หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับตาราง ฟิตเนส มือใหม่ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับตาราง ฟิตเนส มือใหม่มาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อตาราง ฟิตเนส มือใหม่ในโพสต์สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )นี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องตาราง ฟิตเนส มือใหม่ที่สมบูรณ์ที่สุดในสอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่ตาราง ฟิตเนส มือใหม่ได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตาราง ฟิตเนส มือใหม่

”น้องใหม่ฟิตเนส” ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ — —— — WWW.NAEFIT.COM .

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับตาราง ฟิตเนส มือใหม่

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )
สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ) คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับตาราง ฟิตเนส มือใหม่

#สอนมอใหมเลนฟตเนส #EP1.

ลดน้ำหนัก,สร้างกล้าม,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,ผอม,ลดไขมัน,เบิร์น,โปรแกรมออกกำลังกาย,โภชนาการ,ลดพุง,เนฟิต,เล่นกล้าม,ฟิตเนส,สอนออกกำลังกายเบื้องต้น,สอนออกกำลังกาย,โปรแกรมลดน้ำหนัก,โปรแกรมลดน้ำหนักเร่งด่วน,weight training,weight,อกไม่เต็ม,สร้างกล้ามอก,สร้างกล้ามหลัง,สร้างกล้ามไหล่,กล้ามไหล่,เล่นไหล่,เล่นอก,เล่นฟิตเนส,ออกกำลังกาย,ออกกำลังกายง่าย,ออกกำลังกายง่ายที่บ้าน,Naefit,naefit,ลงพุง,ลดเอว,เอวใหญ่,หุ่นดี,ตลก.

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ).

ตาราง ฟิตเนส มือใหม่.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลตาราง ฟิตเนส มือใหม่ของเรา

0/5 (0 Reviews)

37 thoughts on “สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ) | ตาราง ฟิตเนส มือใหม่เนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Jake Japan says:

    มันจะดีมากถ้ามีคลิปที่ปฏิบัติตัวจริงให้ดูพร้อมมีเวลาจับ มีจำนวนเซต จำนวนอะไร และมีเขียนชื่อเครื่องออกกำลังกายต่างๆให้อ่าน ให้เปิดคลิปดูแล้วทำตามได้เลยอ่ะครับ คลิปที่พูดแต่ทฤษฎีหรือความคิดมันมีมากเกินไปและไม่ practical ครับ

  2. เดอะนิวส์ ชาแนล says:

    ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ สิ่งที่ผมต้องการคือ
    -ซิกแพค
    -หน้าอก
    -กล้ามเนื้อสามเหลี่ยมส่วนหัวไหล่และคอ
    -กล้ามเนื้อแขน
    ควรเริ่มจากไหนดีครับ

  3. warintr pohset says:

    ช่วยแนะนำท่าที่เพิ่มกล้ามเนื้อแขนสำหรับมือใหม่หน่อยครับเป็นคนตัวใหญ่แต่แขนเล็กไม่มีแรงวิดพื้นแขนรับน้ำหนักตัวไม่ไหวครับ

  4. wayto sea says:

    มาจากคลิป 5นาทีครับ ผมกำลังจะลองเล่นเลยครับ ขอบคุณครับสำหลับคลิปนี่ได้ความรู้ครับพี่

  5. FirsT x6 says:

    จานเนครับ เล่นเวทเราควร กินอะไรยังไงบ้างครับ …เช่นกินเท้าไรต่อมื้อ ต่อน้ำหนักตัว…รบกวรด้วยครับ

  6. Vyxtor says:

    ตอนนี้เล่น Weight Training ได้ 2 เดือนแล้วครับ ชีวิตดีขึ้นมากๆๆๆๆๆๆ บาดเจ็บก็มีบ้าง ช่องนี้รู้เรื่องครับ ได้ความจากช่องนี้เยอะมาก คลิปไม่ยาวไป เนื้อๆ รบกวนพี่ทำ 1 วันที่พี่เล่นหลังหน่อยครับ (มี 1 วันเล่นขา กับ ระเบิดอกแห่งชาติแล้วครับ) ขอบคุณครับ

  7. Smith. says:

    เป็นคนตัวค่อนข้างผอม แต่ไม่มาก แต่สูงและขาใหญ่มากเลยครับ อยากตัวใหญ่ขึ้น. แต่ไม่กล้ากินเยอะเพราะกลัวขาใหญ่ไปมากกว่านี้ ทำไงดีครับ

  8. cha ชา says:

    อยากให้ทำเรื่องโปรแกรมการออกกำลังกายครับ ควรวางแผนอย่างไร สำหรับมือใหม่ เพื่อสร้างกล้ามครับ

  9. ปวรัฐ says:

    ถ้าโปรเจคนี้จบ ต่อไปขอแบบบอดีเวทแบบอยู่ที่บ้านได้ไหมครับ ที่แถวบ้านไม่มียิม

  10. CosMos says:

    ดีมากครับ ชอบอยากได้ตารางเล่น ไม่รุ้จะเล่นอะไรพอไปจริงๆ แนะนำด้วยนะครับ

  11. Pakapon Complong says:

    มีช่วยทำอาหารคลีนหน่อยครับ (ผมสงสัยครับคำว่าคลีนมันหมายถึงอะไรครับ) ผมรอยุหน่อยนะครับพี่ ขอสูตร หมักไก่หน่อยพี่เบื่อไก่เเล้วมันจืดมากเลยครับ! ขอบคุณที่พี่อ่านนะครับ / รอดูวิธีการกินอาหารครับ☝️

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น