นอนหลับไม่สนิท 15 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 05/11/2021 09:30 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (17130 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือหลับๆ ตื่นๆ ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงาน และผู้สูงอายุ …

ตรงกับผลการค้นหา: นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือหลับๆ ตื่นๆ ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงาน และผู้สูงอายุ หากปล่อยไว้นานๆ จนเรื้อรังจะส่งผลเสียต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัว ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา โดยสาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาหารที่เราทาน รูปแบบการใช้ชีวิต โรคต่างๆ การใช้ยาบางชนิด ความเครียด ตลอดจนสภาพแวดล้อมภายนอกที่เข้ามารบกวน ซึ่งโดยปกติแล้วในแต่ละวันเราควรนอนหลับเป็นเวลาเฉลี่ย 7 – 9 ชั่วโมง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.blackmores.co.th

วันที่โพสต์: 12/06/2021 09:10 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (59950 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้คุณตื่นขึ้นกลางดึกใช่หรือไม่? ลองมาดูคำแนะนำที่จะช่วยให้รูปแบบการนอนหลับของคุณกลับเป็นปกติอีกครั้ง มีคนจำนวนมาก ที่มีงานล้นมือ …

ตรงกับผลการค้นหา: ความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้คุณตื่นขึ้นกลางดึกใช่หรือไม่? ลองมาดูคำแนะนำที่จะช่วยให้รูปแบบการนอนหลับของคุณกลับเป็นปกติอีกครั้ง มีคนจำนวนมาก ที่มีงานล้นมือ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 05/05/2021 07:07 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (69220 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ จนพักผ่อนไม่เพียงพอ … หลายๆ ครั้งในการที่เรานอนหลับไม่สนิท หรือนอนไม่หลับติดต่อกันมากกว่า 3 วัน/สัปดาห์ …

ตรงกับผลการค้นหา: ปวดศีรษะ..แค่ทานยาเดี๋ยวก็ดีขึ้น! นี่คือความเชื่อเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะที่เราพบเห็นได้บ่อยๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการปวดศีรษะที่ใครๆ ก็เคยเป็นและคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: tu.ac.th

วันที่โพสต์: 04/18/2021 05:06 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (61742 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หลาย ๆ คนต้องเคยประสบกับปัญหา “อาการนอนไม่หลับ” อย่างแน่นอน … ง่วงตลอดเวลาพร้อมหลับแต่พอนอนก็จะนอนหลับไม่สนิท ตื่นง่าย.

ตรงกับผลการค้นหา: การนอนหลับของแต่ละคนขึ้นอยู่กับกลไก 2 ระบบ คือ “ระบบนาฬิกาชีวิต (Circadian process)” จะควบคุมการหลับตื่นผ่านฮอร์โมน อุณหภูมิร่างกาย และระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้มีวงจรการนอนอยู่ประมาณ 24.2 ชั่วโมง ดังนั้นจะถูกควบคุมจากปัจจัยภายนอกคือ แสง การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และฮอร์โมน melatonin และ “ระบบสะสมความง่วง (Homeostasis process)” หมายถึงเวลาตื่นอยู่ ร่างกายจะเริ่มสะสมความง่วงจนได้ที่ก็จะต้องการการนอนหลับ เมื่อได้นอนหลับพักผ่อน ความต้องการนอนหลับก็จะลดลง นอกจากนั้นการนอนยังมีหลายระดับ คือ “หลับลึก กับหลับตื้น”…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fascino.co.th

วันที่โพสต์: 12/22/2021 08:04 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (39607 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โรคนอนไม่หลับ คือ โรคที่มีความผิดปกติของวงจรการนอนหลับ แบ่งออกเป็น 3 ชนิดที่พบบ่อยบ่อยนะคะ. 1. หลับยาก คือ ใช้เวลานานกว่าที่จะนอนหลับได้ 2. หลับไม่ทน หลับแล้ว …

