แคล 13 อันดับแรก

ผู้เขียน: hpc.go.th

วันที่โพสต์: 05/17/2021 05:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (90686 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แคลอรี่ (calorie,cal) หรือ กิโลแคลอรี (Kcal) คือหน่วยในการวัดพลังงาน โดย 1 แคลอรี่ มีค่าเท่ากับพลังงานที่สามารถทำให้น้ำ 1 กรับมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 …

ตรงกับผลการค้นหา: ความต้องการแคลอรี่ต่อวัน ความต้องการแคลอรี่ต่อวันของผู้หญิงประมาณ 1500 – 2000 แคลอรี และของผู้ชายประมาณ 2000 – 2500 แคลอรี แค่ยังมีปัจจัยอื่นๆอีกที่เกี่ยวข้อง เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก ทำให้แต่ละคนต้องการพลังงานในแต่ละวันแตกต่างกัน ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อทำอะไร ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อ 2 กิจกรรมหลัก คือ เพื่อการเผาผลาญขั้นพื้นฐานของร่างกาย (basal metabolic rate;BMR) เช่น หัวใจเต้น หายใจ สร้างความร้อน ย่อยอาหาร ฯลฯ สรุปคือ เพื่อการรอดชีวิต (ต้องการคำนวณBMR กด) เพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง เล่นกีฬา ออกกำลังกาย ฯลฯ สรุป…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 03/29/2021 01:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (93555 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แคลอรี่ (Calories) คือ หน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่งของอาหาร ส่วนใหญ่แล้ว จะหมายถึงพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายควรได้รับพลังงานในแต่ละวันอย่างเพียงพอและเหมาะสม โดยผู้ชายควรได้รับพลังงานจากการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มในปริมาณ 2,500 กิโลแคลอรี่ (10,500 กิโลจูล) ส่วนผู้หญิงควรได้รับพลังงานในแต่ละวันไม่เกิน 2,000 กิโลแคลอรี่ (8,400 กิโลจูล) ทั้งนี้ เด็กแต่ละวัยมีความต้องการแคลอรี่แตกต่างกัน โดยเด็กโตต้องการพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าเด็กเล็ก ส่วนวัยรุ่นต้องการพลังงานในจำนวนที่ใกล้เคียงกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ปริมาณพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันนั้นอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยอื่น เช่น เพศ อายุ น้ำหนักและส่วนสูงของร่างกาย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sgethai.com

วันที่โพสต์: 07/24/2021 06:11 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (77894 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: แคลอรี่ คือ หน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่ง ใช้ได้กับทั้งการนับจำนวนพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหาร เครื่องดื่ม และพลังงานที่ร่างกายต้องการใช้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มี …

ตรงกับผลการค้นหา: ทั้งนี้ ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม ควรมาจากสารอาหารแต่ละประเภทอย่างเหมาะสม โดยหากพิจารณาตามข้อแนะนำของ Thai Recommended Daily Intakes (Thai RDI) ที่ปรากฏในฉลากโภชนาการนั้น เมื่อเทียบกับผู้ที่ต้องการพลังงานวันละประมาณ 2,000 แคลอรี ควรได้รับสารอาหาร 3 อย่างคือ คาร์โบไฮเดรต 300 แคลอรี่ โปรตีน 50 แคลอรี่ และ ไขมัน 66.66 แคลอรี่ (ปริมาณไขมันดังกล่าวควรเป็นกรดไขมันอิ่มตัว (saturated fatty acid) ไม่เกิน ร้อยละ 10 ด้วย) ซึ่งหากใครต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ ให้ปรับกินเพิ่ม หรือ ลดลงแต่ละส่วนได้ ตามความเหมาะสม

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 06/18/2021 07:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (72458 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ใน วันหนึ่งๆ แต่ละคนมีการเผาผลาญปริมาณแคลอรี่มาใช้เป็นพลังงานไม่เท่ากัน โดยเฉลี่ยผู้ชายต้องการปริมาณแคลอรีเพื่อใช้เป็นพลังงานต่อวันอยู่ที่ 1,800-2,500 กิโลแคลอ …

ตรงกับผลการค้นหา: แคลอรี่เป็นหน่วยวัดพลังงาน หนึ่งแคลอรี่คือปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 กรัมมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายและพลังงานที่ได้รับจากอาหารเรียกเป็น กิโลแคลอรี่ นั่นหมายถึงปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัมมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ร่างกายของเราต้องการพลังงานวันละ 25 กิโลแคลอรี่ ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม โดยทั่วไปจะมีน้ำหนักเฉลี่ยที่ 50 กิโลกรัม นั่นหมายถึงจะต้องการพลังงานขั้นต่ำสุดประมาณวันละ 1,250 กิโลแคลอรี่ แต่เนื่องจากในชีวิตประจำวันนั้นเราต้องมีกิจกรรมอื่นๆ ทำอีกมากมาย เช่นเดินขึ้นบันได วิ่งออกกำลังกาย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 11/26/2021 10:11 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (83234 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แคลอรี่ (cal) เป็นพลังงานที่เพิ่มอุณหภูมิของน้ำหนึ่งกรัมให้สูงขึ้นหนึ่งองศาเซลเซียส กิโลแคลอรี่ หรือแคลอรี่อาหาร (Cal) เป็นพลังงานที่เพิ่ม …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.foodnetworksolution.com

