รวม 10 เมนูอาหารกลางวัน เมนูสลิมมิ่ง แคลลอรี่ต่ำ กินและสลิมมิ่ง

อ่าน 17,630

สำหรับการลดน้ำหนัก อาหารที่คุณกินในแต่ละมือมีความสำคัญมาก ว่าเราจะลดหรือน้ำหนักขึ้นแน่นอน เพราะฉะนั้นเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และแคลอรีต่ำ จึงมีความจำเป็นอย่างมากในปัจจุบัน แก๊งบิวตี้ มี10 เมนูลดน้ำหนักฉันมาที่นี่เพื่อทานอาหารกลางวัน เพราะอาหารกลางวันเป็นมื้อที่ค่อนข้างเร่งด่วน คุณต้องรีบกลับไปทำงานและเรียนต่อถ้าไม่เลือกทานอาหารดีๆ มื้อเที่ยงนี้จะช่วยเพิ่มไขมันให้ร่างกายเรา เที่ยงแล้วกินเมนูไหนดี ตามไปดูกันเลยดีกว่า ว่าอาหารไดเอทสำหรับมื้อกลางวันเราควรทิ้งอะไรดี?

1. สุกี้ไก่ หรือ สุกี้ทะเล (200 แคลอรี่)


2. ซุปหน่อไม้ (90 แคลอรี่)

3. ลาบไก่ + ข้าวเหนียว 1 แพ็ค (ลาบไก่ 80 แคล + ข้าวเหนียว 150 แคล)

4. ต้มเลือดหมู + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (ต้ม 150 แคล + ข้าว 60 แคล)


5. ข้าวหลาม (149 แคลอรี่)

6. ไก่หรืออาหารทะเลไม่มีเส้น (300 แคลอรี่)

7. ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ (300 แคลอรี่)

8. สเต็กไก่ หรือ สเต็กปลา (สเต็กไก่ 260 แคลอรี่ สเต็กปลา 157 แคลอรี่)

9. สลัดอกไก่ (120 แคลอรี่)


10. ยำวุ้นเส้นรวมมิตร (120 แคล)

ครบ 10 เมนูมื้อกลางวัน เมนูลดน้ำหนักที่เราขอนำเสนอ สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ลองเปลี่ยนมาทานเมนูนี้กัน

#รวม #เมนอาหารกลางวน #เมนลดนำหนก #แคลอรนอย #กนแลวผอม

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น