ตรงกับผลการค้นหา: ตามสภาพสังคมปัจจุบัน การนอนให้หลับตามเวลาที่คุ้นเคยไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ส่วนใหญ่ต้องเคยเจอปัญหานอนหลับยากจัง นอนแล้วตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง ทำไมถึงต้องหลับยาก แล้วจะแก้ปัญหาได้อย่างไร มาฟังวิธีแก้ปัญหาโดยเภสัชกรกันค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 04/08/2021 09:13 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (57774 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วกลับไปนอนไม่ได้อีก …

ตรงกับผลการค้นหา: อีกส่วนหนึ่งคือ ฮอร์โมนและสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป ปกติเมื่อร่างกายเจริญเติบโตตามช่วงวัยต่าง ๆ และมีอายุเพิ่มมากขึ้น ความต้องการในการนอนหลับพักผ่อนจะลดน้อยลง เพราะร่างกายจะผลิตสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้นอนหลับได้ในปริมาณที่ผิดปกติ จึงมักพบปัญหาการนอนไม่หลับได้มากในช่วงวัยกลางคนเข้าสู่วัยชรา วัยชรา และผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.phyathai.com

วันที่โพสต์: 03/20/2021 10:11 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (50524 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ออกกำลังกายช่วงเย็น 30 นาที ในช่วง 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน · กินกล้วยหอม เพราะผิวของกล้วยหอมมีฤทธิ์เหมือนยานอนหลับ และมีกรดอะมิโน ที่ชื่อว่า ทริปโตฟาน …

ตรงกับผลการค้นหา: ออกกำลังกายช่วงเย็น 30 นาที ในช่วง 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน · กินกล้วยหอม เพราะผิวของกล้วยหอมมีฤทธิ์เหมือนยานอนหลับ และมีกรดอะมิโน ที่ชื่อว่า ทริปโตฟาน …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: primocare.com

วันที่โพสต์: 07/22/2021 01:27 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (86430 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: แม้นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่หากนอนหลับไม่สนิทก็รู้สึกงัวเงียได้ เพราะสิ่งสำคัญคือ หลับลึกแค่ไหน และหลับลึกกี่ชั่วโมง มากพอที่จะทำให้เกิดคุณภาพการนอนที่ดีหรือไม่.

ตรงกับผลการค้นหา: ช่วงหลับฝัน (Rapid eye movement: REM Sleep) หรือระยะที่ 4 เป็นช่วงที่ดวงตาเคลื่อนไหวไปมาอย่างรวดเร็วแม้จะยังหลับตาอยู่ มักเกิดขึ้นหลังจากเริ่มนอนหลับประมาณ 90 นาที ความฝันต่างๆ จะเกิดขึ้นในช่วงนี้เนื่องจากสมองตื่นตัวมากขึ้นกว่าช่วงอื่นๆ การเต้นของหัวใจและการหายใจเร็วขึ้นใกล้เคียงกับขณะตื่น แต่กล้ามเนื้อจะขยับตัวไม่ได้ชั่วคราวเพื่อป้องกันการตอบสนองทางร่างกายขณะเกิดความฝัน ช่วงหลับฝันนี้ถือเป็นอีกระยะที่มีความสำคัญเนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนการเรียนรู้ ความทรงจำ และความคิดสร้างสรรค์

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nonthavej.co.th

วันที่โพสต์: 12/06/2021 08:53 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (30723 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: โรคนอนไม่หลับ (insomnia) · 1.Initial insomnia คือภาวะที่ผู้ป่วยมีปัญหานอนหลับยากใช้เวลานอนนานกว่าจะหลับภาวะดังกล่าวอาจสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล · 2.Maintinance …

