เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงเวทเทรนนิ่งที่บ้าน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเวทเทรนนิ่งที่บ้านมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเวทเทรนนิ่งที่บ้านกับBirthYouInLoveในโพสต์10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workoutนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเวทเทรนนิ่งที่บ้านที่ถูกต้องที่สุดใน10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเวทเทรนนิ่งที่บ้านสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับผู้ใช้ người ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข้อมูลออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เวทเทรนนิ่งที่บ้าน

สำหรับใครที่รักสุขภาพและออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ อยากให้ลอง Meiji High Protein ZERO ไม่เติมน้ำตาล โปรตีน 27 กรัม รสจืด อร่อย แถมไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ ทางแบรนด์ลดแลคโตส ดื่มง่ายต้องลอง #MeijiHighProteinZero ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop ได้แล้วที่ ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit หรือคลิก .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเวทเทรนนิ่งที่บ้าน

10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout
10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเวทเทรนนิ่งที่บ้าน

#นาท #เบรนไขมน #โดนทกกลามเนอดวยดมเบล #ค #Home #Workout.

Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.

10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout.

เวทเทรนนิ่งที่บ้าน.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมเวทเทรนนิ่งที่บ้านข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

48 thoughts on “10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่ | Home Workout | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่งที่บ้านที่แม่นยำที่สุด

  1. Natthaphong Siriphayak says:

    พี่เนครับ ถ้าเล่นแบบนี้ทุกวันจะเป็นไรไหมครับหรือว่าเล่น3พัก4คับ

  2. แพร พรมอินทร์ says:

    วันนี้เล่นได้1เซต.เพราะเล่นท่าอื่นๆมาบ้างแล้ว. พรุ่งนี้เพิ่มเป็น2เซตค่ะ ค่อยๆไป. คลิปนี้เล่นทุกวันจะเบิร์นได้ทุกส่วนไหมคะ

  3. Max Winyou says:

    ถ้าผมจะเล่น ควรใช้ดัมเบลข้างละกี่ kg ดีครับ (มือใหม่ครับ) ขอบคุณครับ

  4. _Lattè _ says:

    คลิปนี้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ หรือเบิร์นไขมันอย่างเดียว ถ้าแค่อยากให้ดูกระชับเล่นตามคลิปนี้พอมั้ยครับหรือต้องไปเวทเทรนนิ่งอีกครับ อยากเพิ่ม%กล้ามเนื้อและลด%fatอ่ะครับ

  5. รักชาติ ทองเรือง says:

    เวลาดูก็มีกำลังใจแต่พอจะทำจริงก็หมดไฟ 5555

  6. ศิลากร สำเนียงดี says:

    ผมติดตามพี่ตลอดครับอยากได้หุ่นแบบพี่ครับ

  7. ศิลากร สำเนียงดี says:

    ผมเป็นคนผอมครับพี่ ต้องกินอย่างไรจึงจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้มากขึ้น อยากเพิ่มน้ำหนักอีกประมาณสัก 5-8 โล ตอนนี้ผมหนัก 50 สูง 162 ขอบคุณที่ตอบคอมเม้นครับ

  8. Ar zaza says:

    พี่เนคับออกกำลังกายแบบ full body ใครเล่น5วันแล้วพัก2วันหรือเล่นแบบวันเว้นวันคับ

  9. ปรเมศ ทองเอม says:

    ขอบคุณครับ ช่วงนี้ไม่กล้าเข้ายิม ซื้อเหล็กไว้บ้าน 2 อัน ยกเอง ไม่รู้เล่นท่าไรดี

  10. Chamaiporn Jewmongkonchai says:

    ถ้าเอว 2 ข้างคอดไม่เท่ากัน เเก้ไขยังไงได้บ้างหรอคะ

  11. Saranpat Promsuwan says:

    ถ้าเล่นแต่ อก หลัง พุง ต้องจัดตารางยังใงครับพี่ ส่วนมากเล่น5-6วัน ต่อสัปดาห์

  12. MANOEY DREAMER says:

    พี่เนครับมือมือเล่นเวท แบ่งเล่นเป็นวันๆไป อก หลัง ไหล่ แขน ขา วันละ6-8ท่าร่างกายจะล้าเกินไปไหมครับ ปล.เล่น4-5วันต่อสัปดาห์

  13. Car rottty says:

    push up row หน้าผผมเกือบแหก พอดีดัมเบลของผมมันกลม ลื่นเลย 555555

  14. มาไงเนี่ย หึ says:

    ขวดน้ำจะทำท่าที่2ได้ยังไงครับ(ต้องข้ามไปใช่ไหม)555

  15. tnt lx says:

    สถานที่ใช่ stay wellbeing phuket หรือเปล่าครับพี่เน เคยไปพักชอบมากๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *