แปลกแต่ได้ผล!! 5 วิธีลดน้ำหนักแบบแปลกๆ!
อ่าน 6,945
ผู้หญิงมักจะหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่ง เช่น งาน ครอบครัว เรื่องราวความรัก แต่ที่หนักที่สุดคือความงามอย่างไม่ต้องสงสัยเพราะเป็นวาระแห่งชาติโดยเฉพาะในแง่ของน้ำหนัก สาวๆ หลายคนมักจะหาสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำคืออะไร? สูตรลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไดเอท สูตรนี้ สูตรนี้ ยังไม่ค่อยได้ผลในปัจจุบัน แก๊งบิวตี้ มี 3 สูตรลดน้ำหนักแปลกๆ น่าลอง! เชื่อว่าหลายคนเบื่อการลดน้ำหนักด้วยวิธีเดิมๆ มาลองวิธีแปลก ๆ กัน บอกเลยว่าแปลกแต่ได้ผล!
1. กินในขณะที่คุณยุ่งอยู่กับงาน
การที่เรากินเมื่อเรายุ่งจะทำให้เรากินน้อยลง เราจะรู้สึกว่าข้าวไม่อร่อยเพราะจิตสำนึกของเราจะโฟกัสไปที่งานและจะไม่ใส่ใจกับข้าวที่อยู่ตรงหน้าเรามากนัก ดังนั้นเราจึงควรนำอาหารมารับประทานในช่วงชั่วโมงทำงานที่ยุ่งๆ เพื่อจะได้ทานอาหารได้น้อยลง และการลดน้ำหนักอย่างน่าอัศจรรย์
2. กินอาหารรสจัด
อาหารรสจัดอย่างอาหารไทยบ้านเราที่นี่ เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยม เพราะการกินอาหารรสเผ็ดช่วยให้ระบบเผาผลาญหรือเมตาบอลิซึมทำงานได้ถึง 23%!
3. นอนในห้องที่มีอุณหภูมิ “เย็น”
มีการวิจัยออกไปทางทิศตะวันตก แบ่งคนออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งนอนหลับในห้องที่มีอุณหภูมิ 18 องศาเซลเซียส และอีกกลุ่มหนึ่งนอนในห้องที่มีอุณหภูมิ 23 องศาเซลเซียส ส่งผลให้กลุ่มแรกเผาผลาญไขมันได้มากกว่ากลุ่มที่สองถึง 7%! แม้จะไม่กี่เปอร์เซ็นต์ แต่ก็ช่วยได้
4. ดื่มเบียร์วันละเล็กน้อย
นักดื่มรุ่นเยาว์จะยิ้มด้วยวิธีการลดน้ำหนักนี้ เพราะการจิบเบียร์สองแก้วต่อวันทำให้สลายไขมันช้าลง 73%! แต่อย่ากินบ่อยหรือกินมากกว่านั้น เพราะจะทำให้สาวๆ ลดไขมันหน้าท้องโดยไม่รู้ตัว
5. กินอาหารจากภาชนะสีแดง/น้ำเงิน
สีภาชนะใส่อาหารที่ช่วยให้คุณ “หิว” และกินน้อยลงคือ “สีแดง” เพราะเป็นสีที่ปลุกเร้าคุณ น่ากลัวและอันตราย (แต่ถ้าเป็นส่วนประกอบของสีอื่นๆ เช่น ป้ายร้านอาหารแทนก็ทำให้อยากกินแทน ) นอกจากสีแดงแล้ว “สีน้ำเงิน” ยังทำให้คุณกินน้อยลงอีกด้วย เพราะสีฟ้าไม่ใช่สีผสมอาหารตามธรรมชาติ สมองจะสั่งว่ามันเป็นสารเคมี สารแปลกปลอม เราจึงไม่อยากกินมันโดยปริยาย
#แปลกแตไดผล #วธลดนำหนก #แบบแปลกๆ #ทนาลอง