ตรงกับผลการค้นหา: กลุ่มยาดังกล่าวเป็นกลุ่มยาที่ใช้บ่อยในเวชปฏิบัติ ถ้าแบ่งคร่าวๆ จะเเบ่งเป็นกลุ่มที่ออกฤทธิ์สั้นและออกฤทธิ์ยาว สำหรับกลุ่มที่ออกฤทธิ์สั้น ได้แก่ lorazepan, triazolam ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่นอนหลับยากในช่วงแรก (initial insomnia) อย่างไรก็ตามการใช้ยากลุ่มนี้ที่ออกฤทธิ์เร็วเช่น Alprazolam, Midazolam อาจเกิดการขาดยาได้ง่ายจึงถอนยาออกได้ยาก โอกาสติดยาสูง จึงต้องระวังการใช้อย่างมาก สำหรับ กลุ่มยาที่ออกฤทธ์นานเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลับไม่สนิทระหว่างคืนหรือตื่นเร็วกว่าปกติ เช่น clonazepam, diazepam เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanook.com

วันที่โพสต์: 07/15/2021 06:16 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (3008 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ใครที่กำลังประสบปัญหาหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ในตอนกลางคืน ลองเช็กดูว่ามีพฤติกรรม … เชื่อว่าหลายคนที่กำลังนอนหลับพักผ่อนในตอนกลางคืน …

ตรงกับผลการค้นหา: ลองสังเกตสภาพแวดล้อมของที่พักของคุณดู ไม่ว่าจะเป็นบ้านที่คุณพักอาศัย คอนโด หรือหอพักว่าบริเวณที่พักของคุณนั้นมีร้านค้าหรือผับที่ต้องเสียงดังตลอดเวลาหรือเปล่า ที่พักของคุณอยู่ติดถนนใหญ่ที่มีรถวิ่งตลอดทั้งวันไหม มีเสียงรบกวนจากการจราจรตลอดทั้งคืนหรือไม่ รวมถึงบางทีอาจจะเกี่ยวกับความสว่างเกินไปของห้องนอนของคุณเอง สิ่งเหล่านี้ที่เป็นสภาพแวดล้อมนั้นสามารถเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณหลับไม่สนิท และทำให้คุณมีอาการหลับๆ ตื่นๆ นั่นเอง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nksleepcenter.com

วันที่โพสต์: 10/29/2021 06:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (42185 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รู้อย่างไรว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ? · ขอบตาหมองคล้ำ · รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า โดยไม่ทราบสาเหตุ · อารมณ์หงุดหงิด โกรธง่าย เหวี่ยงวีน โดยไม่มีเหตุผล · ง่วงนอนตลอดเวลา …

ตรงกับผลการค้นหา: อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แม้โรคนอนไม่หลับที่ยังไม่อยู่ในภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง จะไม่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ และสามารถหายได้เองเมื่อปัจจัยที่ทำให้นอนไม่หลับหมดไป แต่ก็ส่งผลต่อวิถีการใช้ชีวิตหรือมีผลต่อหน้าที่การงานจากอาการง่วงนอนตลอดเวลา หรืองีบหลับในช่วงเวลางาน หากมีอาการนอนไม่หลับนานเกิน 1 เดือนก็จะกลายเป็นนอนไม่หลับเรื้อรังที่เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆ การรู้ทันอาการของโรคนอนไม่หลับ ช่วยให้เราป้องกันและดูแลรักษาตนเองได้อย่างถูกวิธี

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.godent-organic.com

วันที่โพสต์: 10/19/2021 08:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (82024 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: นอนหลับไม่สนิทเกิดจากสาเหตุใด. บางคนแค่หัวถึงหมอนก็นอนหลับสนิท แต่กับหลายๆ คนการข่มตาให้นอนหลับนั้นเป็นเรื่อง …

ตรงกับผลการค้นหา: ปกติแล้วชั่วโมงในการนอนของคนแต่ละวัยนั้นจะแตกต่างกันออกไป เด็กแรกเกิดจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับการนอนถึง 17 ชั่วโมง ขณะที่ผู้ใหญ่ต้องการการพักผ่อนนอนหลับวันละประมาณ 7-8 ชั่วโมง เมื่อไม่สามารถนอนหลับได้ตามความต้องการของร่างกายก็จะก่อให้เกิดปัญหาการนอนเรื้อรัง ร่างกายอ่อนเพลีย จิตใจหดหู่ ซึมเศร้า และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.doctoranywhere.co.th

