รู้ยัง ดูแลผิวให้สวย หุ่นเพรียว ได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ?

อ่าน 8,999

รู้ยัง ดูแลผิวให้สวย หุ่นเพรียว ได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ? นี่เป็นวิธีที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง แต่อาบน้ำยังไงให้หุ่นสวย หุ่นดี ตามมาเลยค่ะสาวๆ


วิธีอาบน้ำกระตุ้นร่างกายให้ผอมเพรียวตามต้องการ

การอาบน้ำให้หุ่นเพรียวจะใช้การปรับอุณหภูมิร่างกายเพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ขั้นตอนการอาบน้ำมีดังนี้:

1. อาบน้ำอุณหภูมิปานกลาง

เริ่มด้วยการอาบน้ำที่อุณหภูมิปานกลาง ไม่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปในตอนแรก ทำความสะอาดร่างกายตามปกติ แล้วอาบน้ำด้วยอุณหภูมิที่เย็นกว่าแต่ก่อนแต่ยังไม่เย็น เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ปรับอุณหภูมิภายในจะไม่เกินผลเสียของการไม่ปรับอุณหภูมิเมื่อเวลาผ่านไป


2. อาบน้ำเย็น

เมื่อร่างกายปรับตัว ฉันอาบน้ำในอุณหภูมิที่เย็นจัด ซึ่งร่างกายจะชาเล็กน้อย การอาบน้ำเย็นมากประมาณ 1 นาที จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานหนักขึ้น และขจัดไขมันส่วนเกินออกไปใช้มากกว่าเดิมพยายามรักษาอุณหภูมิร่างกายให้สมดุล จึงช่วยลดน้ำหนักและหุ่นสวยได้ในที่สุด

อาบน้ำอย่างไรให้ผิวขาวใสสุขภาพดี

การอาบน้ำไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ แต่ยังทำให้ผิวสวยใสออร่าแลดูสุขภาพดีกว่าเดิม อาบน้ำให้ผิวสวยต้องทำยังไง?

1. อาบน้ำร้อนเย็น

เป็นการอาบน้ำที่ร้อนแล้วสลับกับน้ำเย็น จะทำให้ผิวชุ่มชื่น นุ่ม และช่วยกระชับรูขุมขนได้อย่างลงตัว ส่งผลให้คุณมีผิวสวยใสแลดูสุขภาพดีกว่าเดิม และไม่มีปัญหาเรื่องความแห้งกร้านให้กวนใจด้วย

2.เช็ดแรงๆ


หลังอาบน้ำ ใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวให้แห้งอย่างแรง เป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆ ในร่างกายได้ดีขึ้นโดยเฉพาะเซลล์ผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส เรียบเนียนและอ่อนกว่าวัยอย่างเห็นได้ชัด ที่คุณแทบไม่ต้องใช้ครีมช่วยอะไรเลย

การอาบน้ำไม่ใช่แค่การทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น อย่างหมดจดมากขึ้น หากเรารู้วิธีและปฏิบัติอย่างถูกต้อง การอาบน้ำง่ายๆ จะกลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดไขมันส่วนเกิน กระชับสัดส่วน และให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม มันค่อนข้างชัดเจน ลองใช้วิธีข้างต้นกัน คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจเมื่อใช้วิธีนี้

#รไหมวาการดแลผวใหสวยใสและรกษาหนใหผอมเพรยว #ทำไดงายๆ #แคอาบนำ

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *