(ไม่)ลับเมนูสลิมมิ่งของ 4 นางเอกสวย ไซส์ S
อ่าน 3,874
ฉันเห็นรูปร่างที่สมบูรณ์แบบขนาดแต่ละคน ต้องยอมรับว่า 4 สาวที่เราเจอกันวันนี้สวยจนอดอิจฉาไม่ได้
แน่นอนว่าการได้หุ่นสวยแบบนี้ วินัยในการออกกำลังกายควรมีและเมนูอาหาร ที่สำคัญที่สาวๆต้องระวัง แต่ละคนมีเมนูลดน้ำหนักอะไรบ้างที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้? ไปดูกันเลยดีกว่า
บี น้ำทิพย์ ส้มตำ ปู ปลาร้า หรือยำ มันง่ายที่จะกิน คุณสามารถกินอะไรก็ได้ตั้งแต่ไขมันจนถึงแกงกะทิ แต่กินแต่พอดีๆไม่อิ่มเกินไป
ใหม่ ดาวิกา สลัด ส้มตำวุ้นเส้น ใหม่ โชคดี ชอบกินผัก จากนั้นลองลดเนื้อสัตว์และของหวาน ของหวานอะไรใหม่ๆ ที่ไม่ค่อยได้เตรียม ติดของหวาน พวกนี้คือคนที่ไม่ชอบทำร้ายตัวเองเพราะความอดอยาก ชอบกินอะไรแต่จะกินน้อยลง
โบว์เมลด้า สลัด ปลาย่าง เมี่ยงปลาย่าง กับ ก๋วยเตี๋ยว ห่อผักและปลา ก็จะดูไม่น่าเบื่อ
กระแตอาร์สยามกินปลานึ่งปลาไม่อ้วนกินง่ายเมี่ยงเมี่ยงมีผักเยอะ เป็นปลาและผัก ดีต่อสุขภาพ ต่อไปอีกเมนูจะเป็น สลัดผลไม้ เพราะผลไม้ไม่ต้องเติมน้ำตาลมาก เพราะมีความหวานของผลไม้อยู่แล้ว
#เคลดไมลบ #เมนลดนำหนก #ของ #ดาราสาวสวยเอวเอส