วันที่โพสต์: 06/23/2021 03:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (5960 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: Insomnia คืออาการนอนไม่หลับหรือหลับแต่ไม่สนิท อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งจากความเครียดหรือจากองค์ประกอบอื่น ๆ เช่น เตียงนอน, อากาศในห้องนอน, หรือพฤติกรรมการใช้ …

ตรงกับผลการค้นหา: นักจิตวิทยาจะช่วยหาสาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ โดยอาจดูว่าสาเหตุนั้นมาจากความเครียดหรือพฤติกรรมต่าง ๆ ที่อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ ยกตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายตอนกลางคืน, ดูหนังก่อนนอนบนเตียง, การไถหน้าฟีดบนโซเชียลก่อนนอน, หรือการดื่มกาแฟช่วงเย็น เป็นต้น โดยนักจิตวิทยาอาจแนะนำให้คุณปรับพฤติกรรมดังกล่าวเพื่อให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น หรืออาจแนะนำวิธีผ่อนคลายหรือการทำสมาธิให้จิตใจสงบสำหรับคนที่อยู่ในภาวะเครียดและจิตใจว้าวุ่น ทั้งนี้คำแนะนำอาจแตกต่างกันไปแต่ละบุคคล เนื่องจากสาเหตุที่ไม่เหมือนกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.huachiewtcm.com

วันที่โพสต์: 08/20/2021 05:47 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (70540 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: นอนไม่หลับ คือ อาการที่ไม่สามารถหลับได้ตามเวลานอนปกติ หลับไม่ลึก ตื่นมาแล้วเพลีย ไม่สดชื่น อาการนอนไม่หลับมีหลายระดับ …

ตรงกับผลการค้นหา: นอนไม่หลับ คือ อาการที่ไม่สามารถหลับได้ตามเวลานอนปกติ หลับไม่ลึก ตื่นมาแล้วเพลีย ไม่สดชื่น อาการนอนไม่หลับมีหลายระดับ ตั้งแต่อาการเบื้องต้นธรรมดาอย่างนอนหลับๆตื่นๆ หรือตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่ออีกไม่ได้ ตาค้าง นอนไม่หลับทั้งคืนจนสว่าง กระทบต่อการดำเนินชีวิต เนื่องจากแทนที่ร่างกายจะได้พักผ่อนตามเวลาก็ไม่สามารถทำได้สาเหตุอันเป็นที่มาของอาการนอนไม่หลับนั้น มีผลมาจากหลายประการ เช่น การป่วยเรื้อรัง การทำงานมากเกินไป ใช้สมอง ใช้พลังกายใจมาก คิดมากเกินไป อารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะดีใจมากหรือเศร้าเสียใจมาก อารมณ์กระทบกระเทือนไปถึงภายในอวัยวะข้างใน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.atlanta-herb.com

วันที่โพสต์: 04/07/2021 05:42 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (37967 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: รู้ได้อย่างไรว่านอนไม่พอ · รู้สึกอ่อนเพลียทั้งวันและงีบหลับในระหว่างวันบ่อย · เวลาทำงานมีอาการง่วงเหงาหาวนอน ขาดสมาธิหรือมึน ๆ งง ๆ ไม่สามารถทำงานได้อย่างมี …

