สาเหตุของอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์ด้วยวิธีบรรเทาทุกข์เพื่อให้คุณแม่สบายขึ้น
อ่าน 7,967
การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงอาหารที่คุ้นเคยของอาการคลื่นไส้อาเจียนเท่านั้น แต่บางคนก็ยังปวดหัวอยู่ ซึ่งเป็นเรื่องน่ารำคาญอีกอย่างที่จะเกิดขึ้น และมักเป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่คุณแม่หลายคนมองข้าม ผมว่ามาจากสาเหตุอื่นๆ ตามปกติครับ แต่ถ้าแม่ๆ ต้องปวดหัวบ่อยๆ แล้วล่ะก็ ลองตรวจสอบรายการเหตุผล พร้อมวิธีบรรเทาทุกข์ให้ชีวิตแม่สบายขึ้น
ไตรมาสที่ 3 ของอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด
พบว่าสตรีมีครรภ์มีอาการปวดหัวมากขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 ซึ่งรุนแรงเป็นพิเศษ เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่สูงกว่าช่วงอื่นๆ ส่งผลให้สตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสนี้มีอาการปวดหัวและหงุดหงิดบ่อย แต่มีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่อาจเกิดจากการเจ็บป่วยระหว่างตั้งครรภ์ หรือความเครียดจากการทำงานเป็นตัวกระตุ้นและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนได้ง่าย หากอาการปวดหัวรุนแรงขึ้นและดูเหมือนไม่หายไป ทางที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์ทันที เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกในครรภ์ สำหรับอาการปวดหัวไตรมาสสุดท้าย อาการส่วนใหญ่มักมาจากอาการกระตุกที่คอและไหล่ อาจส่งผลต่อระบบประสาทที่ด้านหลังศีรษะ และเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ปวดหัว
วิธีสังเกตอาการปวดศีรษะ นี่คือหนึ่งในอาการของการตั้งครรภ์
สาเหตุหลักของอาการปวดท้องเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายดังที่ได้กล่าวมาแล้ว นี่เป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ที่พบได้ในทุกกรณี ภาวะขาดน้ำยังทำให้คุณแม่ปวดหัวได้ โดยสังเกตง่ายๆ ดูที่สีของปัสสาวะ หากมีสีอ่อน คุณแม่อาจสงสัยว่าตนเองอยู่ในภาวะขาดน้ำ หรืออาจเกิดจากความเหนื่อยล้า หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจทำให้ปวดหัวได้ นอกจากนี้ การขาดวิตามินยังเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวอีกด้วย
วิธีบรรเทาอาการปวดหัวอย่างมีประสิทธิภาพระหว่างตั้งครรภ์
คุณแม่สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ยา สามารถเริ่มต้นด้วยการนวดประคบร้อนและเย็น แช่น้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย ถ้าคุณไม่ปวดหัวมาก ให้ลองออกกำลังกายแบบสโลว์โมชั่น ก็จะช่วยบรรเทาอาการ พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อหน้าท้องอาจมีความเครียดได้มาก ให้แน่ใจว่าได้ค่อยๆ ยืดเส้น หรืออาจใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการ เช่น ไทลินอลและพาราเซตามอน อยู่ภายใต้การดูแลและอนุญาตของแพทย์ด้วย
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร ซึ่งมักเป็นอาการปวดทั่วไป ไปในที่ที่เขาเป็นอยู่แล้ว ดูแลตัวเองด้วยวิธีการที่กล่าวมาข้างต้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาเป็นทางเลือกสุดท้ายหากคุณไม่สามารถทนได้จริงๆ
#สาเหตอาการปวดหวคณแมตงครรภ #พรอมวธบรรเทา #ใหคณแมสบายตวมากขน
