“รวม 7 เคล็ดลับชะลอความแก่ก่อนวัย” บอกลาหน้าเหี่ยว ดูโทรม จนคนเรียกคุณว่าป้า!
อ่าน 6,426
ผิวอ่อนเยาว์ กระชับ เต่งตึง ไร้ริ้วรอย นี่คือผิวที่สาว ๆ หลายคนปรารถนาอย่างแน่นอน! แต่จะดูแลผิวสาวให้อยู่กับเราไปนานๆได้อย่างไร? เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยต่างๆ เริ่มเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นรอยย่นรอบดวงตาหรือตีนกา รอยย่นบริเวณหน้าผาก ร่องแก้ม ฯลฯ นอกจากนี้ สาวสูงวัยบางคนไม่ได้เป็นเพียงริ้วรอย แต่ผิวก็ยังหมองคล้ำ เสื่อมโทรมมากขึ้นด้วย ดังนั้นถ้าเราจะมีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง สดใส อ่อนวัย ไปนาน วันนี้ แก๊งสาวงาม มีเคล็ดลับดีๆ มาบอก!
ต้องการทราบว่านี่เป็นเคล็ดลับในการชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยหรือไม่? บอกลาหน้าเหี่ยว หน้าโทรม จนคนเรียกป้าที่เรารวบรวมมาให้แล้วมันคืออะไร? มาดูกันเลยละกัน สาวๆทุกคน…
1. ดื่มน้ำ
จะสังเกตได้ว่าคนที่ดื่มน้ำน้อย ผิวจะดูแห้ง มันดูทื่อและโทรมมาก เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มน้ำมากๆ ผิวของคนเหล่านี้จะเปล่งปลั่ง เปล่งปลั่ง เต่งตึง จึงจะไม่ดูเหี่ยวย่นหรือแก่ก่อนวัยแน่นอน ดังนั้นหญิงสาวคนไหนที่อยากมีผิวเปล่งปลั่งควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
2. ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดมีไว้เพื่อย่นผิวสวยของเพื่อนคุณ มันง่ายที่จะจมก่อนอายุของเขา ดังนั้นก่อนออกจากบ้านหรือก่อนออกแดด สาวๆ ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและลำตัว โดยค่า SPF ควรมีความเหมาะสมกับกิจกรรมนี้ นอกจากนี้ การสวมหมวก แว่นตา หรือร่มยังช่วยป้องกันแสงแดดได้อีกด้วย
3. กินอาหารที่มีประโยชน์
แน่นอนว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์หรือทานอาหารครบ 5 หมู่ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ในอาหารจะช่วยบำรุงผิวให้ดูเปล่งปลั่ง ฉายแววเช่นกัน ดังนั้นหากสาวๆอยากมีผิวที่เปล่งปลั่งก็ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่จำเป็น เช่น อาหารมันๆ ของทอด หรืออาหารขยะ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับตอนกลางคืน จะทำให้ผิวหนังและร่างกายได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงสังเกตได้ว่า หากใครนอนหลับเพียงพอ เมื่อตื่นเช้ามาผิวจะเปล่งปลั่งไม่โทรม สำหรับผู้ที่อดนอน ยิ่งหลายวันหรือหลายเดือนติดต่อกัน ผิวยิ่งเสื่อมโทรม
5. ใช้ครีมต่อต้านริ้วรอย
การใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ช่วยให้ผิวของสาวๆ ดูอ่อนกว่าวัย อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีขึ้น ดังนั้นสาวๆอย่าลืมทาครีมกันด้วยนะคะ โดยเฉพาะก่อนนอน ในการเลือกครีมบำรุงผิวก็ต้องเหมาะกับผิวหน้าของเราด้วย
6. หลีกเลี่ยงการขมวดคิ้ว
บางคนไม่รู้ว่าตัวเองชอบทำหน้าเครียด ขมวดคิ้ว ขมวดคิ้วตลอดเวลา ถ้าใครจำได้ว่าช่วงกลางวันเราเป็นแบบนี้ โปรดหยุดทำสิ่งนี้ เพราะนอกจากจะทำให้ใบหน้าของเรามีริ้วรอยมากขึ้น เป็นต้น การขมวดคิ้วตลอดเวลายังทำให้เราดูแย่อีกด้วย
๗. ละเว้นจากของมึนเมา
แอลกอฮอล์และบุหรี่ล้วนทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ ดูแก่ก่อนวัยเพราะสารในสารที่ทำให้มึนเมาเหล่านี้จะทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ และชุ่มชื้น ยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นสาวๆจึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้หากต้องการมีผิวที่เปล่งปลั่งไร้ริ้วรอย
เคล็ดลับ 7 ข้อที่เราพูดถึง หากใครทำได้หมด ก็จะช่วยชะลอการแก่ก่อนวัยให้ช้าลงหรือช่วยให้จางลงได้ สาวๆ ที่อยากมีผิวสวย เปล่งปลั่ง เปล่งปลั่งตลอดเวลา อย่าลืมนำ 7 เคล็ดลับดีๆ เหล่านี้ไปลองกัน รับรองผิวไร้ริ้วรอยแน่นอน!!
ภาพประกอบปก: 1. bbs.hupu.com 2.www.wikihow.com
#รวม #เคลดลบ #ชะลอรวรอยกอนวย #บอกลาหนาเหยวยน #ดโทรม #จนคนเรยกปา
