ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน!! 6 เครื่องดื่มดีๆ ให้หุ่นสวยเจ็บจากการอ้วน!!!
อ่าน 9,271
สาวๆที่ชอบกินน้ำหวาน ระวังอย่าให้น้ำหนักขึ้น เป็นเรื่องปกติที่สาวๆ จะชอบอาหารรสหวาน แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงผลเสียที่ตามมาว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ทำร้ายรูปร่าง น้ำหนักไม่ขึ้นเพียงพอ ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นใครที่ดูแลรูปร่างควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มดังต่อไปนี้!!
1. น้ำอัดลม
เครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับทุกเพศและทุกวัย เช่น น้ำอัดลม มีหลายรสชาติให้เลือก หลายกลิ่นและหลายยี่ห้อ เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เคยทำให้คนอ้วน ยังทำให้ผู้ที่ดื่มเป็นประจำและไม่แข็งแรง อย่าถามว่าทำไมกินแล้วน้ำหนักขึ้น ปริมาณน้ำตาลมากจนไม่อ้วนจะเหลือมั้ยคะ?
2. ชากาแฟ
ชาหรือกาแฟที่มีน้ำตาลและครีมหรือนมที่ไม่ใช่นมจะทำให้คนอ้วนได้อย่างแน่นอน และถ้าคุณดื่มมากขึ้นทุกวัน วันละสองแก้ว..จะรอดถ้าดื่มกับชาหรือกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาล
3. เบียร์
ดื่มเบียร์และระวังน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะเบียร์ช่วยให้ร่างกายลดการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และดึงพลังงานจากการดื่มเบียร์ไปใช้ก่อนเผาผลาญไขมันในร่างกาย นอกจากนี้มันจะไม่ทำให้คุณอิ่ม แถมยังเพิ่มอาหารอีก
4. เครื่องดื่มไข่มุก
ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่ม หรือแม้แต่ตัวมุกก็ทำให้อ้วนได้ เพราะทั้งสองเป็นส่วนผสมของน้ำตาล นอกจากนี้ในไข่มุกยังมีส่วนผสมของแป้ง ปัจจุบันยังมีท็อปปิ้งต่างๆ ไม่ใช่แค่ไข่มุกแต่ส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลอยู่ดี
5. น้ำหวานผลไม้
ชื่อก็บอกแล้วว่าน้ำจืด มันควรจะไม่รุนแรง ส่วนผสมอื่นๆ อาจมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่ที่เหลือเป็นน้ำตาลที่ให้รสหวาน คุณไม่สามารถอ้วนได้
6. นมรสต่างๆ
การดื่มนมถือว่าดีต่อสุขภาพ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ใครจะรู้ว่าในนมมีส่วนผสมของน้ำตาล? โดยเฉพาะในนมปรุงแต่ง ปริมาณน้ำตาลมากเป็นสองเท่าของรสจืด ดังนั้นการดื่มนมจะทำให้คุณอ้วนได้
#ยงดมยงอวน #เครองดมตวด #ทำรายหนสวยของคณใหอวนได