การเพิ่มของน้ำหนัก ผลกระทบเชิงลบมากมายต่อร่างกาย
อ่าน 11,316
คุณอาจคิดว่าเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น มันแค่ทำให้สัดส่วนใหญ่ขึ้น แต่จริงๆ แล้วน้ำหนักขึ้น ส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย? ผลของโรคอ้วนต่อสุขภาพ
ผลของโรคอ้วนต่อสุขภาพ
การรับรู้รสชาติน้อยลง
จากการศึกษาพบว่ากลุ่มคนอ้วนรับรู้รสชาติน้อยลงถึง 25% ซึ่งนำไปสู่การกินมากขึ้น เพราะอยากชิมของอร่อยที่เคยหามา และคนพวกนี้จะชินกับการกินอาหารรสจัด รสหวาน เค็ม หรือไขมันสูง ซึ่งจะทำให้น้ำหนักขึ้น
มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
ร่างกายของเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อสร้างเซลล์ แต่เมื่อร่างกายของคุณมีคอเลสเตอรอลสูงเกินไป จะทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เนื่องจากเสี่ยงไขมันอุดตันในหลอดเลือดแดงและทำให้หัวใจไม่มีออกซิเจนพอที่จะเลี้ยงตัวเองได้
เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
ผลการศึกษาพบว่า น้ำหนักตัวส่งผลต่อสภาพจิตใจ โดยเฉพาะผู้หญิงเมื่อน้ำหนักขึ้น มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
ปวดหัวบ่อยขึ้นเนื่องจากไมเกรน
โรคอ้วนไม่ได้ทำให้เกิดไมเกรนเลย แต่เป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อไมเกรน
เสี่ยงมีบุตรยาก
อันตรายอย่างหนึ่งของโรคอ้วนคือภาวะมีบุตรยากเนื่องจากน้ำหนักขึ้นทำให้ฮอร์โมนในร่างกายผันผวนส่งผลต่อรอบเดือน
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
เมื่อน้ำหนักขึ้นจะทำให้ขาดวิตามินดี ซึ่งวิตามินดีมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและสร้างกระดูกให้แข็งแรง ซึ่งผู้ที่ขาดวิตามินดี จะมีอาการเจ็บและปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
นอนกรน
หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าคนน้ำหนักเกินมักจะกรน และการกรนไม่ได้เป็นเพียงสิ่งรบกวน แต่การกรนก็ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับเช่นกัน เสี่ยงต่อทางเดินหายใจอุดกั้นหรือหยุดหายใจขณะหลับ
#การทนำหนกเพมขน #สงผลเสยหลายอยางตอรางกาย
