ลาขาดพุง 5 ท่าลดพุง Size S อยู่ไม่ไกล

อ่าน 2,925

การพูดเรื่องไขมันหน้าท้องเป็นเรื่องที่เครียด เพราะลดยากมากโดยเฉพาะกับการลดหน้าท้อง ความสำเร็จเป็นศูนย์ พูดแล้วก็เศร้า แต่อย่าท้อแท้ในวันนี้ แก๊งบิวตี้ มีท่าออกกำลังกายลดพุงมาฝากค่ะ เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้ผู้ฝึกสอน ดูคลิปที่เราติดตามและติดตาม

สำหรับการออกกำลังกายที่เรานำมาฝาก เป็นการออกกำลังกายที่เน้นด้านหน้าและด้านข้างของช่องท้องให้เผาผลาญมาก เพราะไขมันที่สะสมอยู่ในช่องท้องหรือที่เราเรียกว่า มัฟฟิน ท็อป ซึ่งเป็นไขมันชนิดนั้นทำให้เรามีพุงยื่นออกมาและมีไขมันที่ล้นออกมาทางด้านข้าง จนทำให้ดูเหมือนมัฟฟินที่มีเนื้อทะลักออกมาจากถ้วยแน่นอน พร้อมไปดู….

1. แพลงก์แจ็ค ทำ 23 ครั้งใน 1 เซ็ต ครบ 4 เซ็ต