ตรงกับผลการค้นหา: การเปลี่ยนแปลงของสภาพสังคมและวิถีชีวิตในปัจจุบันทำให้คนเราต้องเบียดเวลานอนไปกับกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นมือถือ ทำงานหรืองานสังสรรค์ ทำให้คนส่วนใหญ่ประสบปัญหานอนไม่พอและมักจะแก้ไขด้วยวิธีการนอนชดเชยในวันหยุด แต่หารู้ไม่การนอนชดเชยในลักษณะเช่นนี้ไม่อาจฟื้นฟูร่างกายจากผลกระทบของการนอนไม่พอที่สะสมเรื่อยมาอีกทั้งยังไปทำให้นาฬิกาชีวิตเกิดความสับสน ซึ่งจะส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลียไม่สดชื่นในวันรุ่งขึ้นและยังเป็นต้นเหตุของหลาย ๆ โรคด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 07/06/2021 05:52 PM

ดู: 142,579 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สำหรับท่านที่นอนไม่หลับคลิปนี้จะช่วยให้ท่านมีชีวิตที่ดีขึ้นนอนหลับง่ายขึ้นและเพราะอะไรทำไมเราถึงนอนไม่หลับพร้อมวิธีแก้ไข …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 07/22/2021 02:56 AM

ดู: 6,347 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อาการภูมิแพ้ ส่งผลกระทบให้นอนหลับไม่สนิทได้อย่างไร แล้วการหลับไม่สนิทจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง ร่วมพูดคุยกับ ศ.พญ.

ผู้แต่ง: Amazing Storytelling

วันที่เผยแพร่: 06/22/2021 08:56 PM

ดู: 579,952 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ใครหลับๆตื่นๆหลับไม่สนิทแนะนำให้ลองฟังครับ กดเข้ากลุ่มฟรี! เก่งขึ้นวันละ 1%! https://www.facebook.com/groups/350505719845935 …

ผู้แต่ง: Alljit สุขภาพจิตใจ

วันที่เผยแพร่: 09/06/2021 12:01 AM

ดู: 19,272 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ชอบสะดุ้งตื่นกลางดึก นอนหลับไม่สนิท แบบนี้ปกติหรือไม่? และแบบไหนควรพบแพทย์ – Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 38 00:00 l เริ่ม …

ผู้แต่ง: Alljit สุขภาพจิตใจ

วันที่เผยแพร่: 08/19/2021 12:00 AM

ดู: 6,878 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ชอบคิดฟุ้งซ่าน ชอบคิดมาก จนนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ทำอย่างไรดี? 00:00 l เริ่ม 01:10 l เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ ? 06:30 l …

ผู้แต่ง: DTOGEN

วันที่เผยแพร่: 10/28/2021 06:25 AM

ดู: 154,132 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คุณกำลังมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือไม่? ฮอร์โมนมีผลอย่างมากในการสร้างสือประสาทที่ช่วยเรื่องการนอน …

ผู้แต่ง: NITChannel

วันที่เผยแพร่: 12/03/2021 03:24 AM

ดู: 2,258 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
วิธีการปิดเปลือกตาในผู้ป่วยที่หลับตาไม่สนิทเนื่องจากอาการอัมพาตย์ใบหน้าครึ่งซีก …

ผู้แต่ง: BRIGHT TV

วันที่เผยแพร่: 10/09/2021 02:14 AM

ดู: 6,453 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
"ไหนบอกหมอสิ" คลินิกสุขภาพออนไลน์ ง่าย สะดวก รวดเร็ว ฉีกทุกกฎ ปลดล้อคทุกปัญหาสุขภาพ โดยเราจะคุยกับทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พบกับ พญ.

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 12/26/2021 05:53 PM

ดู: 18,880 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
อาการตื่นนอนกลางดึกเวลาเดิม เป็นหนึ่งในประเภทของโรคนอนไม่หลับ หรือ "Middle Insomnia" โดยจะมีอาการตื่นนอนช่วงกลางดึก …

ผู้แต่ง: Atlanta Herb

วันที่เผยแพร่: 07/11/2021 07:58 PM

ดู: 17,100 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ฝันบ่อย สาเหตุการนอนไม่หลับทางการแพทย์แผนจีน [แอตแลนต้าเฮิร์บ AtlantaHerb] นอนไม่หลับ หลับยาก หรือหลับๆ …