ผมร่วงจนหมดใจต้องทำอย่างไร? มาดู 4 วิธีดูแลรากผมให้แข็งแรงกัน ผมสวยพร้อมกระตุ้นผมใหม่!!
อ่าน 7,367
สวัสดีสาวๆ แก๊ง ความงาม ที่รัก ~~~ สวัสดีทุกคน วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดูแลรากผมมาฝาก หากปฏิบัติตามนี้จะช่วยลดอาการผมร่วงได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ผมกลับมาสวยสุขภาพดีอีกครั้ง ดูรากผมที่สดใสและแข็งแรงมากขึ้น ใครมีปัญหาผมร่วง ผมบาง ห้ามพลาด
1.รู้ว่าจะกินอะไร
การเลือกอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ใครๆ ก็ทำได้ เพียงเลือกกินให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารประเภทโปรตีน จะช่วยบำรุงรากผม ลดผมร่วง และเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ คุณควรเลือกอาหารที่มีธาตุเหล็ก เพื่อช่วยบำรุงและเสริมสร้างเส้นผม เช่น ถั่ว ไข่ ปลา ผักใบเขียว มันฝรั่ง แตงกวา เป็นต้น
2. ทำความสะอาดเส้นผม
เมื่อเลือกสารอาหารที่บำรุงเส้นผม ดูแลเส้นผม นี่ก็หลักที่ขาดไม่ได้เช่นกัน โดยปกติผมจะต้องขับน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงรากผม ดังนั้น สาวๆจึงไม่ต้องสระผมทุกวัน จะต้องสระผมสักสองสามวันตามจำนวนการซัก เพื่อบำรุงรากผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้น้ำมันแก่ผม บำรุงรากผมให้แข็งแรง
3. แชมพูและเซรั่มบำรุงผม
สาวๆ ที่มีปัญหาผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ด้วยการใช้แชมพู ด้วยการใช้เซรั่มที่มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ บำรุงรากผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูผมสวยเงางามไปพร้อมๆ กัน บำรุงรากผมอย่างเต็มประสิทธิภาพ อัตราผมร่วงจะน้อยลง และทำให้ฉันดีขึ้น
4. เป่าผมให้แห้ง
หลังจากสระผมแล้ว คุณต้องเป่าผมให้แห้งทุกครั้ง อย่าทิ้งไว้และผูกมันไว้ หรือจะนอนเปียกแบบนั้นเพราะมันจะทำให้ไอ และความชื้นจะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นบนเส้นผมและหนังศีรษะของเรา จนผมหลุดร่วงง่ายกว่าเดิม
การเช็ดผมควรเช็ดเบาๆ ไม่ควรดึงหรือขยี้แรงๆ ไม่ควรหวีระหว่างผมเปียก หรือจะใช้ไดร์เป่าผมเป่าจนแห้งก็ได้ แต่ไม่ควรปล่อยให้ผมเปียกหมาดๆ เพราะรากผมหลุดง่ายมาก
#ผมรวงจนจะหมดหวอยแลว #ทำยงไงดนะ #มาด #วธบำรงรากผมใหแขงแรง #ผมสวยพรอมกระตนใหเสนผมเกดใหม