วันที่โพสต์: 12/04/2021 04:59 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (26723 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: Calorie / Cal – Food Wiki | Food Network Solution

ตรงกับผลการค้นหา: small calorie · 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงาน …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: society.wefitnesssociety.com

วันที่โพสต์: 12/08/2021 08:53 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (60115 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แคลอรี่ หรือ แคลอรี (calorie) คือ หน่วยในการวัดพลังงาน ที่เรามักจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร …

ตรงกับผลการค้นหา: และเมื่อเราได้ค่า BMR ของเรามาแล้ว จึงเอามาค่านี้มาคูณด้วย “ตัวเลขปัจจักิจกรรม” ซึ่งจะมีค่าตั้งแต่ 1.2-1.9 ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่ามีกิจกรรมหนักหรือเบา ซึ่งผลคูณที่ได้คือจำนวนแคลอรี่ที่ตัวจะใช้ในแต่ละวัน (TDEE) จากตัวอย่างเราทราบว่านาย ก. มีกิจกรรมปานกลาง ดังนั้น ค่าตัวเลขปัจจัยกิจกรรม ก็น่าจะมีค่าประมาณ 1.5 เมื่อเอามาคูณกับ BMR ก็จะได้จำนวนแคลอรี่ที่ต้องใช้ในแต่ละวัน (TDEE) เท่ากับ 2,103 กิโลแคลอรี่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fatnever.com

วันที่โพสต์: 07/01/2021 05:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (28668 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ตารางปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำหรับผู้ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน.

ตรงกับผลการค้นหา: ตารางปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำหรับผู้ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: legacy.orst.go.th

วันที่โพสต์: 08/01/2021 07:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (42373 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แคลอรี่ คือหน่วยวัดปริมาณความร้อน. ๑ แคลอรี่ คือปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ ๑ กรัม ร้อนขึ้น ๑ องศาเซลเซียส. ๑๐๐๐ แคลอรี่ เรียกว่า ๑ กิโลแคลอรี. ในทาง …

ตรงกับผลการค้นหา: แคลอรี่ (calorie) แคลอรี่ คือหน่วยวัดปริมาณความร้อน. ๑ แคลอรี่ คือปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ ๑ กรัม ร้อนขึ้น ๑ องศาเซลเซียส. ๑๐๐๐ แคลอรี่ เรียกว่า ๑ กิโลแคลอรี. ในทางโภชนาการ แคลอรี่เป็นหน่วยวัดพลังงานที่ร่างกายได้รับจากการเผาผลาญอาหาร. อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน ๑ กรัม จะให้พลังงาน ๔ กิโลแคลอรี่. ส่วนไขมัน ๑ กรัม จะให้พลังงานสูงถึง ๙ กิโลแคลอรี่. ข้าวเปล่าแต่ละจาน ให้พลังงาน ๔๐ กิโลแคลอรี่ เท่ากับกล้วยแขก ๔ ชิ้น ข้าวผัดกะเพราไข่ดาวให้พลังงานเกือบ ๒๐๐ กิโลแคลอรี่ ความต้องการพลังงานของร่างกาย จะสัมพันธ์กับอายุและน้ำหนักตัว….

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siamhealth.net

วันที่โพสต์: 03/10/2021 12:52 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (51869 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สารอาหารที่ให้พลังงาน. สารอาหารที่ให้พลังงาน คือ อาหารจำพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน. โปรตีน จะให้พลังงาน 4 แคลอรี่ต่อกรัม; แป้งหรือคาร์โบไฮเดรต …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ชายปรกติจะต้องการพลังงานทั้งหมดประมาณ 2500กิโลแคลอรี่ส่วนผู้หญิงเฉลี่ยจะต้องการพลังงานประมาณ 2000 กิโลแคลอรี่ี่หากเราต้องการเพิ่มน้ำหนักเราก็รับอาหารที่ให้พลังานเพิ่ม หากต้องการลดน้ำหนักก็ลดพลังงานจากอาหารลง โดยปกติจะแนะนำให้ลดน้ำหนักลงสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม หากต้องการลดน้ำหนักผู้ชายจะรับประทานอาหารประมาณ2000กิโลแคลอรี ส่วนผู้หญิงจะได้รับวันละ1500กิโลแคลอรี่ หรือหากจะคำนวณพลังงานที่เราต้องได้รับแต่ละวันโดยบวกพลังงานจากกิจกรรมเราใช้สูตรคำนวณ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: event.sanook.com

วันที่โพสต์: 03/09/2021 04:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (12201 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: Calories. แคลอรี่ (Calorie) คือ หน่วยที่ใช้ในการวัดค่าพลังงานที่เราสามารถพบเห็นได้ตามฉลาก หรือตามข้างบรรจุภัณฑ์ …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยใน 1 แคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกาย หรือพลังงานที่เราได้รับจากอาหารจะเรียกแทนหน่วยเป็น กิโลแคลรี่ (kcal) เพื่อบอกว่า อาหารที่เรานำเข้าสู่ร่างกายนั้นมีจำนวนพลังงานเท่าไหร่ และเราควรจะเลือกบริโภคอาหารชนิดใดเพื่อให้มีพลังงานที่เพียงพอต่อการใช้งานใน 1 วัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: wetv.vip

วันที่โพสต์: 04/27/2021 11:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (38903 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รักนะนายแคลอรี่. เรื่องราวมิตรภาพและการก้าวหน้าไปด้วยกันระหว่างกลุ่มนักเรียนมัธยมปลาย เพราะการอยู่ร่วมกันของพวกเขามีทั้งร้องไห้ หัวเราะ …

ตรงกับผลการค้นหา: ตัวอย่าง: ไจ๋จื่อลู่และไต้ลู่หวาแสดงช่วงวัยเยาว์ที่เป็นอิสระ | รักนะนายแคลอรี่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medthai.com

วันที่โพสต์: 05/21/2021 04:17 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (90946 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แคลอรี่ หรือ แคลอรี (calorie) คือ หน่วยในการวัดพลังงาน ที่เรามักจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ได้รับประทาน …

ตรงกับผลการค้นหา: ตามคำแนะนำของ Thai Recommended Daily Intakes (Thai RDI) ได้ระบุปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: GMM GRAMMY OFFICIAL

วันที่เผยแพร่: 12/25/2021 03:16 PM

ดู: 20,533,475 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ฟังเพลงเพราะ เพลงรัก เพลงฮิต ทุกเช้า วันจันทร์ – ศุกร์ ไม่อยากพลาด LONGPLAY ใหม่ๆ ฟังยาวๆแบบจุใจ กด subscribe GMM Grammy …

ผู้แต่ง: SmartMathPro

วันที่เผยแพร่: 09/13/2021 10:22 AM

ดู: 687,928 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
ปูพื้นฐาน Calculus ม.ปลาย ทั้งบท #PART1 อยู่ ม.4 ม.5 หรือ ม.6 ก็เรียนได้! — https://online.smartmathpro.com/ —- สนใจคอร์สเรียนเพิ่มเติม …

ผู้แต่ง: Rokc Melody Music

วันที่เผยแพร่: 03/14/2021 05:39 PM

ดู: 1,073,438 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
รวมเพลง วง เเคลช#เพลงฮิต วงclash#วงเเคลช#วงclash ลดกระหน่ำมาเเล้ว สิงห์เลม่อนโซดา เเพ็คล่ะ300฿ เเพ็คมี24กระป๋อง …

ผู้แต่ง: VANILLA BOYZ

วันที่เผยแพร่: 06/15/2021 12:24 PM

ดู: 1,407,137 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Thanks 🙂

ผู้แต่ง: เพลงฮิตในอดีต ติดหูปัจจุบัน

วันที่เผยแพร่: 05/02/2021 10:15 PM

ดู: 233,276 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เพลงฮิตในอดีตติดหูปัจจุบัน #แคลช #clash.

ผู้แต่ง: parole82

วันที่เผยแพร่: 08/29/2021 04:09 AM

ดู: 1,626,754 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รวมเพลงเพราะๆวง CLASH ฝากความยินดี ซบที่อกฉันไม่มีโฆษณา รวมเพลงเพราะๆวง CLASH ฝากความยินดี ซบที่อกฉันไม่มีโฆษณา …

ผู้แต่ง: Grammy Big

วันที่เผยแพร่: 12/10/2021 01:33 AM

ดู: 23,727,698 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
CLASH #clashawakeconcert ไม่อยากพลาด เพลงฮิต และไฮไลต์คอนเสิร์ตดัง กด subscribe Grammy Big Official : https://bit.ly/1I6HkSK …

ผู้แต่ง: duckbarteam

วันที่เผยแพร่: 07/05/2021 04:56 AM

ดู: 122,570,753 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
เพลงประกอบละคร "เธอกับเขาและรักของเรา" Digital Download*1230007 www.clashfansite0007.com, www.duckbar.com, …

ผู้แต่ง: Jirachat Waeodee Acoustic

วันที่เผยแพร่: 07/25/2021 12:14 AM

ดู: 14,281,307 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ยอม ให้เธอทิ้งไปเจอคนใหม่ๆ ฉัน ไม่เคยน้อยใจอะไรทั้งนั้น ให้เธอ ไปเลยไปกับเขา ถ้าเธอไปดีก็เข้าใจ รับรู้โดยดี ไม่เคยฝืน แต่เห็น …

ผู้แต่ง: duckbarteam

วันที่เผยแพร่: 01/26/2021 06:03 AM

ดู: 10,161,756 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Digital Download *1230062 เพลงประกอบละคร "เธอกับเขาและรักของเรา" www.duckbar.com.