คุณเข้าใจ 13 นิสัยแย่ๆ ที่สร้างสิวแล้วหรือยัง?
ผิวที่บริสุทธิ์ สุขภาพดี ไร้ตำหนิ คือเป้าหมายสูงสุดของการดูแลผิวอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม สิวมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณมากกว่า แม้จะรักษาไม่ถูกวิธีก็ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ คุณมีความสามารถในการละทิ้งกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อปรับผิวของคุณ หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเพื่อป้องกันการเกิดสิวและให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี
สารบัญ
1. ล้างหน้ามากเกินไป
แม้ว่าการรักษาผิวให้สะอาดจะมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่การซักบ่อยเกินไปเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดสิวและทำให้สิวแย่ลง
ให้ล้างหน้าในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอนและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน คุณต้องล้างหน้าเมื่อทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก
2.ถูผิวแรงไป
อย่าถูผิวด้วยผ้าขนหนูแข็ง รังบวบ หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีอนุภาคขนาดใหญ่ มันทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังและทำให้ผิวหนังที่เป็นสิวของคุณแย่ลง
เพื่อป้องกันการเกิดสิว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในขณะที่ใช้น้ำยาทำความสะอาดอย่างอ่อน ใช้ปลายนิ้วลูบไล้คลีนเซอร์เบาๆ เป็นวงกลม ค่อยๆล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นซับผิวที่ขาดความชุ่มชื้นด้วยผ้าสะอาด
3.ผิวไม่สะอาดตั้งแต่เหงื่อออก
เนื่องจากคุณออกกำลังกายอย่างหนักหรืออยู่กลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัด ผิวของคุณจึงมีเหงื่อออก อย่าปล่อยให้เหงื่อที่มีกลิ่นหนักแห้งบนผิวหนัง อาบน้ำ หรือล้างผิวหนังจากเหงื่อแทน
4. บีบสิวด้วยตัวเอง
แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ยาก แต่นิสัยที่ไม่ดีในการทำให้เกิดสิวนี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มรอยแดง ทำให้สิวถูกผลักลึกเข้าไปในผิวหนังและทิ้งรอยแผลเป็นไว้
ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าและปล่อยให้สิวค่อยๆ จางลงโดยใช้ครีมหรือโลชั่นรักษาสิว หากคุณมีสิวลึกหรือเจ็บปวด คุณควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
5 . ขี้เกียจสระผม
หากคุณมีผมมัน ความมันและรังแคส่วนเกินมักจะซึมลงมาบนใบหน้าของคุณและทำให้เกิดสิว อย่าลืมสระผมอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งเพื่อป้องกันการเกิดสิว
6. ติดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบนใบหน้าของคุณ
หลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์ฉีดผม เจลจัดแต่งทรงผม หรือผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผมอื่นๆ บนใบหน้าของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รูขุมขนอุดตัน ปกปิดใบหน้าของคุณเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
7.เพลิดเพลินกับอาหารมันๆ
การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดสิวที่ทำให้ผิวของคุณแย่ลง น้ำมันและไขมันจากอาหารมักจะเกาะติดกับผิวหนัง ดังนั้น ให้ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารแบบแอคทีฟโดยไม่ต้องทอดอาหารมันๆ เพื่อให้แน่ใจว่าผิวและความแข็งแรงของคุณ
8. ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
เมื่อคุณซื้อเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ สำรวจผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันที่มีป้ายกำกับว่าไม่ทำให้เกิดสิวหรือไม่อุดตัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดสิวในคนส่วนใหญ่
9. การรักษาสิวแบบหยุดตัวเอง
หากคุณกำลังใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ ผิวของคุณจะเริ่มกระจ่างใสขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถหยุดใช้ยาได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิวกลับมาอีก ให้ล้างยารักษาสิวที่แพทย์แนะนำในแก้วเปล่า เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น
10. ใช้ยารักษาสิวเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว
การใช้ยากับสิวเท่านั้นที่เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดสิวเพราะไม่สามารถควบคุมการเกิดจุดสิวใหม่ได้
เพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ ให้ทายารักษาสิวบางๆ ให้ทั่วบริเวณที่เป็นสิว ตัวอย่างเช่น หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวที่หน้าผาก จมูก และคาง คุณต้องกระจายผลการรักษาสิวให้ทั่วบริเวณเหล่านี้ของใบหน้า
11. แบ่งปันเครื่องสำอาง แปรงแต่งหน้า หรืออุปกรณ์แต่งหน้า
แม้ว่าคุณจะใช้แต่ผลลัพธ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว แต่การแต่งหน้าก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดสิวได้ สิวไม่ได้เป็นโรคติดต่อ แต่แบคทีเรีย น้ำมัน และเนื้อเยื่อผิวที่ตายแล้วบนผิวของคนอื่นมีศักยภาพที่จะสร้างและแพร่กระจายไปยังผิวของคุณได้ พวกเขาอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิว
สัญญาว่าคุณจะไม่ทำนิสัยแย่ๆ ที่ทำให้เกิดสิวแบบนี้ ไม่มีใครใช้เครื่องสำอาง แปรงแต่งหน้า และเครื่องมือของคุณอีกแล้ว
สิบสอง อย่าล้างหน้าก่อนนอน
การแต่งหน้าจะอุดตันรูขุมขนและสร้างสิว กรุณาล้างหน้าก่อนนอน หากคุณเหนื่อยเกินกว่าจะล้างหน้า ให้ใช้ทิชชู่เช็ดหน้า เพียงให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดหมดจด
12.ไม่ชุ่มชื้น
สิวมีแนวโน้มว่าผิวของคุณจะแห้งเกินไป ทำให้ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันมากขึ้นซึ่งอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นต่ำสุดวันละสองครั้งหรือเมื่อผิวแห้ง
สิวเป็นปัญหาทั่วไปซึ่งมักจะสร้างความรู้สึกผิดให้กับคุณ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว เปลี่ยนนิสัยที่ก่อให้เกิดสิวที่ไม่ดีของคุณด้วยการกระทำซ้ำๆ ที่ดีเพื่อควบคุมการเกิดสิว ด้วยการปรับง่ายๆ ผิวของคุณจะปราศจากสิวและเรียบเนียน
