก้นกบข้างขวาไม่ดีจะโบ๋คงหลุดไม่ไปหาหมอกลัวผ่าจะทำได้ใหมค่ะตั้งแต่ก้นกบไม่ดีทำให้เส้นตึงงอเขาไม่ได้ค่ะ

  4. Suphansa P. says:

    ตามดูทุกคลิปเลยค่ะ อาจารย์ไม่ได้แค่สอนทีาแต่ให้ความรู้เรื่องการใช้กล้ามเนื้อดีมากๆ ทำให้โฟกัสถูกจุดมากขึ้น

  5. Sumalee Silarak says:

    ดีงามมากเลยค่ะ ต่อไปสาวอายุเหลือน้อยทั้งหลาย จะได้มีเอวคอดบ้าง

  6. สมหมาย ศรีนวนอินทร์ says:

    ขาไม่คอยดีวิ่งออกกำลังไม่แต่ได้ออกกำลังยืนออกแบบนี้ดีเลยค่พขอบคุนค่ะ

  7. ฺPimpa Faiyen says:

    ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์จะพยายามให้เอวคอดเหลือ 19 นิ้วเหมือนสมัยสาวๆค่ะฮ่าฮ่าฮ่า

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *