สมุนไพรลดน้ำหนัก ตัวช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก
อ่าน 1541
สมุนไพรไทยมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ช่วยรักษาโรคและยังช่วยเรื่องผิวพรรณ แน่นอนว่ามันสามารถรักษาโรคเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้ หรืออดอาหารแล้วยังไม่อิ่มเท่าไหร่ มาลองใช้ตัวช่วยอย่างสมุนไพรลดน้ำหนักกันเถอะ
1. มะนาว
มะนาวเป็นหนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยควบคุมสมดุลระหว่างไขมันดีและไขมันเลวในร่างกาย จะช่วยลดไขมันเลวและเพิ่มไขมันดี อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษและลดไขมันในเลือด คนชอบนำน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ดื่มในตอนเช้าเพื่อล้างพิษสารพิษต่างๆ ตกค้างในร่างกาย
2. ขิง
สมุนไพรร้อนอย่างขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ส่งผลให้ไขมันสะสมในร่างกายและหลอดเลือดลดลง สามารถช่วยลดไขมันส่วนเกินทำให้น้ำหนักลดลงได้ จะกินสดหรือต้มเป็นชาขิงก็ได้ ทานหลังอาหารเพื่อช่วยเผาผลาญอาหารที่คุณกิน ยังทำให้อยากกินน้อยลงอีกด้วย
3. หญ้าหวาน
หญ้าหวานเป็นสมุนไพรลดน้ำหนักเหมาะสำหรับผู้ที่ขาดของหวานไม่ได้ ใครติดหวานลองใช้หญ้าหวานแทน เนื่องจากสารสกัดสตีวิโอไซด์ (Stevioside) ที่มีอยู่ในหญ้าหวานมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 200 ถึง 300 เท่า แต่ไม่ได้ผลิตพลังงาน กินแทนน้ำตาลไม่ได้ทำให้อ้วน
4. ลูกยอ
ลูกยอทำเป็นน้ำลูกยอและมีคุณสมบัติมากมายนอกจากจะเป็นสมุนไพรลดน้ำหนักและบำรุงหัวใจแล้ว ยับยั้งเซลล์มะเร็งและอีกมากมาย สารสกัดจากน้ำลูกยอช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย ลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด และยังกระตุ้นระบบขับถ่าย
5. แตงกวา
แตงกวาที่หลายคนโยนบนจานข้าวใครจะรู้ว่ามันช่วยลดน้ำหนักได้? แตงกวามีวิตามิน เกลือแร่ และน้ำจำนวนมาก ซึ่งช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกายทางปัสสาวะ มีไฟเบอร์สูง แคลอรีต่ำ และมีเอ็นไซม์ ฟอสโฟไลพอเรส (ฟอสโฟไลเปส) ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนัก
สมุนไพรลดน้ำหนักตัวนี้เป็นอย่างไรที่เราแนะนำ ไม่จำเป็นต้องค้นหาอาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนัก ใช้แต่สมุนไพรไทยเห็นผลปลอดภัย ไม่ต้องกลัวกลับไปโยโย่ด้วย
#สมนไพรลดนำหนก #ตวชวยเสรมชวยลดความอวน
