สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าสู่ “วัยทอง”
อ่าน 13,413
ถ้าหงุดหงิดง่าย ฟุ้งซ่าน เหนื่อยง่าย หมดแรง อยากรู้ไหมว่าอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร? สาเหตุหลักคือความไม่สมดุลของฮอร์โมน ส่งผลให้ร่างกายเสียรูป และเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าสู่ “วัยหมดประจำเดือน” ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ถ้าระดับฮอร์โมนของคุณขึ้นหรือลงในวัยใดก็ตาม ลองตรวจดูว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่
1.ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ไม่ว่าช่วงเวลาของคุณจะมาถึงหรือไม่ นี่แสดงว่าคุณมีฮอร์โมนในร่างกายมากเกินไปหรือน้อยเกินไป คือภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล อาจเป็นเพราะคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ถ้าคุณยังไม่บรรลุนิติภาวะแต่ฮอร์โมนของคุณลดลง แสดงว่าคุณอาจมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูง จะทำให้เกิดสิว ปวดหัว ขนดก มากกว่าผู้หญิงทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
2. อารมณ์หงุดหงิดง่าย ทำให้เกิดความเครียดโดยไม่ทราบสาเหตุ
นอกจากการมีประจำเดือนมาไม่ปกติแล้ว ระดับฮอร์โมนที่ลดลงมักนำไปสู่อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า เครียด หรือเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ
3.ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนยังสามารถนำไปสู่อารมณ์เสียในทางเดินอาหาร อาจทำให้ปวดท้อง ท้องร่วง คลื่นไส้และอาเจียน
4. นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
ด้วยฮอร์โมนในร่างกายที่ลดลง ทำให้ร้อนวูบวาบ เย็น ร้อน ไม่สบายตัว นอนหลับยาก ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและอ่อนเพลีย พลังงานต่ำ เหนื่อยง่าย
5. หลงและลืม
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เป็นผลมาจากการทำงานของสมองและสารสื่อประสาทในการเรียนรู้ และความเข้มข้นของความทรงจำต่าง ๆ ก็ลดลง ทำให้หลงลืมไป
6. ความต้องการทางเพศลดลง
เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลง มันจะทำให้คุณสนใจเรื่องเพศน้อยลง หรือความต้องการทางเพศลดลง ร่างกายของคุณจะผลิตสารหล่อลื่นน้อยลง นี่อาจเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิตของทั้งคู่
7. เทง่าย เพิ่มน้ำหนักได้เร็ว
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณน้อยลง จะทำให้คุณหิวตลอดเวลา ระดับความหิวจะมากขึ้น ความอยากอาหารมากขึ้น เป็นผลให้คุณตอบสนองโดยการกินมากขึ้น ส่งผลให้คุณสามารถรับน้ำหนักได้ง่ายและเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
บางคนอาจมีอาการอื่นๆ ของวัยหมดประจำเดือนด้วย อาการจะไม่แสดงอาการ ดังนั้นควรตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้นนี่คือการมองเชิงลึกเกี่ยวกับฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิง หาแนวทางการรักษาและการรักษา ว่าด้วยการป้องกันและหาวิธีจัดการกับวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด อาจเกิดขึ้นกับคุณได้ อีกทั้งยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง และโรคหัวใจขาดเลือด
#สญญาณเตอนวาคณกำลงเขาส #วยทอง
