20 นิสัยทำร้ายผิว สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวหรืออาการแพ้-ผื่นแดง!!!
อ่าน 1,655
สุขภาพผิวไม่ดี มาจากหลายสาเหตุ ที่ไม่รักษาความสะอาด กินขนมหรือกรรมพันธุ์ ล้วนแล้วแต่เป็นที่รู้จักกันดี แต่มีหลายสาเหตุว่าทำไมเราถึงไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพฤติกรรมต่อไปนี้ส่งผลโดยตรงต่อผิวของเราด้วย!!!
1. เข้านอนโดยไม่ต้องถอดเครื่องสำอาง
แน่นอนว่าสิ่งนี้จะอุดตันรูขุมขน สิวจะตามมา และแบคทีเรียก็จะเกาะติดกับปลอกหมอนด้วย
2. ติดกาแฟ
คาเฟอีนทำให้ผิวแห้งและจุดด่างอายุ แทนการดื่มกาแฟ หันมาดื่มน้ำเปล่าปริมาณมาก หรือผลไม้สดที่ไม่หวานจะดีกว่า
3. บีบสิว ลบสิว
ทำให้แบคทีเรียและสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน ทำให้หน้ามีรอยแผลเป็นไม่เรียบเนียน
4. ฮู้ดหนา
แทนการเพิ่มความสวยงาม กลับกลายเป็นการเสริมสร้างและทำร้ายผิวอีกครั้ง เพราะในระหว่างวันใบหน้าของเราต้องเผชิญกับสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง และเหงื่อ อำนวยความสะดวกในการอุดตันของรูขุมขนด้วยการแต่งหน้า ทำให้เกิดสิวหรือผื่นแดง
5. อาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน
เมื่อใดที่คุณรู้สึกคันและแดงหลังจากอาบน้ำอุ่น? ได้เวลาเปลี่ยนไปอาบน้ำที่อุณหภูมิปกติแล้ว ความร้อนทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ
6. ลองแต่งหน้าประเภทต่างๆ
คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าอันไหนเหมาะกับผิวคุณ การแพ้อาหารสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ถ้าอยากลองก็ลองทาที่หน้าท้อง หลังมือ ปลอดภัยกว่าค่ะ
7. ดื่มน้ำน้อย
การดูแลผิวอย่างเข้มข้นแต่การดื่มน้ำไม่เพียงพอก็เปล่าประโยชน์ เพราะน้ำทำให้ผิวชุ่มชื่น เพื่อให้เรืองแสงเป็นธรรมชาติ ดื่มน้ำ 7-8 แก้วต่อวัน
8. ดื่มแอลกอฮอล์
ปาร์ตี้ช้าลงเพราะก่อนถึงตับแข็ง ผิวหนังได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์ ภาวะขาดวิตามิน บี และอีลาสตินบนผิวหน้า ส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพ แห้งง่าย และแก่เร็วขึ้น
9.คุยโทรศัพท์
สงสัยมั้ยว่าสิวบนแก้มและกรามไม่หายไป? คำตอบคือโทรศัพท์ของคุณสกปรก เต็มไปด้วยแบคทีเรีย เวลาพูดต้องทาบนใบหน้าทำให้สิวขึ้นบริเวณนั้นตลอดเวลา ขอแนะนำให้ใช้แอลกอฮอล์เช็ดโทรศัพท์บ่อยๆ
10. ใบหน้าที่สัมผัสกับสเปรย์จัดแต่งทรงผม
ครั้งหน้าต้องหาผ้าสะอาดมาปิดหน้า สารเคมีในสเปรย์เป็นอันตรายต่อผิวหนัง
11.ไม่ทำความสะอาดแว่นกันแดด
เพราะแว่นยังต้องสัมผัสกับผิวหนัง คุณต้องเช็ดเป็นประจำ มิฉะนั้น สิวจะไปที่โหนกแก้มและจมูกอย่างแน่นอน
12. พักผ่อนไม่เพียงพอ
ทำให้ผิวหมองคล้ำ คล้ำใต้ตา หาเวลานอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
13.แว็กซ์ผิวบ่อยเกินไป
การแว็กซ์บ่อยๆ อาจทำให้ผิวหนังหยาบและกลายเป็นหนังไก่ได้ ดังนั้นจึงควรทิ้งให้ห่างกันอย่างน้อย 3 สัปดาห์
14. ละเว้นริมฝีปาก
หน้าตึง แต่ปากเหี่ยว มันไม่สามารถแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยได้ เพราะริมฝีปากชุ่มชื้นสามารถแสดงผิวสุขภาพดีได้ หาลิปบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้น. ปกป้องริมฝีปากของคุณจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ
15. ปลอกหมอนสกปรก
ตอนกลางคืนผิวจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถทิ้งไว้บนปลอกหมอนหรือใครก็ตามที่ไม่ถอดเครื่องสำอางและเข้านอน แบคทีเรียจะต้องอยู่ทั่วปลอกหมอน แนะนำให้ซักปลอกหมอนอาทิตย์ละสองครั้ง ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนด้วย
16. สครับผิว สครับผิวบ่อยเกินไป
ทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ผิวแห้ง และหยาบกร้าน แนะนำให้ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้ง และการผลัดเซลล์ผิวบ่อยๆ จึงทำให้ผิวบางลง ทำลายเกราะป้องกันของผิวจนผิวบอบบาง แพ้ง่าย และยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย
17. ขมวดคิ้วที่ขมวดตลอดเวลา
ทำให้ใบหน้าเหี่ยวย่นได้ง่าย เขาดูบูดบึ้งและไม่ควรเข้าหาด้วย
18. ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป
ฟังคนที่รักอาหารรสเค็ม จะดูดซับความชื้นจากผิว ทำให้ผิวแห้งไม่มันวาว ทานปานกลาง ค่อนข้างจืดชืด ยังยืดอายุ!
19. ชอบกินของหวาน
น้ำตาลปริมาณมากจะลดการผลิตคอลลาเจน ทำให้หน้าหย่อนคล้อย หากคุณต้องการแนะนำน้ำตาลผลไม้ธรรมชาติจริงๆ จะดีกว่า
20. แว็กซ์ขนคิ้วบ่อยเกินไป
การเลือกบ่อยครั้งเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ควรนำผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นก่อนแว็กซ์และวางลงบนบริเวณที่จะแว็กซ์เพื่อเปิดรูขุมขน หลังการแว็กซ์ ให้ทาโลชั่นว่านหางจระเข้เพื่อป้องกันขนคุด
#พฤตกรรม #ทำรายผว #สาเหตหนงของการเกดสว #หรออาการแพผนแดง
