เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่าเวทเทรนนิ่ง หากคุณกำลังมองหาท่าเวทเทรนนิ่งมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อท่าเวทเทรนนิ่งกับBirthYouInLoveในโพสต์รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECTนี้.

SIX PACK PROJECTที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากท่าเวทเทรนนิ่งได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็วที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ท่าเวทเทรนนิ่ง

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . #สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของท่าเวทเทรนนิ่ง

รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT
รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT

SIX PACK PROJECT ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับท่าเวทเทรนนิ่ง

#รวมทาเวทเทรนนง #ยอดแย #ทำแลวเสยงบาดเจบ #เสยเวลาฝก #PACK #PROJECT.

ไดเอท,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,หุ่นดารา,ดารา,เวท,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,covid19,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,เพิ่มน้ำหนัก,SIX PACK PROJECT,K-pop,ไอดอลเกาหลี,กำจัดไขมัน,คีโต.

รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT.

ท่าเวทเทรนนิ่ง.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลท่าเวทเทรนนิ่งของเรา

0/5 (0 Reviews)

23 thoughts on “รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT | สรุปเนื้อหาท่าเวทเทรนนิ่งล่าสุด

  1. C.Meiying says:

    ท่าเเรกไม่กล้าทำเลยค่ะ เพราะเคยเจ็บหัวไหล่มาก่อน พอลองตั้งท่าเเล้วรู้เลยว่าทำไม่ได้เเน่นอน เสี่ยงบาดเจ็บซ้ำ ตอนบาดเจ็บกว่าจะหายทำกายภาพอยู่2-3เดือน ไม่เสี่ยงดีกว่า ㅠㅠ

  2. Khun Junub says:

    เลิกทำกันเด้อ ค่ารักษาแพงกว่าค่ายิมเผลอๆแพงกว่าเงินเดือนเด้อ

  3. Mean Perapat says:

    โค้ชครับ เวลาผมเล่นหัวไหล แล้วมันมีเสียงดังกึกๆ ตลอดเกิดจากสาเหตุอะไรครับ

  4. asunraychan says:

    ในยิมคือเห็นคนhyperex back tension แบบกอดเพลทบ่อยมาก ดีที่โค้ชอธิบาย ไม่งั้นคงทำตาม

  5. YkD says:

    ท้องข้าง การพับเข้า-ออก=เอวหนาขึ้น
    การหมุนซ้าย-ขวา=เอวเล็กลง ผมเข้าใจถูกไม้ครับ ตอบเเบบสรุปๆก็ได้คับเช่นใช่,ไม่ใช่ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

  6. YkD says:

    โคชคับไอท่าเเรกอะคับที่ถ้ายกหนักๆเเล้วจะเกิดเเรงกดทำให้เอ็นฉีกไรพวกนี้อะคับ ถ้าในกรณีที่เรายกเดดลิฟหรือว่าถือของหนักๆหละคับ

  7. Akasak Kanhasand says:

    ขอบคุณครับ
    ผมคิดว่าอาจมาจากสาเหตุเล่นเพตผิดท่าหรือน้ำหนักเยอะเกินไป พอมีเค้ามั้ยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *